0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как укрепить ногти в домашних условиях

Содержание

10 лучших средств для укрепления ногтей в домашних условиях

Каждая женщина знает, когда с ее ногтями не все в порядке. Они становятся ломкими и бугристыми, растут медленно, слоятся. В этом большую роль играет внешняя среда – ручной труд, воздействие бытовой химии. Нельзя забывать и о внутренних факторах – нехватке микроэлементов, заболеваниях. Учесть все эти нюансы и оградить руки от негативного влияния непросто – приходится тратить много времени на восстановление. В нашем блоге на «Товарике» мы расскажем, как и чем можно быстро укрепить ногти в домашних условиях.

Немного о строении

Знаете ли вы, из чего состоят эти важные защитные пластины? Сами по себе они не содержат кровеносных сосудов, нервных окончаний. Ткань состоит из 120 слоев кератина (62 %), а также:

  • 15 % воды;
  • 15 % жиров липидов;
  • 5 % серы;
  • микроэлементов: Р, Са, Мg, N, Fe, Ba, Mn, Zn.

В матриксе (основании, которое прячется под кожей) располагаются особые эпителиальные клетки – из них и получается слегка прозрачная ногтевая пластина. Насколько она прочная, зависит от питания и наследственности. Если ребенку от матери передается высокое содержание цистеина, то и во взрослом возрасте ногти будут прочными. Если слой вдруг уменьшился, важно определить причину этого и устранить неприятные последствия.

Белая лунула – не менее важная часть. Она имеет вид полукруга и располагается у основания. Особенно тонкая и чувствительная, она требует к себе бережного отношения.

Кутикула – соединение пластины и матрикса. Представляет собой плотные участки кожи, выполняющие защитную функцию. Птеригий ее продолжает и может неприятно разрастаться, визуально укорачивая ногти и мешая декоративному лаку держаться.
Латеральные валики находятся по бокам. Именно на них появляются заусеницы при неаккуратном уходе.

О чем говорит слабая ногтевая пластина

Еще во времена отсутствия прогрессивной медицины и компьютерных обследований о патологиях в человеческом организме можно было узнать по пальцам. Они указывали на нехватку витаминов, кальция и других микроэлементов.

Вогнутая центральная часть ногтя часто означает нехватку железа. Точечные ямки в большом количестве появляются при псориазе. Продольные полоски – это сбои в работе кишечника, поперечные – скорее всего инфекционные заболевания (оспа, корь, краснуха).

Цвет ногтей часто говорит о проблемах: желтый – болезнях печени, синеватые – сердца. Если лунула достаточно большая – речь может идти о тахикардии, если она слишком маленькая или отсутствует вовсе – о неврозе. После приема антибиотиков часто появляются желто-коричневые пятна. Розовый, насыщенный тон пластины указывает на повышенное количество эритроцитов.

Слоистость – сигнал о том, что пора бросать курить, а для некурящих людей – о грибке.

Вкрапления белого цвета – это нехватка кальция, цинка, потребность в кисломолочной продукции.

Если есть возможность посещать салон, за помощью в восстановительных процедурах стоит обратиться к специалисту. Актуальна услуга запечатывания – втирания смесей из воска, кремния, цинка. Сверху наносят специальную пудру, которая будет стимулировать рост ногтей, выполнит защитную и питательную функцию, сохранит здоровый блеск.

Еще один вариант салонной процедуры по укреплению – биогель. Он состоит из смолянистого вещества тикового дерева с добавлением синтетических волокон. Нанесение и сушка возле УФ-лампы займет менее часа. После этого каждые 2-3 недели необходимо выполнять коррекцию.

Салонные процедуры нельзя назвать простыми, они имеют множество особенностей, требуют временных и материальных затрат. По этой причине популярны методы, для которых всегда все есть под рукой. Комплексный подход позволит привести в порядок и волосы, кожу.

Способ 1. Доступные средства

Чтобы выполнить укрепление для ногтей в домашних условиях, не обязательно искать сложные ингредиенты и рецепты. Все может оказаться не только в вашей стандартной аптечке, холодильнике, но и на полочке со специями. Начнем с самого простого:

  1. Соль. Если есть морская – еще лучше. Ее следует растворить в воде комнатной температуры из расчета 3 ст. л. на 1 л. Подлейте сок лимона, йод, пару капель эфирного масла. Опустите пальцы в полученную жидкость минут на 15, затем вытрите насухо и смажьте кремом для рук.
  2. Восковая мазь. Расплавьте 5 г пчелиного воска, бросив в него раскрошенный вареный желток и добавив несколько капель персикового масла. Наносите на 10-15 мин. Состав способствует увлажнению, питанию.Теплое молоко. Пол-литра смешайте с 2 ст. л. сока яблока и лимона, чайной ложкой меда и щепоткой соли. Пальцам нужно побыть в такой ванночке 15 минут.
  3. Оливковое масло и лимон. Готовится смесь из подогретого на водяной бане первого компонента с последующим добавлением сока второго. Смазывайте ногти на ночь для восстановления цвета.
  4. Другие масла: по 7 капель розовое, персиковое, репейное. Смешав и нагрев до теплого, но не горячего состояния, покройте, как обычным лаком. Не смывайте и буквально через полчаса увидите эффект.
Читать еще:  Кто изобрел водку

Способ 2. Употребление витаминов и минералов

Будут вашими активными помощниками в качестве добавок к пище:

  1. А (ретинол). Устранит хрупкость, а также положительно скажется на волосах, коже. Помните, что он жирорастворим, а значит, не будет усваиваться при низкокалорийных диетах.
  2. Группа В. Необходим для образования кератина, особенно если есть вкрапления, бороздки.
  3. Е, работающий совместно с А, способствует укреплению, блеску в том числе и волос.
  4. D. Особенно необходим во время снижения солнечной активности, улучшает усвоение кальция.
  5. Йод. Оказывает влияние на гормональный фон, внешний вид ногтей.
  6. Кремний. Придает эластичность, что ощутимо при подстригании ногтей.
  7. Цинк. Прием начинают, когда появляется множество белых вкраплений.

Способ 3. Укрепляющие ванночки

Смысл заключается в продолжительном (около 15–20 минут) воздействии с последующим смыванием или без него (высушиванием). После можно дополнительно нанести крем. Рекомендуется делать перед сном, чтобы активные компоненты не были смыты химическими веществами, а эффективность оказалась более существенной.

  1. С ретинолом: 25 гр. растительного масла, 2 капли йода, 3 капли жидкого витамина А. Держится 15 мин.
  2. Ромашковая: столовая ложка аптечной ромашки заваривается 1 ст. кипятка. Применять около 5 мин.
  3. Пивная: стакан пива нагрейте до теплого, но не горячего состояния, добавьте ложку сухой ромашки и опустите пальцы на 25 мин в водяную баню.
  4. Овощная: отожмите и смешайте сок капусты и картошки. Подержите 25 мин.

Способ 4. Укрепление ногтей домашними кремами

Эффективны, если их приготовить самостоятельно и использовать свежими. Самые простые рецепты:

  1. На 20 мл сметаны 15 мл сока алоэ, 15 мл масла календулы, 20 мл облепихового и 25 мл репейного. Такую смесь нужно хранить в холодильнике.
  2. На ½ ч.л. обычного крема для рук добавить по капле экстракта лаванды, чабреца, эвкалипта и смешать. Смесь полезна при слоистости.

Способ 5. Укрепление вином

Неожиданный ответ на вопрос, «чем укреплять ногти в домашних условиях». Крепленое красное является отличным помощником при слоении, ломкости. Также оно позитивно влияет на рост, питание, увлажнение, профилактику грибковых заболеваний. На пол стакана вина – 4 маленькие ложки масла облепихи или же около 6 ст. л. ее ягод (измельченных). Применяется не сразу, требуется настоять в темном прохладном месте, поместив в стеклянную баночку.

Подержите пальцы в полученном составе 45 минут и затем смойте водой. После этого рекомендуется смазать руки кремом. Длительность применения – 2 недели.

Второй рецепт полезен при излишней тонкости и поможет укрепить ногти дома: на полстакана белого вина – 4 ст.л. растительного масла, 5 ложек яблочного уксуса. Перемешав, оставьте на 15 минут и затем поместите в жидкость кончики пальцев. Лечение проводится 10 дней, но после недельного перерыва курс можно повторить.

Способ 6. Простые рецепты с витаминами

Они не помешают в любом лечебном составе. Приведем примеры, как можно выполнить комбинацию:

  1. На 200 мл теплой воды – чайную ложку соли, 4 капли ретинола и йода. Держать пальцы 10 минут.
  2. На 10 мл растительного масла добавить по капле А, Е, D, йод. Наносить на 20 мин, а после этого просто промокнуть салфеткой для устранения излишков, которые не впитались.

Способ 7. Маски

Маски для укрепления ногтевой пластины также бывают разными, они отличаются действием и питательностью. Процедуры проводятся по 15 мин с периодичностью 1 раз в месяц. Популярны следующие рецепты:

  1. С перцем: в крем для рук подлейте 3 ч. л. минеральной воды, 1 ч. л. красного перца. Наносится смесь толстым слоем, а руки помещаются в целлофановые перчатки.
  2. Медовая: смешиваются 3-4 ложки меда и лимонного сока, 50 гр. оливкового масла. Все подогревается на водяной бане.
  3. Дрожжевая: разведите дрожжи теплым молоком до кашеобразного состояния и нанесите на ногти.
  4. Восковая: кусочек свечи необходимо растопить, добавить мед, оливковое масло в равных пропорциях, смешать до однородности. Используйте состав на ночь.
  5. Желатиновая: 20 гр. желатина залейте 100 мл. воды с соком лимона (1/2 шт.). перемешайте и сразу нанесите.
  6. Фруктовая: измельчите в блендере ягоды, добавьте муку, доведя до однородности, и йогурт (без добавок). Массу нужно держать, обернув ногти пленкой.

Способ 8. Правильное питание

При лечении любого заболевания важен комплексный подход, так как организм – целостная система. Оздоровление не может заключаться в одном укрепляющем лаке или таблетках. Сначала решается вопрос здоровья, и только после этого эстетические требования.
Помимо витаминно-минеральных комплексов, фундамент должен составлять правильный рацион, так как «настоящая», полезная еда способствует общему здоровью, энергии, необходимой для всех процессов жизнедеятельности человека.

В основу питания должны лечь продукты, состав которых богат витаминами, указанными выше, в пункте 1. Например, молоко и кисломолочная продукция, яйца, морковь и томаты, орехи. Полезно употребление цитрусовых, шиповника, печени и мяса птиц, яблок, кунжута.

Чтобы препятствовать проблемам расслоения или устранить их при первых признаках появления, нужно пополнить рацион белковой пищей.

Способ 9. Решаем проблему быстро

Как сделать укрепление ногтей дом, если восстановление необходимо выполнить в кратчайшие сроки? В первую очередь важно воздержаться от нанесения обычных декоративных лаков. В крайнем случае воспользуйтесь сериями, разработанными для оздоровления (Sally Hansen, Eveline Cosmetics, Orly Nailtrition, Oriflame «The One», Relouis «Golden Hard»).

Быстрый результат появляется после выполнения компрессов, так как при воздействии тепла улучшается проникновение питательных веществ в ткани, кожа увлажняется. В картофельное пюре добавьте чайную ложку растительного и 5 капель эфирного масел. Нанесите на салфетку и приложите на 15 минут.

Способ 10. Загляните в косметичку

В уходе за руками, следует помнить, что лак – это только декор. Под ним должна быть здоровая ногтевая пластина. Уделите максимум внимания улучшению ее состояния. После этого даже самый простой маникюр будет выглядеть красиво и аккуратно. Главное – в процессе, направленном на восстановление, минимизировать вредное воздействие (горячая и холодная вода, мыло, порошок только мешают в борьбе за хорошее состояние рук).
Уход должен заключаться не только в питательных веществах, но и в подборе правильных инструментов. Забудьте о ножницах. При ослабленном состоянии ногтей их использовать не рекомендуется. Лучше купить пилочку, желательно из:

Читать еще:  Почему так путаются мысли

Подпиливание выполняется в одном направлении. Двигайтесь от краев к середине.

Для удаления декоративного покрытия с должным вниманием отнеситесь к покупаемой жидкости. В ней не должно быть ацетона, а плюсом будет наличие витаминов.

В специальных составах бесцветного лака может присутствовать шелк, нейлон, комплексы минералов, протеин, способствующие удержанию влаги.

Полезные средства по уходу за руками ищите на площадке «Товарики». Крема и противогрибковые лаки от бренда «Биобьюти» будут вашими помощниками.

В данной статье мы разобрали, как укрепить ногти в домашних условиях простыми способами. Чтобы найти подходящий метод, нужно знать, в чем заключается проблема, и использовать комплексный подход. Результат не заставит себя ждать, но важно соблюдать настойчивость и систематичность.

Как укрепить ногти?

Стрессы, смена гормонального фона, частый контакт с химическими средствами для мытья, частое наращивание ногтей приводят к тому, что ногтевая пластина становится хрупкой, ломкой. Поврежденным, ослабленным ноготкам необходим особый уход для укрепления и роста.

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Укрепление ногтей заботит не только девушек, имеющих от природы тонкие и ломкие ноготки. Вопросом как укрепить ногти интересуются и те, кто часто пользуется шеллаком или прибегает к моделированию ногтей, поскольку эта технология требует стачивания части ногтевой пластины.

Укрепление ногтевой пластины проводится разными средствами и методами. Не обязательно покупать в аптеке или магазине профессиональной нейл-продукции дорогое средство. Многие процедуры можно делать дома, используя для этого простые народные средства.

Чем укрепить ногти?

Ломкость ногтей говорит о нехватке витаминов группы В, поэтому перед тем, как выбрать чем лучше укреплять ногти, чтобы не слоились, приобретите в аптеке простой витаминный комплекс с витаминами В1, В2,В6, В12.Также для здоровья ногтей важен ретинол, йод, витамины С,D, Е, кремний, цинк. Введите в свой рацион продукты, богатые этими витаминами, и тогда укрепить ногти с помощью домашних или аптечных средства вам будет легче.

Быстро укрепить ногти помогут масла, специальные умные эмали, кремы, ванночки и маски, массажи. Возьмите на вооружение все способы, как укрепить ногтевую пластину на руках, чтобы подобрать для себя несколько самых удобных и эффективных! Чем укреплять ногти в домашних условиях? Выбор за вами. Главное, чтобы выбранное средство приносило им только пользу и правильно применялось. Кому-то подходит мазать ногти для укрепления йодом, а кто-то считает этот способ для себя неприемлемым.

Укрепление ногтей гелем

Вопреки мнению о том, что гелевые средства для маникюра портят ногтевую пластину, можно укрепить ногти гелем. Для этого лучше всего подходят биогели. Они уплотняют структуру ногтя, делают ее более гибкой и стойкой к повреждениям.

Укрепление ногтей биогелем в домашних условиях проводится очень просто.

  1. Подготовьте поверхность ноготков с помощью пилочки, бафа-полировщика.
  2. Отодвиньте кутикулу и удалите ее с помощью щипчиков.
  3. Обезжирьте ногтевую пластину водой или специальным средством.
  4. Нанесите кисточкой слой биогеля на каждый ноготь.

Аналогичным образом проводится укрепление ногтей гелем в домашних условиях. Подготовьте ногти удалив кутикулу, отшлифовав поверхность и обезжирив ее. Затем нанесите базовое покрытие и высушите в ультрафиолетовой лампе в течение 30 секунд.

Нанесите слой геля на высушенную базу. Высушите в лампе, нанесите финишное покрытие и также высушите его. Удалите липкий слой, если финишное покрытие подразумевает его появление. Укрепить ногти гелем дома сможет любая девушка. Все что для этого нужно: биогель или гель-лаки, базовое и топовое покрытие и ультрафиолетовая лампа. Все это неотъемлемые атрибуты современного нейл-дизайна, который можно легко освоить. Перед тем, как сделать укрепление ногтей гелем, подержите ноготки в полезной ванночке из отвара трав, морской соли и йода или других компонентов.

Масло для укрепления ногтей

Еще одна целебная процедура для ноготков – компрессы и маски с маслами. Какое масло укрепляет ногти? Эффективны масла абрикосовой и виноградной косточки, оливковое масло, а также масло чайного дерева, бергамота, мирры, чабреца, жожоба, касторка.

Масло чайного дерева для укрепления ногтей

Разогрейте на водяной бане 2 столовые ложки растительного или оливкового масла. Добавьте пару капель эфирного масла чайного дерева и жидкий витамин Е или А. Втирайте подготовленный раствор в ноготки перед сном каждый вечер. Такая ароматная маска — оптимальный вариант ухода за руками для тех, у кого совсем нет времени на домашние процедуры.

Маски для укрепления ногтей

Укрепляющие маски для ногтей – прекрасный способ ухода за слоящимися и ломкими ноготками. Для их приготовления существуют сотни рецептов, в основе которых простые ингредиенты, которые есть на любой кухне.

Маски для укрепления и роста ногтей из овсянки и ромашки

Смешайте 2 столовых ложки сушеных цветков ромашки с 2 столовыми ложками овсяных хлопьев. Запарьте кипятком, остудите и нанесите на ногтевые пластины и кожу вокруг ногтей. Подержите маску до получаса и вымойте руки теплой водой. Намажьте их питательным кремом.

Маски для роста и укрепления ногтей из творога и подсолнечного масла

Перемешайте натуральный творог без добавок и наполнителей с подсолнечным или оливковым маслом. Измельчите смесь в блендере, чтобы она была равномерной, без комочков. На полчаса нанесите готовую смесь на ногти и кожу вокруг них. Удалите и намажьте питательный крем.

Повторяйте такую процедуру 2-3 раза в неделю, чтобы восполнить недостаток кальция.

Маска из парафина

Растопите косметический воск (парафин) на водяной бане и нанесите его небольшим слоем на руки. Наденьте целлофановые перчатки и подержите маску на руках пару часов. Она увлажнит кожу рук и пластины ноготков, сделает ноготки гладкими и блестящими.

Витамины для укрепления ногтей

Как укрепить ногти в домашних условиях с помощью витаминов? Есть два пути: употреблять витамины, сбалансировано питаться и использовать жидкие витамины для ванночек и масок.

Продукты, полезные для здоровья ногтей:

  • Малина;
  • Мед;
  • Кунжут;
  • Кокос;
  • Печень трески;
  • Сыр;
  • Черника;
  • Красный перец;
  • Семечки тыквы.

Коктейль из витаминов для укрепления ногтей дома

Перемешайте в неметаллической емкости несколько капсул витамина А и витамина Е. Перелейте в пустую емкость от любого аптечного косметического средства с кисточкой, предварительно очистив ее. Покрывайте ногти смесью вместо лака. Желательно делать это перед сном. С помощью этого средства вы сможете быстро укрепить ногти дома.

Читать еще:  Как убрать графический ключ с Андроида

Как укрепить ногти йодом?

Самый простой способ укрепить ногти йодом – намазывать йод на каждый ноготок. С этим способом нужно действовать осторожно, поскольку основу йодового раствора из аптеки составляет спирт. Недостатки метода – неэстетичный вид ногтей, спирт, способный еще больше сушить и без того, ломкие и обезвоженные ноготки. Поэтому специалисты рекомендуют использовать йод в составе ванночек.

Для укрепления ногтей йодом подогрейте пол-литра воды, добавьте пять столовых ложек морской или поваренной соли и несколько капелек йода. Время процедуры – 15 минут. После ее завершения, нанесите на ноготки питательный крем.

Заключение

Восстановление, рост после травмы, защита от расслаивания все это обеспечивают простые средства ухода за ногтями, которые легко можно использовать дома. Чтобы вернуть здоровье ноготкам не обязательно делать салонные процедуры или покупать дорогостоящие лечебные средства.

Поддерживайте здоровье ногтей, регулярно делая ванночки, маски, используйте витаминные коктейли, следите за питанием и своим здоровьем, поскольку состояние ноготков часто отражает состояние здоровье организма, в частности работу пищеварительного тракта и усваиваемость полезных веществ.

Как укрепить ногти от ломкости и слоения в домашних условиях

Создано много различных средств направленного действия, которые стоят денег. Я же расскажу в статье как укрепить ногти от ломкости и слоения приготовив все самим в домашних условиях.

Ниже будут представлены самые действенные народные рецепты, сделать которые не составит труда. Давайте рассмотрим эти методы.

Масло с йодом

Масло всегда считается универсальным средством. Отдайте предпочтение оливковому, репейному или льняному маслу. В них содержится много различных витаминов.

Для состава потребуется 200 мл масла смешав с 200 мл воды. Добавьте сок от половинки лимона и 10 капель йода. Перемешайте и подогрейте до 28-30 градусов. 20 минут подержите свои пальчики в растворе. Такое средство укрепит ваши ногти, если применять его 3 раза в неделю.

Чистый йод

Йод применяется также в качестве средства против грибка. Он убивает микробы, залечивает раны, укрепляет ногтевую пластину.

Чтобы днем или вечером не ходить с желтыми ногтями, делайте процедуру перед сном. Смочите ватную палочку йодом и смажьте каждый ноготок. Чтобы не ухудшить состояние ногтевой пластины наносите средство 1 раз в неделю.

Глицерин и лимонный сок

Смешайте 40 мл подогретого глицерина с 30 мл лимонного сока и 10 гр соли. Нанесите состав на каждый ноготь, наденьте полиэтиленовые перчатки или просто пакеты. Посидите так в течение 30 минут.

После процедуры тщательно вымойте руки с мылом. Плюсом такой маски является каждодневное применение. Выбрав именно это средство, ваши ногти не только укрепятся и станут менее ломкими, они еще станут более блестящими и белыми.

Петрушка и укроп

Это один из методов, когда для укрепления ногтя вам понадобится зелень с вашего огорода. Даже если у вас его нет, петрушку и укроп можно приобрести в любом магазине.

Зелень еще обладает отбеливающим эффектом. Для этого нарежьте мелко укроп и петрушку, затем выжмите сок. Смешайте его с подсолнечным маслом 1:1. Смажьте каждый ноготь и подождите пол часа. После уже первых процедур вы заметите результат.

Мед с маслом

В гомеопатии мед до сих пор является одним из лучших лекарств от многих болезней. Полезные свойства меда спасают практически от всего. Он является антибактериальным, антивирусным и противогрибковым средством. Вот почему для укрепления своих ногтей стоит использовать мед.

Секрет такого рецепта очень прост. Нагрейте 40 грамм меда и добавьте в него 30 мл растительного масла. Смазав каждую ногтевую пластину поверх наденьте перчатки. Необходимо пол часа держать руки в тепле. Наносите такие масочки каждый день.

В некоторых маникюрных салонах перед процедурой просят подержать пальчики в мыльном или содовом растворе. Это не только чтобы смягчить кутикулы, но и для обеззараживания и дальнейшего укрепления ногтя. Этот рецепт также прост и его легко можно приготовить дома.

Для этого к 300 мл теплой воды добавьте 50 грамм соды. После опустите пальцы в раствор и подержите их в течение 20 минут. По окончании процедуры не мойте руки еще около часа. Готовьте такие ванночки хотя бы 2 раза в неделю, чтобы избавиться от ломкости и слоения ногтя.

Уксус с лимоном

Хотите помимо укрепления ногтей еще заняться и отбеливание, то этот вариант поможет решить обе проблемы.

К 400 мл теплой воды добавьте 50 мл лимонного сока и 30 мл уксуса. 15 минут держите свои пальчики в растворе, а затем помойте руки с мылом. Такие ванночки необходимо делать не чаще 2 раз в неделю.

Молоко с медом и солью

Если у вас ломкие и слоящиеся ногти, то этот рецепт точно для вас. Необходимо подогреть 200 мл молока, добавьте к нему 30 грамм меда, 50 мл лимонного сока и чайную ложку соли. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты растворились и смешались.

20 минут в таком растворе и ваши ногти станут крепче. Такой раствор лучше делать перед сном, а затем для закрепления можно смазать каждый ноготь йодом.

Сухое вино

Многие девушки уже давно предпочитают укреплять свои ногти сухим вином. Если использовать белое, то рецепт будет немного отличаться от красного.

  • Белое вино. Смешайте 150 мл сухого белого с 50 мл яблочного уксуса и добавьте 100 мл подсолнечного масла. Делайте такую масочку 3 раза в неделю. Держите пальчики не меньше 10 минут в растворе.
  • Красное вино. 150 мл сухого подогрейте до комнатной температуры, добавьте 20 грамм морской соли. Держите свои пальчики 15 минут.

По завершению процедуры можете насухо вытереть руки и намазать их кремом.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. 😉

Источники:

http://blog.tovarika.ru/krasota-i-uhod/10-luchshih-sredstv-dlya-ukrepleniya-nogtej-v-domashnih-usloviyah/
http://upstylebeauty.com/kak-ukrepit-nogti/
http://zen.yandex.ru/media/id/5cda991554572b00b3bc7514/5d287267e3062c00ac3e7f8c

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector