1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как перестать влюбляться

Содержание

Как перестать влюбляться не в тех мужчин?

Взаимная влюбленность делает нас счастливыми и мотивирует на развитие. Но если чувства остаются неразделенными, а мы все равно цепляемся за них, это ведет к саморазрушению. Как перестать сближаться с теми, кто приносит лишь боль и разочарование?

«Наши отношения длились два месяца, и я была уверена, что встретила свою половинку, — рассказывает Марина. — А потом он стал отдаляться и признался, что не готов к серьезным отношениям. Договорились, что останемся друзьями. Меня мучает эта «дружба», нет сил разорвать нашу связь».

«Девушка не зря упоминает «вторую половинку», как образ собственной души, который Юнг называл Анимус, — комментирует когнитивный терапевт Марина Мяус. — Если мы встречаем человека, который сливается с образом, нарисованным нашим подсознанием, нас неудержимо притягивает к нему. Но чтобы сложилась полноценная связь, необходимо отделить воображаемый образ и принять реального человека. Соглашаясь любить того, кто нами не дорожит, мы так и остаемся в потоке собственных фантазий».

Со временем растет важность не конкретного человека, а лишь масштаб его воображаемой фигуры. Мы думаем, что взаимодействуем с тем, кого любим, но на самом деле ведем диалог с самим собой — той частью нашего Я, с которой в обычной жизни не находим силы встретиться.

«Это может быть следствием раннего опыта, связанного с отношениями с родителями, или с давними травмами, которые держат в плену, — объясняет Марина Мяус. — Несчастная любовь — лишь зеркало, сквозь которое мы смотрим на себя. Но это зеркало кривое, искажающее. И диалог с собой будет разрушителен, если мы не найдем силы убрать воображаемую фигуру того, в кого влюблены. Вместо того, чтобы снова и снова пытаться повторить прежний травмирующий любовный опыт, нам нужно встретиться со своими переживаниями один на один».

Как перестать влюбляться безответно

Если безответное чувство длится долго, трудно признаться себе, что мы бессмысленно тратим время своей жизни. Включаются механизмы психической защиты, которые убеждают нас: возлюбленному что-то мешает сделать шаг навстречу. Часто это превращает нас в непрошеных «спасателей»: мы стремимся помочь преодолеть обстоятельства, которые мешают потенциальному партнеру быть с нами. Постепенно мы теряем критическое отношение к себе и окружающим, воспринимая только те слова и поступки, которые подпитывают наши иллюзии.

Как разорвать замкнутый круг?

  • Прервать контакт. Если партнер не делает шагов навстречу, воображаемая любовь черпает энергию только за счет наших собственных мыслей и фантазий. Прервите все контакты, как реальные, так и виртуальные. Удалите человека из друзей в социальных сетях, чтобы не было искушения следить за его жизнью.
  • Сосредоточиться на себе. Важно перенаправить поток энергии, которую мы тратили на бесплодные фантазии о недоступном мужчине, на себя. Займитесь работой, учебой или творчеством — чем-то, что способствует росту вашей личности и обретению большего самоуважения. Как только мы перестаем подпитывать воображаемую фигуру и начинаем вместо нее «растить» собственную, значимость воображаемой связи постепенно уменьшается.

Как перкратить влюбляться во всех подряд

Любовное чувство может превратиться в наркотик. Мы стремимся снова испытать его, часто при этом сближаясь с теми, кто манипулирует нашей потребностью.

Как разорвать замкнутый круг?

  • Задуматься о самоуважении. Пытаясь любой ценой быть с человеком, которому безразличны, мы теряем самоуважение. Признавать это тяжело, поэтому психика подбрасывает множество оправданий такой связи. Самоуважение позволит опираться прежде всего на себя, а не искать опору в другом человеке.
  • Восстановить ресурсы. Истощая себя эмоционально, мы теряем интерес к другим сторонам жизни. Партнер, который любит и принимает, дает силы и бесстрашие двигаться вперед. Тот, кто обесценивает наши чувства, забирает и наши силы.
  • Избавиться от роли жертвы. Мы оказываемся в психологическом подчинении у человека, который нами не дорожит. Подумайте, чем вам может быть выгодна пассивная роль? Возможно, так вы пытаетесь снять с себя ответственность за собственную жизнь?

Как не влюбляться в несвободных

Прообразом всех влюбленностей Зигмунд Фрейд считал влечение к родителю противоположного пола. В полной семье эта фигура всегда несвободна.

«Детский опыт соперничества с родителем своего пола может добавлять страстей в любовный треугольник во взрослом возрасте, — объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. — Победить соперника не менее важно, чем добиться объекта любви. С этой точки зрения выбор несвободных партнеров провоцирует более сильные чувства».

Как разорвать замкнутый круг?

«Нужно честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы к истинному к сближению? — предлагает Марина Мяус. — Что заставляет вас держаться за отношения, в которых невозможно полноценное присутствие любимого человека? Возможно, в родительской семье вы видели не только любовь и заботу, но и много взаимных претензий, раздражения. В этом случае связь с несвободным партнером позволяет оставлять дверь открытой».

Читать еще:  Что нужно для съёмки клипа

Как перестать влюбляться в недоступных

Влюбленность в известного певца, актера или спортсмена — распространенное явление среди подростков. Это детское проживание событий жизни в формате игры. Но если человек уносит привязанность к недоступным и знаменитым во взрослую жизнь — это превращается в проблему.

«Влюбленность в кумира во взрослом возрасте — индикатор того, что в детстве мы не получили достаточно материнской любви, и недоступный, но любимый образ матери замещается образом звезды», — говорит Лев Хегай.

Как разорвать замкнутый круг?

  • Родителям подростка стоит проявить терпение. Худшее, что вы можете сделать, — порицать или высмеивать его чувства. «Такое увлечение может быть связано с естественным процессом сепарации, в ходе которого подросток пытается отсоединиться от влияния матери. При этом образ звезды оказывается бессознательным противовесом зависимости от родителя, — объясняет Лев Хегай. — Если привязанность к кумиру не носит критический характер и не угрожает безопасности подростка, позвольте ему просто пережить этот период. Будьте терпеливы и открыты к разговору. Дайте понять, что любите ребенка независимо от его увлечений».
  • У взрослых влюбленность в звезду часто оказывается еще и последствием неудач в личной жизни, из-за чего происходит регресс в подростковую стадию. Задумайтесь о предшествующих отношениях. Возможно, в вас по-прежнему живут боль и разочарование. Любовь к недоступному человеку — зона заведомой безопасности. Но одновременно с этим вы обкрадываете себя, не пуская в свою жизнь полноценные чувства и ограничивая возможности внутреннего роста, которые нам дают только близкие отношения в реальном мире.

Почему мужчины отдаляются (и почему это нормально)

Еще недавно все свое свободное время он проводил с вами, а теперь у него вдруг появились неотложные дела. Он отстраняется, вы видитесь реже. В начале отношений женщины часто принимают это за потерю интереса. И могут ошибаться.

Как стать обаятельным человеком: 5 секретов

Мы привыкли считать обаяние врожденным даром, завидуя тем, кто располагает к себе людей одной улыбкой или наклоном головы. Можно ли этому научиться? Специалист по отношениям Харрис О’Мэйли предлагает пять шагов, которые помогут развить обаяние.

Как перестать влюбляться

Любовь — удивительное чувство, которое наполняет мир вокруг счастьем, красками и волшебством. И ничто не может с ним сравниться. Но иногда молодые девушки ищут способы, как перестать влюбляться. Что в любви не так, и почему от нее иногда приходится избавляться?

На это есть причины:

  • Неразделенная любовь. Каждый человек хоть раз в жизни переживал это чувство и знает ощущение тяжести и страдания от такой любви.
  • Опыт ошибок. Так или иначе, негативный опыт оставляет в нашем сердце большие незаживающие раны и, чем больше, тем меньше хочется вступать в отношения, которые принесут боль.
  • Он плохой. Девушки любят плохих парней и стремятся к подобным отношениям как мотыльки к огню. Иногда в мозгу щелкает, что туда не стоит идти, но остановиться трудно.
  • Я уже в отношениях. Бывает, что старые отношения дали трещину, а новые кажутся беспроблемными. В такой ситуации измена — не вариант. Новые отношения будут базироваться на том, что все временно, так как уже состоите в отношениях, либо будете переживать те же проблемы с новым партнером, но позже.
  • Комплекс жертвы. Причиной безответной любви становится комплекс жертвы, когда девушка считает, что в силу непреодолимых обстоятельств не может общаться с мужчиной. Или, напротив, сама не решается на отношения, так как уверенна, что это закончится для нее неприятностями. В таких случаях желательно избавляться комплексов, а не искать пути разрушить влюбленность.

В чем заключается сущность любви

С точки зрения биологии, любовь далека от романтики, и в организме человека происходят химические и биологические естественные процессы. Тем не менее, эти процессы настроены на то, чтобы подобрать совместимую пару. Этим объясняется чувство непреодолимого притяжения к одним людям и отталкивания других без видимых причин. Однако, такие процессы порою заводят человека в тупик, так как человеческая группа многочисленна и социализирована.

С психологической же точки зрения, любовь — ряд установок, продиктованных как особенностью человека, так и полученных из социальной среды и от родителей. Психологические процессы протекают в нашем организме на уровне подсознания, поэтому, прежде чем усвоить урок, мы наступаем на одни и те же грабли с завидной частотой . Чтобы это изменить, разберитесь в себе, тогда вопрос будет стоять уже не как перестать влюбляться в каждого встречного, а как выбрать правильного спутника жизни.

Чем отличается влюбленность от любви

У каждого человека индивидуальные чувства и симпатии, которые разделяются на любовь, страсть и влюбленность. Испытывать чувство влюбленности можно к десятку человек одновременно: к внешности или чертам характера, манере поведения, но не к человеку в целом, так как вы пока его не знаете.

Любовь – это непреодолимое влечение к другому человеку, желание быть рядом, заботиться и оберегать, жертвовать собой, не чувствовать себя зависимым и при этом оставаться собой. Любовь невозможна без взаимного уважения, заботы и верности.

Влюбленность со временем уйдет, а любовь останется на всю жизнь. Она многогранна: в начале отношений — со страстью, затем страсть угасает, перерастая в нежность и привязанность. С влюбленностью такого не случается. Поэтому, переставая влюбляться во всех подряд, мы говорим не о любви, а о влюбленности, которую принимаем временно за любовь.

Прекратите идеализировать каждого

Простой, но не самый полезный с точки зрения психологии метод избавиться от ненужной и излишней влюбленности — поиск недостатков в выборе объекта симпатии. Простой потому, что никто не идеален и найти недостатки просто. Остается только не оправдывать их и розовые очки получат трещину, а заодно уйдут и чувства. Не стоит программировать себя на поиск недостатков, потому что, когда в следующий раз вы встретите настоящую любовь, то случайно, по привычке отбракуете этот вариант. Тем не менее, разберем, какими неидеальными могут быть наши избранники.

Читать еще:  Какова идея рассказа Кавказский пленник

Он слишком хороший

Это первое, что должно насторожить. Совершенных людей нет и быть не может, а если так кажется, то перед вами рекламная акция, за которой мелким шрифтом прописаны большие тараканы и разочарования. Проверьте эти идеальные моменты, на всякий случай, в нестандартных условиях. Вероятно, влюбленность закончится, когда человек покажет истинное лицо.

Он слишком стеснительный

Такой мужчина станет «чемоданом без ручки», ведь решать большинство проблем придется самой. А кроме того, не стоит ждать, что жизнь будет финансово устроенной, ведь к продвижению по работе будет тоже проявляться стеснение.

Он скучный

На первый взгляд избранник не покажется скучным из-за розовых очков, но так ли это в действительности? Найдутся ли темы для разговоров спустя полгода, разделяет ли спутник ваши увлечения, соответствует ли темпераменту? Если нет, кризис не обойдет стороной и больно скажется на отношениях.

У него еще никого не было

Мужчины полигамны и это факт. Вы уверенны, что его чувства — заключительная точка? А может быть вы просто первая в списке планов и он параллельно флиртует с вашими подругами? Если нет, подумайте о втором пункте: не тот ли это стеснительный вариант, который впоследствии везде придётся пропихивать и тащить на себе.

Он не достаточно высокий

В момент влюбленности это не кажется недостатком, но редко мужчина будет чувствовать себя комфортно с женщиной выше. Психологически это будет давить на него и внесет в отношения дисбаланс.

Любовь должна быть взаимной

Любовь, безусловно, должна быть взаимной без всяких «но», ожиданий и надежд. Отношения даже с взаимной влюбленностью стремятся закончиться не самым лучшим образом, что уж говорить о ситуации, когда навязываетесь или терпите нелюбовь с другой стороны.

Доверяйте интуиции

Как говорилось выше, влюбленность состоит из двух биологических факторов: химических и биологических процессов организма и психологических установок. И если хотя бы один из этих факторов не будет выполняться, создастся ощущение дисгармонии и ничего положительного отношениям это не принесет. Например, влюбившись в мужчину с лидерскими качествами, и глядя на него сквозь розовые очки, будет казаться, что он слишком жесткий и не относится к вам с теплотой.

Не торопите события

Чтобы избавить от влюбленности нужно просто подождать и все решится само собой. Анализируйте происходящее и взвешивайте полученную информацию. Так вы избавите себя от неприятных последствий влюбленности и найдете настоящую любовь.

Наедине со своими чувствами: способы перестать влюбляться во всех подряд

Некоторые девушки отличаются чрезмерной влюбчивостью, причем в совершенно не подходящих парней. Но если они хотят стать счастливыми, то нужно перестать влюбляться во всех подряд и найти единственного достойного мужчину. Тогда и личная жизнь наладится, и чувство собственного достоинства появится.

Причины чрезмерной влюбчивости

Не считается нормой влюбляться чуть ли ни в каждого встречного, который улыбнулся в ответ или задержал взгляд. Но есть объяснение такому поведению:

  1. Синдром мартовской кошки. Если мужчины именно весной становятся более привлекательными, то можно говорить о физиологическом состоянии, когда в ответ на увеличение светового дня организм вырабатывает повышенные дозы половых гормонов.
  2. Поиск идеала. Романтичная личность влюбляется в «киношный» образ и мечтает, чтобы ее спутник жизни был именно таким. Но реальные парни не отвечают нужным требованиям вымышленного мужчины. Поэтому барышня постоянно находится в поиске любви, считая, что следующий точно будет идеальным.
  3. Эмоциональная зависимость. У одних – это зависимость от положительных эмоций, которые испытывает влюбленный человек – эйфория, легкость, не сходящая с губ улыбка. Других, по непонятной причине, привлекают страдания от неразделенной любви – мучения, терзания, слезы, переживания.
  4. Комплексы. Некоторые девушки настолько не уверены в себе, что сами уходят от парней, боясь, как бы ни бросили их. Поэтому они постоянно находятся в поисках нового возлюбленного, чтобы вновь закончить отношения первой.

Никогда не стоит путать влюбчивость с нимфоманией или сексуальной доступностью. Это нездоровая жажда секса с любым подвернувшимся парнем – в первом случае, и неумение отказывать – во втором. Чтобы решить проблему такого плана, лучше обратиться к сексологу или психотерапевту.

Способы прекратить влюбляться

Взаимная любовь доставляет радость, делает людей счастливыми и удовлетворенными, довольными своей жизнью. Но неразделенные чувства приводят к саморазрушению и понижению самооценки, вызывая чувство ненужности и никчемности. Именно поэтому так важно перестать самозабвенно влюбляться во всех подряд и определиться с одним единственным партнером.

В людей, находящихся в отношениях

Огромная проблема, если девушка подсознательно выбирает только занятых мужчин – женатых или находящихся в серьезных отношениях. Они, если и отвечают взаимностью, то рассматривают ее только в качестве своей любовницы, но точно не как спутницу жизни.

Зигмунд Фрейд связывал это с влечением к родителю противоположного пола, который уделял дочке мало внимания, и она «боролась» с мамой за любовь папы. В любом случае, такая тяга обусловлена проблемами, которые происходили в семье.

Что же с этим делать? Осознать, что «приходящий» любовник – не тот человек, который нужен. Понять, что из-за таких взаимоотношений ты упускаешь возможность создать полноценную семью и родить счастливых детей, у которых будут оба родителя. Принять, что мужчина с тобой не из-за любви, а из-за удобства, ему хорошо и комфортно, а тебе – нет. И, самое главное, начать сторониться занятых мужчин, научиться ставить на таких табу.

Без взаимности

Тяжело, если из раза в раз девушка выбирает неподходящего парня, который не хочет влюбляться в ответ. Страдает самооценка, начинается депрессия, развивается негативное отношение к жизни. От любви, которая должна приносить только светлые эмоции, девушка получает лишь страдания и переживания.

Читать еще:  Помогает ли ринофлуимуцил при гайморите

Причем не каждая может признаться, что бесцельно тратит время и подсознательно включается психологическая защита. Женщина придумывает причины, почему возлюбленный не идет на контакт, и начинает их устранять. Когда метод не помогает, она находит следующий, и так по кругу, пока не встретит нового возлюбленного и не влюбится в него безответно.

Что делать? Если видишь, что мужчина не обращает внимания, и не делает шагов навстречу, то стоит моментально прервать общение (реальное и виртуальное) и отбросить свои фантазии. Направь освободившуюся от мечтаний и грез энергию на саморазвитие, чтобы развиваться и расти духовно. Так значимость воображаемой связи начнет уменьшаться.

Во всех подряд

Красивый парень улыбнулся в ответ или задержал взгляд – и ты уже влюблена в него по уши и думаешь о том, какие симпатичные детки у вас получатся. Знакома ситуация? Значит, нужно что-то делать с такой невероятной влюбчивостью, порой, в незнакомых мужчин, ведь отношения с ними практически нереальны.

Это плохое поведение, поведение «жертвы» – испытать сильные чувства к тому, кто хоть коим-то образом выделил тебя из толпы, пусть и на секунду. Поэтому, в первую очередь, задумайтесь о самоуважении и возьмите ответственность за собственную жизнь в свои руки.

В знаменитостей

Кто хоть раз в жизни не любил романтичных героев мыльных опер? Кто не мечтал о таком же честном, открытом, любящем парне? Только одни пофантазировали и забыли, а вторые – начинают мечтать и грезить, собирать информацию об актере, искать с ним встречи, пересматривать все фильмы с его участием. Ровно до того момента, пока не влюбятся в другую знаменитость. И грезят они вовсе не о таком же мужчине, а конкретно о данном человеке.

Часто такое поведение обусловлено неудачными предыдущими отношениями. В девушке все еще живет обида и разочарование в реальных отношениях. Выбирая недоступного персонажа, она обеспечивает себе безопасность, ведь он точно не причинит боль своими поступками.

В этом случае поможет только самокопание. Пойми, что из-за своей боязни очередной неудачи, ты лишаешь себя возможности на полноценные чувства и настоящие эмоции к реальному человеку.

В людей гораздо старше себя

Сложно создать здоровую, гармоничную, счастливую пару, когда ты – молодая 20-летняя студентка, а он – 40-летний состоявшийся мужчина, имеющий за плечами семью и детей. Разные поколения, разные взгляды на жизнь, разные способы решения проблемы. Нет сходства ни в одной сфере жизни.

Согласно психологии, женщины, отдающие предпочтение партнерам, которые намного их старше, были лишены отцовского воспитания. Родитель либо совершенно не присутствовал в жизни своего ребенка, либо уделял мало внимания. Девочка подсознательно хочет испытать отцовскую любовь, поэтому привязывается именно к такому мужчине.

В этой ситуации можно попробовать начать нормально общаться со своим папой, наладить взаимоотношения. Если это не представляется возможным, тогда нужно понять, что взрослый мужчина не сделает тебя счастливой просто потому, что у него другие взгляды на многие вещи. Некоторые даже детей не хотят, потому что они уже есть, что может не устраивать молодую женщину. От этого будут одни ссоры и скандалы.

В красивых и недоступных

Девчонки часто страдают от неразделенной любви к первому красавчику в школе или во дворе, который одним взглядом своих голубых глаз покоряет сердца. Но когда такая модель поведения переносится во взрослую жизнь – это уже ненормально.

Женщина, которая не влюбляется в обычных, ничем не примечательных парней, подсознательно стремится к лидерству, но не дооценивает себя, стесняется или считает, что лишена нужных качеств. Она может даже действительно нравиться парню, но никогда в это не поверит – ведь «кто он, и кто я».

Полюби себя и поверь, что даже гадкий утенок способен превратиться в прекрасного лебедя, если приложит к этому усилия. Не считай себя хуже других. Сходи к хорошему стилисту, создай новый образ успешной дамы и начнешь собирать восхищенные взгляды тех красавчиков, которых считала недоступными для себя.

В бабников

Еще одна категория мужчин, в которую нужно перестать влюбляться. Такие парни раздаривают себя множеству женщин и не могут остановиться на одной. Это сформированный образ жизни, который не изменится даже после женитьбы.

На бабников клюют только неуверенные женщины, которые принимают простое внимание за сильные чувства. Они очень доверчивые и наивные, не слушают других людей, которые хотят открыть глаза на партнера. Они искренне верят, что чувство взаимно, и готовы ждать возлюбленного, пока тот заигрывает с другими дамами.

Возможно, бабники подойдут неревнивым особам, в том случае, если, встречаясь с тобой, ничего серьезного парень с другими себе не позволяет. Но если девушки сменяются в его кровати каждую неделю, то подумай, а хочешь ли стать очередной, или мечтаешь быть единственной?

Рекомендации психологов

В той ситуации, когда девушка все время выбирает неподходящие объекты для симпатии, и ее чувство всегда не взаимно, психологи советуют начать с себя и своего отношения к жизни:

  • полюби себя;
  • займись саморазвитием;
  • смени образ, если внешне себе не нравишься;
  • наладь отношение в семье;
  • проанализируй прошлые отношения и сделай выводы;
  • навсегда осознай, что твоя влюбленность не приведет к счастливой семейной жизни;
  • поработай с психологом, если самостоятельно не получается;

Попробуй хотя бы какое-то время ни в кого не «втюриться». Не мечтай, не фантазируй, не строй песочные замки. Переключай внимание на другие сферы своей жизни.

Можно научиться не влюбляться в заведомо неподходящих людей, если заняться самоанализом и поднять собственную самооценку. Самодостаточные, уверенные, любящие себя женщины, подсознательно выбирают отношения, где им будет хорошо.

Источники:

http://www.psychologies.ru/articles/kak-perestat-vlyublyatsya-ne-v-teh-mujchin/
http://delaismelo.ru/semya/kak-perestat-vlyublyatsya
http://love-is.org/kak-perestat-vljublyatsya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector