0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как распознать начало алкоголизма

Как распознать начало алкоголизма

Известный врач-нарколог Д. Д. Еникеева отмечает: «Многие пьющие люди уверены, что не больны алкоголизмом, так как в их представлении алкоголик — это трясущийся субъект с сизым носом, небритый, немытый и нестриженый, потерявший человеческий облик и достоинство, постоянный „клиент“ медвытрезвителя, который пропил все, что мог, потерял свою прежнюю профессиональную квалификацию и работает грузчиком в магазине или вообще не работает, а околачивается в злачных местах в надежде на выпивку, пьет со случайными собутыльниками, а потом валяется „в отключке“ где-то под забором…

Но есть и другие пьющие люди. Они выпивают, но пока это видимым образом не сказывается ни на здоровье, ни на работе, ни на отношениях с женой. У них все пока в порядке, и они полагают, что так будет всегда. А на самом деле алкоголизм уже есть. Это его начальная стадия, когда еще нет таких тяжелых проявлений алкоголизма, как похмелье, запои, алкогольное изменение личности и социальное снижение. Если человек об этом не подозревает и продолжает выпивать, то болезнь будет прогрессировать, и неминуемо наступят все социально-психологические последствия алкоголизма. Но если пьющий вовремя узнает о том, что болен алкоголизмом, то есть шанс, что заболевание удастся остановить уже на этом, самом раннем этапе, пока еще нет никаких его последствий»[1].

Если человек, злоупотребляющий спиртным, не опохмеляется, и у него нет запоев, то он, сравнивая себя с теми людьми, алкоголизм которых уже ни для кого не секрет, думает, что ему до алкоголизма еще далеко. Но алкоголизм начинается гораздо раньше, чем думают многие люди. Страсть к спиртному развивается постепенно и незаметно. Если бы члены семьи, родственники или друзья пьющего человека знали признаки появления алкоголизма, могли вовремя заметить начало развития болезни и сразу бы пытались оказать ему помощь и поддержку, то тяжелых форм алкоголизма было бы гораздо меньше. Незнание — не только беда, но и вина по отношению к ближнему.

Этап бытового пьянства, не переходящего в алкоголизм может продолжаться от 1 года до 10 лет и более. У разных людей длительность периода злоупотребления алкоголем, предшествующего алкоголизму, различна и зависит от многих факторов: наследственности, воспитания, физического и духовно-нравственного здоровья, национальных особенностей (например, жители Крайнего Севера невыносливы к спиртному, у них алкоголизм развивается быстрее), дурного влияния окружения, возраст, с которого человек начал злоупотребление и других причин.

Начинается алкогольная трагедия незаметно, чаще всего в подростковом, а иногда и в детском возрасте. Д. Д. Еникеева указывает: «Проблема подросткового и даже детского алкоголизма в последние годы стала чрезвычайно острой, и только психиатры знают, как много сейчас больных алкоголизмом среди детей и подростков. До 65% несовершеннолетних более или менее регулярно употребляют спиртные напитки. А большинство родителей даже и не подозревают, что их сын или дочь систематически выпивают. А узнают об этом лишь тогда, когда ребенок попадает в психиатрическую больницу или в милицию после совершения правонарушения в нетрезвом состоянии…

Сами подростки никогда не обращаются к наркологам. Если родители не знают, что ребенок выпивает, то и помочь ему никто не может, а сам он к врачу не пойдет. Вот и получается, что чаще всего подростка привозят в психиатрическую больницу сотрудники милиции, а у него уже 2-я стадия алкоголизма, причем родители ни о чем даже не подозревали.

Даже эпизодическое употребление в таком возрасте — чрезвычайное событие, потому что это сразу сказывается на психике, поведении подростка, учебе в школе и взаимоотношениях с родителями. Алкоголизм у подростков развивается гораздо быстрее, чем у взрослых, и по своим последствиям он гораздо тяжелее»[2].

Признаки начала алкоголизма (их еще называют ранними симптомами алкоголизма) позволяют разграничить бытовое пьянство от алкоголизма. Не все симптомы могут проявляться. У некоторых людей отдельные симптомы проявляются иначе, возможны атипичные варианты, отличные от общеизвестных.

Самым первым симптомом алкоголизма является патологическое влечение к алкоголю (так называемая тяга к спиртному). Влечение — не только ранний, но и самый стойкий симптом алкоголизма, оно существует на всем протяжении заболевания. Именно потому его считают стержневым, кардинальным симптомом алкоголизма. Косвенные признаки патологического влечения человека к спиртному:

Множество «уважительных» поводов для пьянства. На этапе бытового пьянства человек выпивает под влиянием ближайшего окружения, потому что так принято в кругу близких ему людей, или после из настойчивых уговоров, а теперь он сам становится инициатором выпивок, и они учащаются. Если раньше человек встречался с друзьями ради общения, то теперь он не представляет себе такой встречи без выпивки. Идя в гости, непременно берет с собой спиртное.

При наличии влечения к спиртному человек не только не отказывается от предложений выпить, но уже сам становится организатором застолья по любому поводу, проявляет инициативу по покупке спиртного или контролирует количество заготавливаемых напитков. Дома он старается постоянно иметь запас спиртного, мотивируя покупку алкогольных напитков тем, что могут неожиданно прийти гости и «неудобно» их не угостить. Но обычно спиртное долго не задерживается, так как он не может оставаться спокойным, когда оно так близко и так доступно.

Поводов для выпивки становится все больше. Значительные или малозначимые события завершаются застольем, любая покупка или выполнение какого-то домашнего дела может сопровождаться предложением «обмыть». Придумать повод — не проблема.

Изменение поведения в ожидании предстоящей выпивки. Человек заметно оживляется, веселеет на глазах, начинает торопиться, чтобы побыстрее разделаться с делами и заняться приготовлениями к выпивке, поторапливает других, активно обсуждает, сколько и чего надо закупить, интересуется, кто будет принимать участие в выпивке. Все его поведение, мимика и жесты свидетельствуют о том, что он находится в предвкушении приятного события.

Положительное отношение ко всему, что связано с выпивкой. Пьющий человек защищает своих приятелей-собутыльников. Он не только не считает их алкоголиками, но и находит у них массу положительных качеств, которыми объясняет, почему ему интересно общаться именно с ними. А на самом деле ему с ними интересно потому, что можно выпить в компании, но он этого не осознает. С трезвыми людьми ему уже скучно, так как они не могут «составить компанию» для выпивки.

Читать еще:  Что такое атеизм

Трезвость им осуждается, осмеивается или ставится под сомнение ее необходимость.

Положительная оценка самого состояния опьянения. Человеку становится наиболее комфортно в опьянении, а не в трезвом состоянии. Алкоголь оценивается как средство для релаксации (успокоения), для снятия психологических барьеров при общении, как стимулирующее средство при усталости или в творческой деятельности и многое другое.

Психологический дискомфорт (неудовлетворенность, недовольство, раздражительность) при появлении препятствий к выпивке.

Появление системы оправданий собственного злоупотребления спиртным. В качестве оправдания могут приводиться «доказательства» благотворного воздействия алкоголя на организм. Могут быть и такие аргументы — употребление алкоголя необходимо по деловым соображениям, надо расширять контакты с новыми партнерами по бизнесу, а сделать это проще за бутылкой-другой в приятной обстановке, чем на трезвую голову. Или надо задобрить то одного нужного для дела человека, то другого. Придумывается великое множество других «убедительных» аргументов, оправдывающих, с точки зрения пьющего человека, его частое злоупотребление спиртным.

Зачастую создается целая система псевдоморальных алиби, которым пьющий человек оправдывает свое пьянство в собственных глазах и пытается в этом убедить своих близких. Банальные алкоголики обычно не утруждают себя построением столь сложной системы псевдоморальных алиби, их ложные доводы стереотипны и, в основном, сводятся примерно к следующему: «Все пьют», «Не пьют только больные», «Я пью как все», «Я же зарплату приношу домой» и тому подобное.

Отрицательное отношение ко всему, что препятствует пьянству. Алкоголик упрямо отстаивает свое право на употребление спиртного, несмотря на возражения и упреки близких ему людей. Больные алкоголизмом не любят разговоров о собственной пагубной страсти. Алкоголик бурно реагирует на упреки жены, не признавая своего злоупотребления спиртным. Трудно найти типичного алкоголика, который признал бы: «У меня жена — просто ангел! Сколько она натерпелась от моей алкогольной страсти и до сих пор меня не бросила!». Как раз наоборот-то его мнению, жена «пилит» его и ругает, требует денег и не позволяет ему общаться с друзьями. А если терпению жены приходит конец, и она уходит от мужа-алкоголика, то это, по его мнению, лишний раз подтверждает его правоту и теперь у него появляется новый повод для пьянства. Хорошая жена в понимании банального алкоголика — это та, которая не выступает против его страсти, во всем с ним соглашается, сама зарабатывает и дает ему на выпивку, позволяет приводить домой приятелей или пьет вместе с ним.

Перестройка нравственных принципов и жизненных ценностей. Работа, жена, семейные обязанности — все, что мешает выпить, становится в тягость и начинает раздражать. Бывает крайний вариант, когда алкоголик начинает жить по принципу: «Если пьянству мешает работа (жена), надо бросить работу (жену)».

Отсутствие критического отношения к своему заболеванию. В отличие от алкоголика, пьяница, оказавшись в ситуации, где его поглощение спиртного стало «сверх нормы», способен это понять и согласиться с другими людьми, что это нежелательно и вредно для здоровья. Он не будет вступать в безсмысленные дискуссии, а сделает для себя соответствующие выводы. Алкоголик на это уже не способен.

Приятные воспоминания о прошлых выпивках, мысли о выпивке занимают все большее место в сознании[3].

Вторым признаком начала алкоголизма является симптом утраты количественного контроля. Это тоже кардинальный симптом алкоголизма, он возникает в начальной стадии и существует на всем протяжении заболевания.

У больного алкоголизмом, в отличие от пьяницы, случаются эпизоды глубокого опьянения. Утрата количественного контроля вызывается следующими причинами:

Субъективной неудовлетворенностью пьющего степенью своего опьянения. Алкоголик стремится быстрее достичь желательной для него степени опьянения, проявляет «жадность» к спиртному.

Желанием удержать желательную для алкоголика степень опьянения. Принятая доза спиртного действует определенное время, и с течением времени эффект опьянения ослабевает. Алкоголик желает удержать желательную для него степень опьянения, а потому он «вдогонку» выпивает еще и еще

Возникновением вторичного влечения к спиртному (то есть влечения, которое возникает в нетрезвом состоянии). В наркологии это влечение называют «компульсивным». Оно возникает, как правило, уже на границе 1-й и 2-й стадии алкоголизма. Вторичное влечение наступает после превышения определенной, «критической» дозы, индивидуальной для каждого человека. У одних это 100–150 грамм крепких спиртных напитков, у других — значительно больше (400–500 гр.)[4].

Д. Д. Еникеева прелагает: «Давайте проанализируем симптомы утраты количественного контроля. Если у вас были неоднократые случаи выраженного опьянения, то вспомните и проанализируйте, почему они возникали.

Если вы не знали возможностей своего организма, то уже первый такой случай позволил вам узнать пределы своей переносимости алкоголя. Допустим, на первый раз прощается, все ошибаются и на ошибках учатся. Почему возникла передозировка во второй раз? Устали, были чем-то расстроены, не закусывали спиртное? Допустим, что так. Теперь вы уже узнали и свою переносимость спиртного, и то, что не следует пить натощак, и то, что все это может привести к тяжелому состоянию с рвотой и другими неприятными ощущениями. Почему вы не учли это в будущем и снова напивались до глубокого опьянения? Уговорили друзья? Но даже если и так, то друзья уговаривали вас выпить, а не напиваться. Кроме того, если вы взрослый, разумный человек, почему вас так легко уговорить? Вас можно уговорить на любое дело или только на выпивку? Легко ли вас уговорить на полезное дело, требующее труда и времени? Труднее, чем на выпивку?

Если у вас есть склонность к самоанализу, обдумайте, что явилось причиной передозировки в каждом случае, а потом ответьте себе самому на вопрос: а может быть, все же дело в вас самом, а все остальное — лишь самооправдание.

Известно, что каждый человек стремится делать только то, с чем он внутренне согласен. Заставить человека делать что-либо „из-под палки“ можно, но эта „палка“ должна быть очень увесистой, чтобы преодолеть его внутреннее сопротивление. А кто заставил выпить вас?»[5]. Если у вас были случаи глубокого опьянения, необходимо дать самому себе ответы на эти вопросы.

Третий ранний признак алкоголизма — утрата защитного рвотного рефлекса. Влечение и утрату количественного контроля иногда бывает сложно установить, а утрата рвотного рефлекса при приеме больших доз спиртного — симптом объективный. При утрате человеком защитного рвотного рефлекса можно с уверенностью говорить о его сформировавшемся алкоголизме. С этого момента наркологами принято отсчитывать начало алкоголизма.

Читать еще:  К чему снятся деньги

Еще одним признаком перехода бытового пьянства в алкоголизм считается увеличение приобретенной толерантности (способности человека переносить определенные дозы спиртного) в 3–5 раз по сравнению с первоначальной.

При регулярном злоупотреблении спиртными напитками происходит адаптация (приспособление) организма к определенной дозе, и она уже не вызывает прежнего эффекта. При дальнейшем росте толерантности те дозы, которые на начальном этапе бытового пьянства вызывали тяжелое опьянение с рвотной реакцией, теперь вызывают лишь легкую или среднюю степень опьянения. Если будучи подростком, человек мог выпить не более 100 грамм крепких спиртных напитков, то при сформированном алкоголизме эта доза для него уже «как слону дробинка».

Следующий симптом алкоголизма называется изменением формы потребления алкоголя — систематическим приемом алкоголя. При бытовом пьянстве форма злоупотребления спиртным еще эпизодическая, частота выпивок зависит не столько от самого человека, сколько от внешних обстоятельств. С началом же алкоголизма прием становится систематическим.

Систематическая форма потребления алкоголя — не обязательно ежедневная. Ежедневной она может стать во 2-й стадии алкоголизма. Начинается систематичность с того, что промежутки между «возлияниями», как правило, не превышают 20 дней, то есть того периода времени, которое мозг человека находится под воздействием принятой дозы алкоголя.

Для крещеного в Православии человека алкоголизм определяется проще: симптомом появления алкоголизма, как страсти, является неоднократное нарушение крещеным человеком из-за спиртного каких-либо дней поста, установленных Православной Церковью. Если человек не раз каялся в таком нарушении поста и вновь нарушал его — сформировавшаяся страсть к спиртному очевидна.

[1] Д. Д. Еникеева. Книга для пьющего человека. Донецк: Сталкер, 1998. Стр. 8.

5 признаков алкоголизма. Проверка на зависимость

Из этой статьи вы узнаете самый простой способ определить у человека первые признаки алкоголизма. Стоит ли уже трубить тревогу или еще не все так страшно?

В списке представлено 5 главных признаков алкоголизма. Даже при наличии одного признака можно с уверенностью говорить, что у человека присутствует алкогольная зависимость.

Если вы хотите помочь человеку, в первую очередь, вам самим нужно понимать, что такое алкоголизм, чтобы быть способным передать это послание пьющему человеку.

Сам человек часто отрицает, что он страдает алкоголизмом. Ведь мало кому хочется признать свою зависимость. Поэтому человек всячески защищается от попыток уличить себя в алкоголизме, так он защищает свою зависимость, лишая самого себя шансов на выздоровление.

Как разрушить все оправдания зависимости я писал в статье Как определить, есть ли алкогольная зависимость.

Запомните, что распознать признаки алкоголизма – это первый шаг на пути к трезвости.

Осознание проблемы – это уже половина решения.

И пока человек будет отрицать свою зависимость, ничего не сдвинется с места.

Итак, вот список признаков алкоголизма, по которым вы сможете однозначно определить, что у человека есть алкогольная зависимость.

Признаки алкоголизма. Список

Признак № 1. Потеря контроля над выпитым

Первым признаком алкоголизма, является то, что человек теряет контроль над выпитым.

  • Когда он начинает пить, ему трудно остановится,
  • Человек часто напивается до глубокого пьяного состояния,
  • Чаще он пьет до состояния, пока физически не сможет вливать в себя алкоголь,

Это называется потеря контроля.

Неважно, как часто человек употребляет алкоголь, и какой вид алкоголя предпочитает (это может быть даже пиво). Важно другое, проследите:

  • Теряет ли человек контроль над выпитым?
  • Может ли человек выпить одну бутылку пива и остановится?

Если нет, и вы замечаете частые срывы, когда человек выпивает гораздо больше, чем планировал выпить изначально — это явный признак алкоголизма.

Признак №2. Вечно подавленное настроение в трезвости

Второй признак алкоголизма связан с тем, что человек себя чувствует в трезвости болшую часть времени подавленным и угнетенным.

Когда у него нет доступа к алкоголю, его настроение большую часть времени подавленное, раздраженное, человек всегда чем-то недоволен. Это явный признак алкоголизма.

Преобладающее негативное состояние в трезвости связано с абстинентным синдромом.

Абстинентный синдром –это психо-физическое состояние, вызывающее боль дисфункции, когда человек лишен доступа к алкоголю. (подробнее читайте в статье Симптомы отвыкания).

Также для зависимого человека характерна агрессивность и замкнутость в трезвости.

Он испытывает боль от неупотребления алкоголя, в связи с чем проецирует это негативное внутреннее состояние на внешние обстоятельства: на ближайших людей и обстоятельства жизни. Это называется проекция боли.

Человек не понимает, что боль вызвана прошлым употреблением алкоголя.

И чтобы прекратить испытывать внутренние муки, нужно просто прекратить употреблять алкоголь и пройти период отвыкания.

О том, сколько длится период отвыкания, я писал в статье Когда наступает точка трезвости?

Признак №3. Резкая смена настроения при возможности выпить

Следующий признак алкоголизма. Когда у человека появляется возможность выпить, у него резко сменяется настроение на позитивное, мышление временно проясняется.

Зависимый начинает вести себя энергично и бодро.

Этот признак алкоголизма связан с тем, что человек подсознательно планировал выпивку до этого, с нетерпением ждал ее, чтобы удовлетворить внутреннюю алкогольную тягу.

Когда он не пил, он находится в режиме ожидания и был отстранен от реальности, ожидая, когда сможет сбежать в алкогольный мир.

Получив долгожданную возможность утолить алкогольную тягу, он бессознательно начинает радоваться.

Также к этому признаку алкоголизма относится тот факт, что только в пьяном состоянии вы видите человека радостным и веселым.

Признак №4. Отрицание алкоголизма

Четвертый признак алкоголизма.

  • Сам зависимый человек всячески отрицает свою зависимость,
  • Отрицает свое пристрастие к алкоголю,
  • Он защищает и оправдывает свое употребление.

Алкоголизм – это, в первую очередь, болезнь отрицания.

  • Чем больше человек находится в алкоголизме, тем сильнее он отрицает свою зависимость,
  • Человек имеет свой набор веских причин, почему ему необходимо употреблять алкоголь,
  • При попытках указать человеку на его зависимость, он реагирует резко и агрессивно.

Признак№5. Использование любой возможности выпить

Последним признаком алкоголизма является:

  • При любой появляющейся возможности человек старается выпить,
  • Он использует любой повод для того, чтобы влить в себя алкоголь.

Например:

  • Поход в гости,
  • Ужин в кафе,
  • Выходные,
  • Праздники,
  • Свободное время,
  • Отпуск.

Все помыслы человека крутятся вокруг идеи выпить, чтобы снять напряжение, рожденное алкогольной зависимостью. Поэтому он ищет любой социальный повод, чтобы замаскировать свою зависимость и алкогольную тягу.

Постепенно вся жизнь человека начинает строится вокруг:

  1. употребления алкоголя,
  2. избавления от последствий алкоголя,
  3. подготовкой к употреблению.

Это называется цикл зависимости.

Прогрессирующие признаки алкоголизма

Со временем появляются новые прогрессирующие признаки алкоголизма:

  • Возрастает толерантность к алкоголю – человеку требуется все больше алкоголя, чтобы получить тот же кайф.
  • Человек перестает получать тот же эффект от выпитого.
  • Его проблемы в психическом состоянии становятся очевидными: замкнутость, агрессивность, раздражительность, апатия, депрессия в трезвости приобретают постоянный характер.
  • Вырабатываются параллельные зависимости: курение, игровая зависимость, онанизм, сексуальные зависимости, переедание.
  • У человека появляется ригидность мышления (негибкость), выраженная в неспособности подстраиваться под обстоятельства, менять свое поведение и менять подход к решению проблем.
Читать еще:  Что такое справка 3 НДФЛ

Все это связано с тем, что алкоголизм и само зависимое поведение всегда прогрессирует и со временем перестает давать человеку желаемое расслабление.

Надеюсь, с помощью статьи вы овладели знаниями о том, как выявить признаки алкоголизма.

Не стоит закрывать глаза, если признаки алкоголизма на лицо. Легче не станет, а проблема будет только усугубляться.

Помните, что чем раньше вы начнете что-то делать, тем меньше последствий будет.

Трезвая жизнь гораздо лучше и качественнее алкоголизма!

(10 голосов, оценка: 4,40 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка.

Как распознать начало алкоголизма?

Как правило, алкоголизм развивается не за один год. Чаще всего зависимость вырастает из вредных привычек, возникающих в юношеском возрасте, а также под влиянием социокультурных установок, способствующих распитию алкогольных напитков. Но у одних она формируется, а у других — нет. Следовательно, существуют определенные факторы, влияющие на развитие алкоголизма. Если человек склонен к повышенному употреблению алкогольных напитков, то он рискует получить серьезную болезнь и сопутствующие заболевания.

Опасность алкоголизма для здоровья человека

Алкогольные напитки, в отличие от наркотиков, распространяются легально. Но это не отменяет их принадлежности к психоактивным веществам, способным оказывать влияние на психику человека. Многим нравится положительный эмоциональный эффект от их употребления и приятные эмоции, позволяющие расслабиться и забыть о проблемах. Однако, это всего лишь кратковременный эффект, вслед за которым приходят неприятные и разрушительные последствия.

Люди, злоупотребляющие алкогольными напитками, часто отмечают у себя симптомы похмелья на следующее утро — головную боль, тошноту, мышечную слабость. Если человеку неприятно собственное состояние «после вчерашнего», то с большой вероятностью ему удастся избежать развития алкоголизма. Но если он привыкает снимать стресс при помощи алкогольных напитков, то это приведет к разрушительным последствиям для его здоровья и психики.

Алкоголизм является причиной развития многих серьезных заболеваний — цирроза печени, болезней сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. У многих алкоголиков развиваются и психические заболевания — от депрессии до тяжелых психозов. Болезнь оказывает разрушительное воздействие на психику человека и его социальные связи. Многие зависимые со временем теряют семью и работу. Разрушительное действие алкоголизма можно остановить, если вовремя заметить предпосылки к его развитию.

Как формируется алкоголизм: стресс, вредные привычки и другое?

Развитию многих зависимостей способствуют вредные привычки. Они формируются быстрее, чем полезные, поскольку создают ложные приятные ощущения и обладают кратковременным расслабляющим эффектом. Вредные привычки — злоупотребление алкогольными напитками, курение, склонность к азартным играм создают иллюзию отвлечения от проблем и ухода от реальности.

В группе риска по формированию алкогольной зависимости находятся люди, чьи родители злоупотребляли алкогольными напитками. Поэтому им следует быть особенно внимательными и отказаться от них совсем. Часто дети алкоголиков начинают приобщаться к спиртным напиткам слишком рано, поэтому существует опасность формирования зависимости.

Культура употребления алкогольных напитков в обществе также может способствовать формированию зависимости. Если праздники не обходятся без застолий и на следующий день наступает «продолжение банкета», то человек, испытывающий приятные эмоции в предвкушении распития спиртных напитков, рискует превратиться в зависимого, а затем и в алкоголика.

Психологические особенности человека могут стать причиной формирования зависимости. Здесь в группе риска находятся неуверенные в себе люди, подверженные стрессам или депрессии. Употребление алкогольных напитков помогает им на некоторое время забыть о проблеме. Поэтому некоторые люди начинают часто выпивать в стрессовых ситуациях — при проблемах на работе, после развода или смерти близкого человека.

Подростки и молодежь часто находятся под воздействием образов из кинофильмов, СМИ и рекламы. На экранах и на страницах модных журналов демонстрируются красивые и успешные люди с бокалами вина в руках, и юноши и девушки хотят быть похожими на них. Кроме того, для них алкоголь является атрибутом взрослой жизни.

Если человек пьет алкогольные напитки изредка, в хорошей компании и по праздникам, то он может и не стать жертвой зависимости. Она может сформироваться тогда, когда он находит алкоголь привлекательным источником положительных эмоций и способом расслабления. При обнаружении тревожных симптомов люди принимают решение отказаться от употребления алкогольных напитков, что помогает им избежать более печальных последствий.

Можно ли получать позитивные эмоции без алкогольных напитков?

На ранних стадиях развития зависимости человек может отказаться от алкоголя и без помощи специалистов, но при одном условии — наличии собственного желания. К тревожным признакам формирования зависимости относятся желание выпивать в одиночку, стремление скрыть факт выпивки из страха осуждения, отсутствия контроля над количеством выпитого, алкогольные «ритуалы». Если время, проведенное без алкогольных напитков, вызывает раздражение, то это повод задуматься о прекращении их употребления.

Некоторым людям помогает новое дело, несовместимое с употреблением алкогольных напитков. Это может быть увлечение ездой на мотоцикле или автомобиле, работа с людьми, творчество или что-то другое, что приносит радость. Некоторых останавливают однократные проблемы с законом или руководством, вызванные злоупотреблением алкогольными напитками. Одним словом, нахождение более серьезного стимула способствует освобождению от алкогольной зависимости.

Спорт является другим стимулом к отказу от алкогольных напитков. Регулярные тренировки уменьшают вероятность интоксикации и повышают сопротивляемость организма. Многие диетологи также рекомендуют отказаться от употребления алкогольных напитков людям, желающим сбросить вес. Одно из разрушительных свойств алкоголя — высокая калорийность, способствующая образованию лишних килограммов. К тому же он повышает аппетит, и это означает, что человек может съесть больше жирной, соленой или высококалорийной пищи.

Злоупотребление алкогольными напитками приносит человеку много вреда. Оно отрицательно отражается на его когнитивных и физических способностях, способствует развитию серьезных заболеваний и может привести к ранней смерти. Если человек находится в группе риска по формированию алкогольной зависимости, то ему следует обратить внимание на свой образ жизни и пересмотреть его.

Алкогольная зависимость, как и любая другая, начинается незаметно, с первого позитивного эффекта, который замечает человек. Задуматься о разрушительном воздействии алкогольных напитков следует тогда, когда зависимость еще не перешла опасную черту, за которой человека ждет разрушение личности и здоровья. Успешный отказ и выбор в пользу здорового образа жизни избавит его от формирования зависимости и сохранит душевное и физическое здоровье.

Источники:

http://sprusk.spb.ru/glava-3-priznaki-nachala-alkogolizma/
http://ntrez.ru/priznaki-alkogolizma.html
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/profilaktika/kak_raspoznat_nachalo_alkogolizma/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector
×
×
×
×