3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как стать лучшей версией себя

Как стать лучшей версией себя: 10 простых шагов

Приветствую Вас, друзья!

В каждом человеке заложен потенциал развития, но не всякий готов целеустремленно работать над собой. Кому-то не хватает мотивации, а кто-то просто не понимает, какие возможности самосовершенствования открыты перед ним. Сегодня мы поговорим, как стать лучшей версией себя, ежедневно совершенствуясь в самых важных направлениях.

Даже незначительных усилий достаточно, чтобы укрепить здоровье, улучшить физическую форму, стать умнее, приятнее и интереснее для окружающих. Выпишите и ежедневно соблюдайте 10 советов из данной статьи, и довольно скоро станете лучше во всех сферах жизни, которые мы с Вами проработаем. Начинаем!

1. Делайте добрые дела

Это один из важнейших шагов на пути самосовершенствования. Бескорыстная помощь окружающим, включая совершенно незнакомых людей, позволяет иначе взглянуть на мир и наполнить окружающую действительность положительными эмоциями.

Делайте добро в любой удобной ситуации. Например, увидев на улице девушку с тяжелыми сумками, не стесняйтесь предложить помощь. Или например, возьмите за правило отдавать вещи, которые не носите, в помощь нуждающимся.

2. Научитесь говорить «Нет!»

Данное правило не противоречит предыдущему. Если вы заработаете репутацию доброго и отзывчивого человека, найдутся те, кто постарается этим воспользоваться. Чтобы защититься, научитесь грамотно отказывать слишком навязчивым людям.

3. Начните ставить перед собой цели

Мотивация – лучший локомотив на пути самосовершенствования. А постановка и достижение целей – один из лучших способов мотивировать себя. Учитывайте, что цели должны обладать такими свойствами как:

  • Конкретность. Необходимо точно понимать, к чему вы стремитесь. Цели вроде «Хочу разбогатеть» не работают.
  • Измеримость. Должен быть критерий оценки, позволяющий однозначно сказать, что цель достигнута.
  • Достижимость. Не нужно путать цели с несбыточными мечтами.
  • Конечный срок. Жесткие временные рамки неплохо дисциплинируют.

Если поставленная цель соответствует перечисленным выше требованиям, её достижение станет мощным мотиватором для продолжения саморазвития.

4. Находите позитив во всём

Чтобы быть счастливым, необходимо ощущать себя таковым. Умение находить позитив в любых событиях – отличный навык для человека, стремящегося быть счастливым. Напоминайте себе, что даже неприятные удары судьбы дают ценный опыт. Это позволит с благодарностью воспринимать все происходящие события. Люди, имеющие такой талант от природы или научившиеся этому, гораздо счастливее в повседневной жизни.

Практика показывает, что даже склонный к негативным переживаниям человек может выработать у себя позитивный настрой за 2-3 месяца. Начните искать позитив в каждом происходящем событии, и уже через короткий период времени почувствуете существенную разницу. Главное – не терять терпения.

5. Оставляйте неудачи в прошлом

Многие люди склонны переживать о прошлых ошибках и неудачах, бесцельно растрачивая на данный процесс энергию и время. Помните, что неудачи периодически терпят даже самые успешные люди планеты, но они умеют с ними справляться и сразу же продолжать работу. Иногда ошибки помогают найти ценные идеи или даже значительно повысить собственную продуктивность.

6. Читайте

Чтение книг развивает человека сразу в нескольких направлениях:

  • расширяется словарный запас;
  • развивается логическое мышление;
  • повышается концентрация;
  • развивается память и воображение.

Читая, человек неизбежно развивается, попутно узнавая много нового о том, как стать лучшей версией себя. И не забывайте, что с регулярно читающим человеком всегда приятнее общаться. Много интересных советов о том, как приучить себя к чтению, читайте в отдельной статье.

7. Внедрите в свою жизнь тайм-менеджмент

Многие хотят улучшить контроль над собственным временем, планируя дела и устанавливая жесткие сроки. Но на практике подобный подход применяют далеко не все. Тайм-менеджмент это не просто полезная привычка, а целая наука, которую необходимо постичь. Для этого потребуется хорошая книга, курс или тренинг. Зато полученные знания позволят значительно оптимизировать жизнь, существенно повысив собственную эффективность за счет грамотного планирования дел, а также отчетливого разделения рабочего и личного времени.

8. Получайте новые впечатления

Возможно, рекомендация выйти из зоны комфорта многим покажется банальной. Но это отличный способ «расшевелить» себя и подготовить к большим свершениям. Постарайтесь чаще делать вещи, кажущиеся вам экстремальными. Прыгните с парашютом или сходите в горы, займитесь необычными спортивными упражнениями, запишитесь на спортивную секцию. Есть множество способов выйти из зоны комфорта и получить ценный опыт.

9. Ищите новые образы

Экспериментируя с собственной внешностью, можно получить ценный опыт и массу интересных эмоций. Меняйте стиль, прическу, одежду и походку, придумайте необычный жест или манеру движения. Подобные эксперименты заставляют мозг интенсивно работать, подстраиваясь под новые обстоятельства, и это положительно сказывается на его тонусе.

Возможно, вы найдете интересный образ, который подскажет вам, как стать лучшей версией себя и в плане внешности. Можно взять пример с популярной знаменитости или героя любимого фильма. Не обязательно подражать во всём, можно выбрать только лучшие внешние качества персонажа.

10. Полюбите себя

Человек может быть эгоистичен и стремиться извлечь из всего выгоду, но любовь к себе – это другое. Тому, кто искренне любит себя, гораздо проще отказаться от вредных привычек и начать заниматься спортом. Любовь к себе заставляет делать именно те вещи, которые идут на пользу, а не те, которых хочется.

Ежедневно напоминайте себе, что любите себя, вдумчиво произнося эти слова и осознавая ответственность за них. Комбинируя данную привычку с девятью советами, перечисленными выше, вы будете отчетливо понимать, для чего нужны усилия по самосовершенствованию.

Читать еще:  Для чего нужны углеводы

Заключение

Чтобы стать лучшей версией себя, необходимо много работать. Ежедневно прикладывая усилия в данном направлении, вы будете становиться лучше. В одних сферах рост составит 1% в день, в других – 0,1%. При методичной работе над собой результат по итогам года может показаться просто фантастическим.

Определитесь прямо сейчас, в каких направлениях вы хотите развиваться, и приступайте к самосовершенствованию, не теряя ни дня. Правильно расставив приоритеты, уже через несколько месяцев вы станете более интересной личностью для окружающих и сможете жить яркой и насыщенной жизнью. Главное – сделать первый шаг и не останавливаться.

10 способов стать лучшей версией себя

Все начинается с вас. Саморазвитие и рост — это не роскошь, а необходимость, если ваша цель — добиться в жизни успеха.

Это на самом деле приносит пользу всей вашей жизни. Не существует волшебной таблетки или единой формулы, чтобы создать абсолютно лучшее Я. Нет переключателя, который вы можете нажать, чтобы мгновенно стать другим человеком.

Никто не может сделать это для вас. Если вы хотите расти как личность, то только вы должны делать эту работу.

Есть несколько хороших привычек, техник и подходов, которые вы можете применить на практике, чтобы больше походить на человека, которым вы хотите быть.

Конечно, быть лучшей версией себя не легко. Это требует времени и постоянных усилий. Это постоянный процесс.

Каждый человек рожден со способностью быть лучшей версией себя.

Как только человек признает, что он имеет право изменить себя, он готов начать создавать успешную и удивительную личность.

Каждый из следующих советов личного роста может быть использован в отношение к вашей жизни.

Эти советы помогут вам узнать, кто вы, как личность, и тип самосовершенствования, к которому вы стремитесь.

1. Неудача не конец света

Если вы постоянно думаете о том, что другие люди будут думать о вас, когда вы потерпите неудачу, то немедленно остановитесь.

Неудача — это естественный процесс, а не сигнал об окончании мира. Осознайте эту истину.

Знаменито успешные люди, такие как Билл Гейтс, Марк Цукерберг и Майкл Джордан, потерпели неудачу в какой-то момент своей жизни.

Неудача всегда помогает нам узнать ценные идеи, которые могут привести к позитиву, чтобы стать очень успешным в жизни.

Так что не позволяйте страху неудачи сдерживать вас.

2. Живите, чтобы доставить удовольствие себе, а не другим

Всегда живите в настоящем моменте и празднуйте свои маленькие победы. Ставьте себя в приоритет. Живите своей жизнью в полной мере, чтобы угодить себе, а не другим.

Ваша личная роль приведет вас к депрессии, стрессу и проблемам со здоровьем. Так что перестаньте радовать людей. Это поможет вам обрести уверенность в себе.

3. Окружите себя позитивом

Позитивность играет важную роль в самосовершенствовании. Поэтому всегда окружайте себя позитивным разговором с самим собой. Мы все говорим сами с собой. Это нормальный процесс, но когда он включает в себя негатив, он создает проблему.

Исключите из своего жизненного словаря какой-то негативный словарный запас.

4. Научитесь доверять себе и рисковать

Верьте в свои способности. Иногда хорошо рисковать, например, если вы боитесь ходить на собеседование, возьмите и сделайте это.

Пройдите урок, выучите новый навык и бросьте вызов тому, что вас сдерживает. Рискуйте и верьте в себя. Вера в себя может открыть двери к успеху для вас.

5. Учитесь чему-то креативному каждый день

Когда вы в последний раз делали что-то творческое или что-то, что вы действительно любите делать?

Сделайте это. Это создаст положительное влияние на вашу жизнь.

Кроме того, постарайтесь научиться чему-то, что поможет вам стать лучшей версией себя и окажет оптимистическое влияние на вашу работу, жизнь или учебу.

6. Понимайте важность позитивного общения с великими людьми

Всегда окружайте себя позитивными великими людьми. Они помогут вам всеми способами выявить ваши лучшие качества.

Это один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для своего личного роста и совершенствования.

Возьмите за правило окружать себя только удивительными людьми, которые помогают вам конструктивно.

7. Скажите «да» жизни

Когда жизнь дает вам удивительную возможность, сделайте это. Не ждите, пока другие люди скажут «да» вашей жизни. Начните жить самостоятельно.

Иногда вам хочется бросить, работая над своей мечтой. Но напомните себе обо всех великих вещах, которые у вас уже есть, и обо всех великих вещах, которые входят в вашу жизнь.

Держите этот уровень возбуждения высоко в своей работе и жизни. Всегда будьте благодарны за свою удивительную жизнь.

8. Влюбитесь в себя

Полюбите себя. Эта любовь к себе только поддержит вашу процедуру становления лучшей версией себя. Всегда помните, что никто в мире не совершенен и никогда не будет.

Итак, сделайте глубокий вдох и скажите «Я люблю себя» и посмотрите, как это ощущается.

Мы никогда не сможем сделать свой личный рост, если мы постоянно себя принижаем. Так что будьте благодарны, учитесь прощать и любить себя.

Читать еще:  Токен криптовалюта что это

Это не делает вас эгоистичным. Это делает вас неуничтожимым.

9. Имейте в виду, что сила вырастает из слабости

Для многих курение — это слабость и комфорт. Если вы один из них, бросьте курить. Курение дорого и вредно для вашего здоровья.

Отказ от курения — это трансформационная процедура, которая изменит вашу уверенность в себе, своем здоровье и жизни.

Если вы работаете над устранением своей слабости, то в конечном итоге вы открываете новые пути для самосовершенствования и личностного роста.

10. Одежда для внимания и уверенности

Ношение правильной одежды повышает вашу уверенность в себе и помогает вам привлечь внимание других.

Уверенность является ключом к успеху и помогает вам сделать все возможное для продвижения вперед.

Если соответствующая одежда может повысить ваш уровень уверенности и привести к успеху, то чего вы ждете?

Действуйте. Вы можете читать каждый день о том, как быть лучшей версией себя, но это не альтернатива для фактического выполнения работы.

Если вы хотите стать лучше, не теряйте времени. Начните прямо сейчас! Никто другой не может сделать это за вас.

Усилие должно прийти внутри вас, и вы должны придерживаться его.

Так что следуйте вышеупомянутым советам и продолжайте поправляться — ваше будущее Я определенно будет вам благодарно за это.

Как стать лучшей версией себя

В последнее время стала популярной фраза «Полюби себя». Но ведь это не так просто сделать. Иногда, чтобы принять и полюбить себя человек нужно долго и упорно работать над собой. Стать лучше, интереснее, умнее. Но как это сделать? Как пересилить себя и пойти против своих привычек? В этой статье вы можете найти практические советы, как стать лучшей версией себя.

Задачи самосовершенствования

Задачей самосовершенствования является:

  • создание новых качеств человека;
  • формирование и закалка его характера;
  • обретение новых навыков и знаний.

Любое развитие, на которое человек идёт осознанно, является путём к успеху. Но работа над собой – это тяжёлый труд и, порой, очень неблагодарный.

Это связано с тем, что любые изменения в человеке происходят с медленной скоростью и человек к ним быстро привыкает. Поэтому, кажется, будто даже при усиленных тренировках ничего не меняется.

Чтобы понимать, какие перемены произошли – советуют, например, либо вести дневник своих внутренних ощущений (если это какой-то психологический тренинг), либо делать фотографии «до» и «после» (в случае с физическими тренировками).

Как стать лучшей версией себя

Саморазвитие и самосовершенствование позволяет открыть «второе дыхание» у человека, помогает обрести уверенность в себе, а так же приносит гордость и радость за маленькие победы над собой. Человек работает над собой на протяжении всей жизни, независимо от того, осознанно это происходит или нет. С чего начать путь к саморазвитию?

Ясные намерения

Не стоит браться за самосовершенствование, не определившись с точной целью. Такая деятельность только зря займет время и не принесет никакой пользы. Поэтому первый шаг в чудесном преобразовании — постановка реалистичной задачи. Это должна быть задача выполнимая, не мешающая основной деятельности — учебе или работе.

В этом деле полезно пользоваться источниками дополнительной мотивации. Ими могут служить:

  • красивые ежедневники;
  • необычные планеры;
  • чек-листы;
  • интересные календари;
  • яркие стикеры для заметок.

Все эти предметы не только облегчат планирование, но и помогут сохранить энтузиазм, поднимая настроение своим красочным оформлением и напоминая, что все мечты реальны, а трудности преодолимы.

Составьте план

На месяц, год, пять лет, двадцать лет. Это стимулирует к работе. Например, если вы напишите в блокноте «Через пять лет я хочу открыть собственное кафе» вы поставите себе установку и будете идти к исполнению. План должен быть реалистичным, не прыгайте выше головы. За год точно никто не сможет стать мастером спорта, если до этого не было никаких занятий.

Взаимоотношения

Психологи считают, что лучшей стартовой площадкой для сознательного саморазвития являются личные взаимоотношения – улучшение качества и стиля общения с окружающими будет первым и самым простым (хоть и достаточно трудоёмким) шагом к совершенствованию.

Чтение книг

Если у индивидуума возникают проблемы со взаимодействием с людьми, то неплохим выходом для него станет чтение книг. Во-первых, такой подход пополнит словарный запас человека и поможет лучше ориентироваться в различных жизненных ситуациях. Во-вторых, ускорит процесс работы мозга, откроет возможность смотреть на обстановку с другой стороны и отточит навыки логического мышления.

Меняйтесь внешне

Стоит всего лишь изменить макияж, прическу, сменить стиль одежды, походку, манеру движения и вот вы уже совсем другой человек. Кто бы что не говорил, а внешность важна в нашем мире. Чтобы принять себя внутри, нужно принимать себя снаружи. Создайте определенный образ для себя и работайте над ним. Не стоит подражать кому то, но пример взять нужно.

Посмотрите на людей, которые вас окружают, на знаменитостей, возможно героев фильмов, сериалов. Что вам в них нравится, а что отталкивает? Выберите те внешние качества, которые вас привлекают, те, что вы хотели бы примерить на себе. Вот вам и новый образ!

Читать еще:  Что такое влюблённость

Посмотрите на свои привычки

Сколько вредных привычек есть у вас? А как они влияют на ваш организм, характер, внешний вид, ваши мысли? Вы не сможете стать лучше, если не откажетесь от них. Даже некоторые «хорошие» привычки могут вам помешать. Ведь привычки – это шаблоны поведения. И мы идем на поводу у этих шаблонов. Вставать в 5 утра отдохнувшим и начать работать раньше, чтобы успеть больше – хорошо. Встать в 5 утра невыспавшимся, потому что работал допоздна – плохо!

Скажите «да» новому

Нельзя меняться, находясь в зоне комфорта. Делайте то, что вы никогда не делали. Прыгните с парашютом, пообщайтесь с незнакомыми людьми, станцуйте на площади перед толпой. Бросайте себе вызов. Так вы найдете нового себя, попробуете свои возможности, получите новый опыт. Если вы до сих пор не знаете, чем хотите заниматься, пробуйте все! От офисной работы до ведении блога.

Получая новый опыт вы совершенствуетесь и меняетесь. Вы расширяете свой кругозор, мир меняется вместе с вами.

Порядок в доме и в голове

Следующим шагом является, как ни странно, еженедельная уборка в доме. В зависимости от окружающей обстановки, мышление человека действует по-разному. Следовательно, если вокруг индивида постоянный беспорядок – то и в мыслях его происходит то же самое.

Физические действия приборки начнут побуждать подсознание точно так же сделать приборку в голове – люди сами порой не замечают, как после чистки помещения их мысли встают на свои места, а внутри ощущается душевный подъем.

Физическое самосовершенствование

В него включается постоянный уход за собой, правильное питание (хотя бы, питание по расписанию), приём витаминов, отказ от вредных привычек, а так же восстановление режима сна.

Управление временем

Психологи, изучающие вопросы самосовершенствования, советуют проходить тренинги по тайм-менеджменту или хотя бы изучить его основы. С помощью определённых правил, человек может обучиться правильно распределять своё время, выполнять в первую очередь те задания, которые являются приоритетными, а так же, проводить полный анализ рациональности расходуемого им времени и энергии.

Занятие по душе

Многие люди были бы счастливы заняться рисованием или, например, альпинизмом, но они просто не рассматривают эти занятия как самосовершенствование. Тогда они берутся за другие виды деятельности, пусть не такие интересные для них, зато «полезные», и в итоге остаются ни с чем.

Правда в том, что у движения вперед нет четких рамок, личностного роста невозможно достигнуть, следуя какой-то последовательности действий, разработанной другими. Только сам человек знает, что делает его счастливым, и ему стоит заниматься именно этим.

Существует огромное количество увлекательных занятий, которыми люди пренебрегают в погоне за успехом и развитием, не понимая, что развитие — это вдохновение, воодушевление и любовь к своему делу. А это значит, что человек, вознамерившийся стать лучше, должен наконец выделить время на свое хобби, даже если оно не очень продуктивно. Если он всегда хотел быть музыкантом — самое время купить гитару и начать играть, любит путешествовать, но нет денег — красивые пейзажи можно найти и в окрестностях родного города, мечтает научиться готовить — есть множество кулинарных курсов для новичков.

Меняем характер к лучшему

Каждый день человек сталкивается с другими людьми. На работе, на учебе, в транспорте, в интернете – люди вокруг. Нужно уметь ладить друг с другом, какой бы сложный характер не был у человека. В нынешнем мире многое строится от взаимоотношений людей.

Займитесь добром

Всем известно, что добро имеет свойство возвращаться. Если один человек помог другому, то кто-нибудь может помочь ему. Помогать людям нужно даже в таких мелочах, как провести бабушку через дорогу или поднести девушке тяжелые сумки. Окружите себя хорошими, позитивными людьми и положительная энергетика сама притянется.

Не стоит забывать про животных

Никогда не обижайте этих беззащитных созданий. Лучше помогайте им. Это может быть и помощь приюту бездомных животных с едой, и оказание помощи, найденному котенку с перебитой лапкой или постройка скворечника. Добро в мелочах.

Окружите своих родных и близких любовью

Балуйте их, уделяйте внимание, обращайте внимание на все проблемы, и те, которые кажутся незначительными.

Если же человек находится в токсичных для него отношениях, то такую связь нужно оборвать. Может быть больно, неприятно, сыграет свое дело и привязанность к человеку. Но такое нельзя продолжать, а нужно моментально пресекать. Каждый человек имеет право на счастье.

Заключение

Превращение в лучшего человека — долгая и тяжелая работа. Не стоит ожидать результатов очень скоро, но не нужно и отчаиваться. Все цели достижимы, если правильно распланировать время и расставить приоритеты. Стать яркой и запоминающейся личностью непросто, но новая, насыщенная жизнь стоит всех затраченных усилий. Важно помнить о двух ключевых моментах — постановке задач и посвящении себя любимому делу. Человек, который знает, что и когда он будет делать, уже на полпути к успеху. Ну а тот, кто делает то, что ему нравится, уже на полпути к счастью. Комбинируя эти подходы, любой может стать лучшей версией себя.

Источники:

http://dnevnik-znaniy.ru/samosovershenstvovanie/kak-stat-luchshej-versiej-sebya.html
http://qil.ru/10-sposobov-stat-luchshej-versiej-sebya/
http://pikacho.ru/kak-stat-luchshej-versiej-sebya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector