1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как сохранить зубы белыми

Как сохранять белизну зубов

Существуют две основные причины пожелтения зубов. Первая – это употребление в пищу красящих продуктов. В этом случае на белой эмали образуется как бы дополнительный темный слой – он поддается чистке. Вторая – когда эмаль, наоборот, истончается, открывая дентин (дентин сам по себе желтого цвета).

Соответственно, чтобы сохранить белые зубы, нужно:

  1. Эффективно счищать с зубов темный налет.
  2. Удалять бактерии, чтобы эмаль не истончалась.
  3. Заботиться об укреплении эмали.

Ежедневный уход за зубами

Самый очевидный и самый действенный способ – чистить зубы хотя бы два раза в день (желательно, конечно, после каждого приема пищи, но это не всегда удобно). Минимум один раз в день нужно использовать зубную нить. Минимум один раз – ополаскиватель.

Убедитесь, что у вас правильная зубная щетка. Она должна подходить вам по жесткости – с одной стороны, быть достаточно жесткой, чтобы обеспечивать вам ощущение чистоты после чистки, с другой – быть достаточно мягкой, чтобы не ранить десны.

Если ваша цель – белые зубы, можно заменить обычную зубную пасту на отбеливающую. Минимум раз в полгода необходимо делать профессиональную чистку зубов у стоматолога. Зубной камень невозможно удалить обычными бытовыми процедурами.

Питание

Свежие фрукты и овощи были задуманы как природный очиститель зубов, особенно твердые, вроде морковки и яблок. Ешьте больше овощей и фруктов, и ваши зубы не будут темнеть. Чемпионами по отбеливающим свойствам считаются клубника и ананас.

Для укрепления эмали хороши также продукты, богатые кальцием, — творог, сыр, молоко, брокколи. Можно после консультации с врачом принимать также дополнительные препараты кальция.

Полезно для зубов жевать жвачку без сахара – реклама не врет. Выделяемая при этом слюна помогает противостоять бактериям и «смывает» частички пищи.

Употребление кофе, чая, красного вина, темных ягод, красных соусов, газированных напитков, табака, напротив, стоит ограничивать. Если все же пьете красящие напитки – лучше пейте через соломинку. В любом случае, после их употребления стоит почистить зубы или хотя бы прополоскать рот водой, чтобы предотвратить стойкое окрашивание эмали.

Меньше сахара! Сахар – пища для бактерий, особенно белый. Чем меньше сахара вы едите, тем хуже для зубов.

Отбеливание зубов домашними средствами

Самым эффективным «домашним» отбеливателем зубов является обычная пищевая сода. Сода действует как абразив, а также препятствует размножению бактерий. Для чистки нужно взять 1 чайную ложку соды и развести в 2 чайных ложках воды. Не стоит чистить зубы содой чаще, чем несколько раз в месяц, так как это довольно агрессивный способ механической очистки эмали.

Читать еще:  Как принимать платежи с ebay через пейпал

Иногда можно встретить рекомендации чистить зубы активированным углем или каолином. Имейте в виду, что их эффективность не доказана! Каолин хорош для отбеливания кожи, но для зубов действуют совершенно другие правила и химические реакции. Активированный уголь в лучшем случае действует как тот же абразив.

А вот, как ни странно, полоскание рта маслом будет иметь эффект. Этот способ используют в Индии. Масло эффективно убивает бактерии и при этом не портит эмаль, так что попробовать стоит. Лучше всего для полоскания подходит кокосовое масло (и на вкус оно приятное), главное, согреть его до жидкого состояния. Иногда также применяют кунжутное масло. Для полоскания достаточно одной чайной ложки.

Профессиональное отбеливание зубов

Это, конечно, самый эффективный способ отбелить зубы. Но даже если вы собираетесь пользоваться исключительно аптечными гелями, сначала обязательно посоветуйтесь со стоматологом. Оценив состояние и цвет вашей эмали, он сможет рекомендовать вам способ отбеливания, который вам подойдет и, главное, не навредит. И это будет действеннее: например, изготовить капы, в которые будет закладываться гель, можно по индивидуальным меркам вашей челюсти.

Не хотите заниматься домашним отбеливанием – существуют специальные профессиональные гели для отбеливания, которые наносят на зубы, а затем обрабатывают их фотополимерной лампой (то есть светят на них), ускоряя и усиливая воздействие геля. Такие возможности, например, дает система Opalescence. По той же технологии делают и новейшее отбеливание Zoom 4.

Правда, чтобы эффект был максимальным, носить иногда капы с поддерживающим гелем все же придется.

Если причина потемнения ваших зубов кроется в истончении эмали, возможно, вам нужно пройти процедуры насыщения эмали минералами. Ну и, конечно, профессиональную чистку зубов ничем не заменить.

Как сохранить зубы белыми надолго

Современные возможности позволяют сделать улыбку белоснежной — правда, не без значительных усилий и материальных вложений. Пролечить кариес, поставить качественные пломбы, укрепить эмаль, отполировать ее — и вот ваши зубы полностью здоровы и ослепительно белы!

Но знаете ли вы, что делать, чтобы результат проведенных в кресле стоматолога часов и потраченных денег не оказался сиюминутным? Теперь вам придется освоить специфику ухода за отбеленными зубами — и именно об этом мы поговорим в данной статье.

Секреты сохранения зубной белизны

Белый оттенок зубно эмали — привилегия, которая от рождения дается примерно 5% жителей нашей планеты, оставшимся же 95% не приходится рассчитывать на милость природы. К счастью, сегодня красоты и белизны зубов можно добиться искусственными методами отбеливания — такими, например, как ZOOM, система BEYOND, лазерное отбеливание. Независимо от использованной методики, рекомендации по уходу за отбеленными зубами едины и включают в себя не только советы, но и предостережения.

Читать еще:  Нужно ли прошивать устав при регистрации ООО

Знакомьтесь, «белая диета»

В основе рекомендаций по сохранению результатов отбеливания зубного ряда — соблюдение в течение первых двух недель особой диеты. Ее называют бесцветной, или белой, и это очень верное название, ведь после процедуры отбеливания нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие натуральные красители.

Выбор продуктов без красителей достаточно широк, поэтому «белая диета» не потребует от вас полного самоотречения. В числе разрешенных продуктов:

  • картофель и рис;
  • белая морская рыба и куриное мясо;
  • белые грибы;
  • белый (пшеничный) хлеб;
  • грецкие орехи и сыр тофу;
  • вся «молочка» (молоко, кефир, творог и т.п.);
  • груши и зеленые яблоки.

Как и у любого другого специализированного пищевого рациона, у «белой диеты» есть свои плюсы и минусы:

Преимущества

  • богата белками и кальцием
  • хорошо укрепляет зубную эмаль
  • способствует похудению

Недостатки

  • ограничивает список разрешенных к употреблению продуктов
  • не под силу слабовольным людям

Отметим, что соблюдение этой диеты позволит не просто продлить эффект после процедуры отбеливания зубов и поддержать красоту улыбки, но также положительно скажется на здоровье в целом.

От чего придется отказаться

Жертвы, тем не менее, потребуются, потому что к красящим продуктам, от которых необходимо отказаться полностью на срок от нескольких дней до нескольких недель, относятся безусловно любимые:

  • кофе, чай, какао
  • соки, морсы, газированные напитки с красителями
  • ягоды, фрукты, «цветные» овощи
  • соусы, кетчупы, гострые приправы (орчица, аджика)
  • шоколад и красное вино

Если вы случайно употребили в пищу что-либо из этого списка, почистите зубы как можно скорее или воспользуйтесь ополаскивателем, предназначенным для удаления пигментации с зубной эмали!

Уже через два дня после процедуры отбеливания можно начать введение в рацион запрещенных продуктов. Сперва — чай/ кофе (с молоком, не более одного стакана в день, пить лучше через трубочку — для минимизации красящего воздействия на эмаль), остальные позиции списка — только через 2–3 недели и постепенно. Целесообразно также на время отказаться от кислых продуктов — это позволит обеспечить щадящий режим, учитывающий всегда повышенную после отбеливания чувствительность эмали.

О важности гигиены полости рта

Одной диетой для сохранения полученной после отбеливания белоснежной улыбки не обойтись, в числе обязательных условий — правильная гигиена полости рта. Ничего особенного к стандартным рекомендациям мы не добавим, кроме того лишь, что правильный уход за зубами позволит продлить эстетический эффект отбеливания:

В домашних условиях

  • проведение обязательных процедур дважды в день
  • использование рекомендованных зубной пасты, нити и щетки
  • полоскание рта после каждого приема пищи (в идеале — ополаскивателем)
Читать еще:  Как получить квоту на дорогостоящую операцию

Профессиональные услуги

регулярная профессиональная чистка зубов (не реже раза в год), которая:

  • своевременно устранит налет и зубной камень, включая расположенные в труднодоступных местах
  • снизит риск развития кариеса
  • укрепит эмаль

Правильный уход за зубами после отбеливания — залог белоснежной и красивой улыбки надолго. В домашних условиях гигиену полости рта необходимо проводить как минимум. Не стоит забывать и о

Памятка курильщику

Заядлый курильщик и голливудская улыбка — понятия плохо совместимые, поэтому требования к этой категории пациентов особенно жестки: в первые двое суток после процедуры отбеливания зубов необходимо полностью отказаться от никотина, в последующие две недели — выкуривать минимальное количество сигарет (а лучше перейти на электронную сигарету).

При несоблюдении этих требований даже после лазерного отбеливания зубная эмаль очень скоро приобретет желтый оттенок, сведя на нет ваши усилия и затраты.

Как сохранить зубы белыми: советы стоматолога

30 января 2017

Пожалуй, это один из самых популярных вопросов стоматологам – как сохранить красивый белый цвет зубов?

О том, почему зубы желтеют, как этого избежать и как можно отбеливать зубы, — рассказывает звездный стоматолог Роман Нисходовский.

Как сделать зубы белее?

В первую очередь, нужно отказаться от вредных привычек – курения, например. Также желательно не употреблять еду, содержащую красители (соевый соус, свеклу, красное вино). Кофе и чай – тоже в списке запрещенных. Все эти продукты влияют на то, что со временем тон зубов становится желтее.

После того, как уберешь вредные продукты из рациона, можно провести чистку – ее достаточно делать хотя бы раз в полгода. А если очень сложно отказаться от вредного – чистку придется делать чаще, раз в три-четыре месяца + процедура отбеливания.

Источник: Authority Nutrition

Реально ли сделать зубы белее в домашних условиях?

Ты можешь найти массу “супер-советов” в Интернете. Например, использование соды может дать неплохой отбеливающий эффект. Но ты должен понимать: при этом ты повреждаешь эмаль зубов.

К счастью, сейчас есть много профессиональных стоматологов, к которым можно обратиться. Тем более, что процедура лазерного отбеливания (Роман тоже ее использует) – достаточно щадящая и без вредного воздействия. А вот экспериментировать со своим здоровьем, да еще и в домашних условиях, — стоматолог категорически не советует.

Какие продукты не вредят белизне зубов после отбеливания?

После отбеливания Роман рекомендует пациентам так называемую “белую диету”: можно употреблять продукты белого цвета. Это творог, молоко, например. Такая диета надолго сохранит результат, полученный после визита к стоматологу.

Еще немного о том, как отбелить зубы в домашних условиях:

Источники:

http://www.pre-ambula.ru/kak-sohranit-beliznu-zub
http://medistarspb.ru/kak-sokhranit-zuby-belymi-nadolgo
http://mport.ua/zdorove/fitness/760617-kak-sohranit-zuby-belymi-sovety-stomatologa

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector