1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пишется сончас

Как пишется сончас или сон-час

Сонник время к чему снится сон о времени, толкование сна

Настоящее время спрятано внутри нас , и мы устанавливаем и отмеряем его сами, даже не подозревая об этом. Помните, как тянулось время в детстве? Однако чем старше мы становились, тем быстрее бежали дни — не успеешь оглянуться, уже и год прошел, и два, а там и 10 лет остались позади. С возрастом время все больше ускоряет шаг и однажды начинает не просто бежать, а лететь — все быстрее и быстрее.

Как все неизвестное, сон манит, притягивает и пугает. Одна лишь мысль о том, что примерно треть жизни лежит за пределами нашего контроля, вызывает волнение и жгучее желание узнать: что же там, во сне, происходит? Исследователи ставят все новые эксперименты, пытаясь найти ответ. Возможно, уже через несколько лет мы сможем записывать свои сны и затем смотреть их, как кинофильмы. Сон состоит из двух очень разных частей: медленный и быстрый.

Сколько длится сон

Подразделы: Справочник болезней Как выспаться за короткое время? Однако современный ритм жизни ускорился в разы, и для некоторых долго спать — непозволительная роскошь. Многочисленные исследования в этой области позволили разработать методики продуктивного сна, когда организм отдыхает и восстанавливается за более короткое время, скажем, за часов. Как это работает? Эта фаза длится около 20 минут , затем она сменяется фазой медленного сна.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПОЧЕМУ ВРЕМЯ ИДЕТ ВСЕ БЫСТРЕЕ?

Что происходит с нами во сне?

Постоянные возгласы моих друзей, что у них не хватает времени, и то, что оно стало идти быстрее, дали мне пищу для размышления. В итоге я пришел к двум выводам. Российский Интернет уже переполнен обсуждениями проблемы изменения времени. Например, на одном форуме человек открыл обширную дискуссию следующим сообщением:. Конечно же, мы все в курсе, что с возрастом время начинает идти быстрее. Взрослые всегда так говорят, но теперь это явление стали замечать даже дети. Нам в детстве казалось, что время течет очень медленно, а у взрослого человека по определению время течет быстро. Я спрашиваю маленьких детей, но они говорят, что время летит очень быстро. Теорий очень много и многие из них звучат устрашающе.

Время идет быстрее, чем раньше

Пожалуй, каждый просыпался в тот момент сна, когда начиналось самое интересное. Если вам снится кошмар, то это огромный плюс. Но вдруг это самый сладкий и приятный сон в жизни? Пробуждение во время «кульминации» объяснили специалисты. Оказывается, все зависит от фазы сна. Они чередуются и составляют циклы, которые также идут друг за другом.

Читать еще:  Как выбрать матрас

Текст песни(слова) Jahmal — Сончас

Друзья! Обращаем Ваше внимание: чтобы правильно исправить текст песни, надо выделить как минимум два слова

[Куплет 1, Jahmal]:
Жизнь горяча, заварил чаю.
От кирпича я отломил часть.
Когда скучаю, меня встречаю;
Улицы плачут, включаю джаз.

День давно начат, мои мысли скачут.
Связь опять косячит, уже битый час.
Нависла туча на моих плечах,
Решений куча, но я не зачах.

Телефон ворчал, надо всё сейчас,
Но я затеял —

Сончас, Сончас, Сончас, Сончас,
Сончас, прощаюсь на час.

[Куплет 2, Jahmal]:
Сделай лицо попроще, люблю постапь подольше,
Подушку потолше, экшен на попозже.
Негоже меня тревожить, когда я погружён в сон,
Взбушуюсь, как Экшен Бронсон.

По королевски лёжа, но и сидя тоже,
Можно немножко закимарить у окошка.
и на вокзале, или прямо в зрительном зале,
Меня усыпит скушная киношка.

Мне залипнуть раз плюнуть, знаешь
В самолёте не на заводе, могу спать прямо на работе.
В пути или в полетё, если вдруг накатило,
Кануть в сон — моя суперсила.

Я вообще не парюсь, беру и засыпаю.
Чёрные очки нацеплю — типа не сплю.
Со мной разговаривают, думают, я так угораю.
Выкупают только, когда забурлю.

Не кричи, не гунди, не греми,
Не хохочи, не хлопай дверьми,
Я уснул у тебя на пути, —
Лучше меня не буди!

И не кричи, не гунди, не греми;
Не хохочи, не хлопай дверьми!
Я уснул у тебя на пути, —
Не буди, обойди. Cончас.

На кровати — сончас; на диване — сончас;
Или в ванне — сончас, прикорнёте — сончас;
На работе — сончас; на природе — сончас;
И в полёте — сончас; закимарте — сончас.

На кровати — сончас; на диване — сончас;
Или в ванне — сончас, прикорнёте — сончас;
На работе — сончас; на природе — сончас;
И в полёте — сончас; закимарте — сончас.

О песне Jahmal — Сончас

  • Челябинский рэпер, яркий участник группы ТРИАГРУТРИКА — JAHMAL представил свой новый релиз, который получил название «Подsoulnyx. IndieRap». Пластинка включила 14 свежих треков, а на гостевых куплетах отметились BigMic и Vibe. Релиз в большей части спродюсирован Артистом лично, а за инструменталы отвечали BigMic, Cheezee, 90spbsound, Shaiba. Обложку оформил Стас Курап.

Читать еще:  Что такое мораль

Сам же Артём выход ПОДСОЛНУХА прокоментрировал так: «Запилил новый альбом! Всем ПОДСОЛНУХ! Спецом не стал брать на него «лирику-лирику и мрачные-тяжёлые-а-ля-ганста-рэп-трэчики», потому что на «Подсолнухе» их быть, как я считаю, не должно! Это позитивный-летний-добрый-весёлый альбом, как например «Половина камня» или «Мой Любимый Альбом»! Спасибо всем кто помогал вырастить «Подсолнух»! Наслаждайтесь! Приятного аппетита!»

ИДЁТ НАБОР. ПРИНИМАЙ УЧАСТИЕ. ПРИСЫЛАЙ ЛЮБУЮ ЧАСТЬ ЭТОГО ТЕКСТА В КОМЕНТЫ!

Дополнительная информация

Текст песни Jahmal — Сончас.
Альбом: «Подсолнух. Инди Рэп.»
Автор текста: Артём Аверин (Jahmal).
produced by Averin Artyom.
Запись, Сведение, Мастеринг : Antrisol’ recordzzz.
Дизайн обложки: Stas Koorap.
Официальная дата релиза: Август, 2017.

Понравился текст песни? Напиши в комментарии!

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся.

Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день, который продлится в среднем 16–18 часов. Такой режим сна называется однофазным.

На самом деле, помимо самого распространённого однофазного сна, существуют ещё четыре полифазных режима, когда сон разбивается на несколько коротких периодов в течение всего дня.

Как известно, самая важная часть отдыха — это фаза быстрого сна. Когда мы меняем режим с однофазного на полифазный, недостаток сна побуждает нас погружаться в эту фазу сразу же, а не спустя 45–75 минут. Таким образом, организм словно получает порцию полноценного восьмичасового сна, но мы при этом не тратим драгоценное время на переход в фазу быстрого сна.

Режимы полифазного сна

1. Uberman

20–30 минут сна каждые 4 часа = 6 перерывов на отдых в сутки.

Режим Uberman очень эффективен и благотворно отражается на здоровье. Благодаря ему утром человек чувствует заряд бодрости, а ночью видит яркие интересные сны. Многие, кто придерживается этого режима, даже отмечают, что чаще могут видеть осознанные сновидения.

Не волнуйтесь: строгое соблюдение режима не даст вам пропустить очередной перерыв на сон. Организм подаст необходимый сигнал.

Читать еще:  Личный кабинет Пенсионера

2. Everyman

3 часа сна ночью и 3 раза по 20 минут в течение дня / 1,5 часа сна ночью и 4–5 раз по 20 минут в течение дня.

Если вы выбрали Everyman, необходимо установить одинаковый временной промежуток между перерывами на отдых. Приспособиться к такому режиму гораздо проще, чем к Uberman. К тому же он в разы эффективнее однофазного сна.

3. Dymaxion

30 минут сна каждые 6 часов.

Dymaxion придумал американский изобретатель и архитектор Ричард Бакминстер Фуллер. Он был в восторге от этого режима и говорил, что никогда не чувствовал себя энергичнее. Спустя несколько лет соблюдения режима Dymaxion врачи исследовали состояние Фуллера и заключили, что у него прекрасное здоровье. Однако ему пришлось прекратить эту практику, так как его бизнес-партнёры придерживались однофазного режима сна.

Dymaxion — самый экстремальный и самый продуктивный среди полифазных режимов. А ведь при этом сон длится всего два часа в сутки!

4. Biphasic (бифазный)

4–4,5 часа сна ночью и 1,5 часа сна днём.

Такого режима придерживается каждый второй студент. Это не очень эффективно, но всё же лучше однофазного сна.

Какой режим выбрать

Ответ на этот вопрос полностью зависит от вашего стиля жизни, расписания и привычек. Помните, что при переходе на режим Dymaxion или Uberman вы будете ходить как зомби около недели, пока организм не адаптируется к новому режиму сна.

Как войти в новый режим сна

Несколько полезных советов, которые облегчат переход:

  1. Обустройте спальню так, чтобы вам было максимально комфортно отдыхать в ней.
  2. Употребляйте здоровую пищу и не налегайте на фастфуд.
  3. Займите себя чем-то в часы бодрствования, тогда время пролетит незаметно.
  4. Освободите для перехода две-три недели, иначе есть риск заснуть прямо на работе или учёбе.
  5. Не сдавайтесь! Спустя пару недель станет намного проще. Нужно только подождать. Не пропускайте перерывы на сон и не меняйте временные интервалы между ними, чтобы не начинать период адаптации заново.
  6. Включайте громкую музыку для того, чтобы проснуться, и заранее позаботьтесь о том, чтобы никакие посторонние звуки не помешали вам заснуть.

Если вы всерьёз задумались над практикой полифазного сна, то советуем изучить опыт других людей и внимательно отслеживать реакцию вашего организма на переход.

Источники:

http://dobryjson.ru/newest/soncas.html
http://www.gl5.ru/jahmal-sonchas.html
http://lifehacker.ru/polyphasic-sleep/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector