Как лечить орви у взрослых

ОРВИ: симптомы и лечение у взрослых

Одной из самых распространенных патологий в периоды межсезонья являются острые инфекции верхних дыхательных путей.

Не найдется человека, который не перечислит хотя бы некоторые симптомы и лечение ОРВИ у взрослых людей.

Практически каждый взрослый человек болеет гриппом или другими вирусными заболеваниями в среднем один раз в год, а дети школьного возраста 2-3 раза. Эпидемии и пандемии поражают до 30% населения планеты.

Нередко от простуды и гриппа страдают не только взрослые, но и дети. Но при этом не все противопростудные препараты разрешены для применения у детей. К счастью, есть детская форма АнтиГриппина от Натур Продукт, которая разрешена для применения у детей с 3-х лет. Подобно взрослой форме АнтиГриппина, она состоит из трех компонентов – парацетамола, обладающего жаропонижающим действием, хлорфенамина, который облегчает дыхание через нос, снижает чувство заложенности носа, чихание, слезотечение, зуд и покраснение глаз, и аскорбиновой кислоты (витамина С), которая участвует в регулировании углеводного обмена, повышает сопротивляемость организма. 1

Первые признаки ОРВИ у взрослых

Острая респираторная вирусная инфекция возникает из-за попадания в организм вирусов, тропных клеткам дыхательного эпителия.

Их в природе очень много, не все они достаточно изучены. Вирусы гриппа (А, В, С), аденовирусы, риновирусы, коронавирусы, парагриппозные вирусы — наиболее часто являются причиной болезни.

Наличие определенного возбудителя инфекции подтверждается лабораторными исследованиями. Если последние не проводились, ставят диагноз острого респираторного заболевания.

Заразиться ОРВИ можно от больного человека воздушно-капельным путем: во время разговора, кашля, чихания.

Вирус поражает организм при снижении иммунитета из-за:

• переохлаждения;
• стрессов;
• неправильного и недостаточного питания;
• хронических инфекций;
• плохой экологии.

Патогенная микрофлора попадает в дыхательные пути человека, вызывая там воспаления.

Инкубационный период может длиться от нескольких часов до 5-7 дней. На его продолжительность влияет вид возбудителя, возраст и состояние организма больного.

В это время отсутствует или почти не наблюдается симптоматика болезни, однако микробы активно размножаются и передаются окружающим.

В зависимости от вируса и его тропности к отдельным клеткам, первые признаки ОРВИ заболевания также могут разниться.

Отдельные вирусы избирательно воздействуют на нижние дыхательные пути, другие — поражают эпителий носовой полости или области глаз, гортани или глотки, третьи вовлекают в процесс клетки желудочно-кишечного тракта.

Знание локализации инфекций позволяет ее правильно диагностировать.

Независимо от этиологии, заболевание всегда начинается остро.

Типичными симптомами острых респираторных вирусных инфекций являются:

• лихорадка;
• признаки общей интоксикации организма (головная боль, слабость, повышение температуры тела, боли в мышцах и суставах);
• насморк;
• кашель и т.д.

Симптомы ОРВИ

Рассмотрим симптомы заболевания с учетом наиболее распространенных вирусов:

Грипп

Инфицирование гриппом А, В, С выражается в интоксикации организма:

• повышается температура тела;
• появляется озноб;
• кружится и болит голова;
• болят и ломят мышцы и др.

По тяжести течения болезни различают:

• Грипп в легкой форме. Температура тела 36° — 38°С. Инфекционный токсикоз слабо выражен или отсутствует.
• Грипп средней тяжести. Температура тела 38,5°-39°С, умеренно выражена интоксикация: отмечается слабость, головная боль.
• Тяжелая форма болезни характеризуется повышением температуры до 40°-40,5°С, головокружением, бредом, судорогами, галлюцинациями, рвотой. Возможно возникновение осложнений (энцефалит, серозный менингит, невриты, и др.) и возникновение бактериальных осложнений (пневмония, отит и пр.)

Аденовирусная инфекция

Сопровождается выраженными катаральными явлениями: насморком, мокротой, выделяемой при кашле, отечностью и болью в горле, конъюнктивитом. Увеличиваются миндалины, шейные и подчелюстные лимфоузлы.

При данной инфекции чаще, чем при других ОРЗ, в процесс вовлекается пищеварительный тракт. Болит живот, учащается стул. Размножение аденовируса в эпителии кишечника ведет к распространению инфекции и закреплении её в печени и селезёнке.

Риновирусная инфекция

Характеризуется неудержимой ринореей, сопровождающейся сухим кашлем, отечностью век, слезотечением.

Во время осмотра может выявляться мацерация кожи вокруг ноздрей, иногда бывает герпес на губах; слизистая носа и мягкого нёба слегка гиперемирована.

Симптомы интоксикации обычно не присутствуют:

• общее состояние удовлетворительное;
• больные могут отмечать лёгкое недомогание;
• небольшая головная боль;
• температура тела чаще нормальная или чуть повышенная в первые 1-2 дня;
• изменения в крови отсутствуют.

Насморк продолжается до 7-14 дней.

При присоединении бактериальной инфекции могут возникнуть осложнения: синуситы, отит, бронхит, пневмония.

Парагрипп

Поражается преимущественно гортань: отмечается грубый лающий кашель, шумное дыхание, осиплость голоса.

Респираторно-синцитиальная инфекция

При РС-инфекции поражаются нижние дыхательные пути, развивается бронхит, который нередко бывает обструктивным. Основным симптомом является навязчивый сухой приступообразный кашель. Процесс может затягиваться, иметь рецидивы.

Коронавирусная инфекция

Проявляется ринитом с обильными водянистыми выделениями из носа. Лихорадка и симптомы интоксикации в основном отсутствуют.

При тяжелом течении болезни интоксикация нарастает, поражаются нижние дыхательные пути, появляются кашель, одышка, хрипы.

Энтеровирусная инфекция

Имеет разнообразные симптомы. Начинается с подъема температуры до 38-40 градусов, появляются головная боль, головокружение, слабость, лихорадка, тошнота и рвота, сыпь, расстраивается кишечник.

Температура носит волнообразный характер, при катаральной форме появляются насморк, сухой кашель, хрипы.

Чем лечить ОРВИ у взрослых

Круг препаратов, используемых для борьбы с вирусами, велик.

При их назначении исходят из следующих критериев:

• широкий спектр действия;
• возможность сочетания противовирусного и иммуномодулирующего эффекта;
• нетоксичность препарата;
• минимизация побочных эффектов;
• отсутствие резистентности вирусов к препарату;
• доступность цены.

Основными являются интерфероны и индукторы интерферона, которые эффективны при любой форме острой респираторной вирусной инфекции.

Среди них амиксин, арбидол, альфарон, грипп­ферон, ингарон, циклоферон, кагоцел анаферон, эргоферон и другие.

Начинать лечение необходимо с первых часов заболевания.

Если к вирусной присоединяется бактериальная инфекция, назначают бактериальные лизаты, повышающие иммунитет, противостоящие размножению болезнетворных микроорганизмов: ИРС-19, имудон, бронхомунал, рибомунил, ликопид, биостим и другие.

Кроме того, большую роль в избавлении от болезни и облегчении ее проявления играет симптоматическая терапия.

Назначают муколитические и отхаркивающие средства: (АЦЦ, мукалтин, настой корня алтея, листьев подорожника, мать-и-мачехи, бромгексин, амброксол и другие), нестероидные и местные сосудосуживающие препараты (нафтизин, санорин, ринозалин, назол, нокспрей, визин и т.п.)

Все препараты принимаются строго по назначению врача. Перед употреблением необходимо изучить инструкцию.

При тяжелых формах инфицирования необходима госпитализация.

Лечение ОРВИ народными средствами

Медикаментозное лечение иногда вызывает нежелательные побочные эффекты, имеет некоторые противопоказания, не всегда оказывается дешевым, поэтому часто используют и нетрадиционные народные средства лечения ОРВИ.

В основном применяют лекарственные травы и продукты пчеловодства.

Хорошо снимают воспалительные процессы и оказывают общеукрепляющее на организм действие мать-и-мачеха, ромашка, календула, липа, бузина, душица, шалфей, тысячелистник, шиповник. Из растений готовят отвары для приема внутрь, растворы для полосканий и ингаляций, различные настойки и мази.

Например, смесь из измельченных сушеных плодов шиповника (полстакана), цветков календулы (3/4 стакана) и цветков и листьев липы (полтора стакана), залитая кипятком и настоянная в термосе 2-3 часа, не только снимет воспаление и облегчит дыхание, но и повысит иммунитет, пополнит организм витамином С.

Клюквенный морс, чаи из плодов и листьев черной смородины и малины — вот лучшие помощники в борьбе с вирусами.

Горло и нос промывают солевым раствором (одна чайная ложка на стакан воды). В него можно добавить несколько капель йода.

Если температура не повышена, хорошо помогают горчичные ванны для ног.

Для выздоровления и в профилактических целях употребляют лимоны, апельсины, курагу, инжир, имбирь, мед. Бактерицидным действием обладают репчатый лук и чеснок.

Можно выпить подогретое красное вино, добавив в него пряные травы, сделать глинтвейн.

Главными условиями при лечении являются постельный режим и употребление большого количества жидкости. Необходимо регулярно проветривать помещение.

Что нельзя применять при ОРВИ

Одной из самых распространенных ошибок при возникновении ОРВИ является назначение антибиотиков. Последние не оказывают никакого влияния на вирусы. Их применение может быть оправдано лишь в случае отсутствия улучшения или при отрицательной динамике симптомов на 5-7 день от начала болезни.

Нельзя употреблять холодные и очень горячие продукты, трудно- и долго- перевариваемую еду, колбасы и копчености, крепкие алкогольные напитки.

Чтобы не допустить раздражения воспаленных слизистых, необходимо избегать острой и соленой пищи.

Если при начинающейся простуде может быть показана баня, то при разыгравшейся болезни последняя может привести к ухудшению состояния и возникновению осложнений.

При повышенной температуре нельзя принимать горячие ванны, купаться в водоемах.

Несовместимо с ОРВИ и лечение зубов, так как при стоматологических манипуляциях высока вероятность распространения вирусов. Исключения составляют экстренные ситуации.

Конечно же, больной, являющийся носителем инфекции, должен находиться дома, под теплым одеялом или пледом.

При выходе на работу он не только представляет опасность для окружающих, но и наносит ущерб своему здоровью.

Профилактика ОРВИ у взрослых

Правильное питание, регулярные занятия физкультурой, обливания и обтирания, прогулки на свежем воздухе, избегание вредных привычек помогут укрепить иммунитет и избежать инфекции.

Эффективных и безопасных вакцин против ОРВИ не создано. Доказан положительный эффект противогриппозной вакцинации.

Вакцина Гриппол защищает от гриппа, снижает вероятность заболеть ОРВИ среди привитых в 2,4 раза.

К заболеваниям ОРВИ необходимо относиться очень серьезно.

Вовремя начатое лечение, грамотная консультация врача и строгое соблюдение всех его рекомендаций позволят быстро победить неприятные симптомы болезни и избежать осложнений.

1 Инструкция по медицинскому применению препарата АнтиГриппин.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как быстро вылечить ОРВИ у взрослого. Лекарства, народные средства

ОРВИ относится к группе инфекционных заболеваний, которые развиваются респираторно (поражаются верхние дыхательные пути). Болезнь протекает в острой форме, источником заражения являются вирусы.

Патологию можно вылечить быстро, если будут своевременно предприняты нужные мероприятия (прием лекарств, покой и обильное питье). При отсутствии терапии велика вероятность развития осложнений, как у взрослых, так и у детей.

Как отличить ОРВИ от гриппа?

Грипп входит в группу ОРВИ, но часто его считают отдельным видом заболевания, так как имеются существенные отличия в заражении, протекании болезни и развитии возможных осложнений.

Различить Грипп от ОРВИ можно по имеющимся симптомам:

• нарушение работы сердца;
• болезни легочной системы;
• патологии ЛОР органов.

Грипп является опасным заболеванием, поэтому при наличии хронических патологий в тяжелой форме (особенно, сердца, почек и печени) или при сильном ослабленном иммунитете, болезнь лечится стационарно. В сезон простуд ОРВИ диагностируется у 95% заболевших, грипп только у 3% (оставшиеся 2% иные инфекционные патологии).

Особенности лечения ОРВИ у взрослого в домашних условиях препаратами

Как быстро вылечить ОРВИ у взрослого зависит от того когда будет начато лечение. Важно, прием медикаментов производится только после подтверждения диагноза. Самостоятельный выбор препаратов может привести к развитию осложнений.

Что делать при первых симптомах и в случае развития болезни?

При появлении начальных симптомов ОРВИ (обильное течение из носа, чихание и слабость) рекомендованы следующие мероприятия:

• употреблять достаточное количество жидкости в сутки (желательно морсы или чистую воду), это ускорит вывод токсинов из организма;
• пища для больного должна быть легкой, но питательной;
• контролировать свежесть и влажность воздуха (рекомендована 40%). Это обеспечит уменьшение концентрации возбудителя в помещении и предотвратит пересыхание в горле;
• регулировать температуру в помещении, оптимальным считается показатель 18-20 градусов. При жаре сложно сбить температуру тела, а холод усугубит течение болезни;
• отслеживать показатель температуры. При повышении выше 38,5 принимать жаропонижающие препараты;
• с разрешения врача использовать комплексное лечение народными и медикаментозными средствами;
• принимать препараты для устранения инфекции в носовой полости и горле;
• при наличии температуры более 5 суток требуется дополнительное обследование и корректировка терапии;
• обеспечить постельный режим, тогда организм будет эффективнее бороться с вирусом.

Использовать назначенные лекарственные средства полным курсом. Запрещено прекращать прием при улучшении самочувствия. Так как не до конца убитый вирус может вызвать возврат болезни, а это повторный прием курса медикаментов и увеличение вероятности развития побочных эффектов от препаратов.

Что делать при повышенной температуре тела?

ОРВИ должно сопровождаться повышением температуры. Это означает, что организм борется с инфекцией. Но при подъеме показателя выше 38,5 градусов требуется прием жаропонижающих средств. Иначе кровь становится вязкой, что снижает ее функционирование, опасно закупоркой сосудов и отказом сердца в работе. Также опасно нарушением функционирования клеток мозга.

Для снижения температуры при ОРВИ разрешен прием следующих медикаментов:

• Панадол (таблетки растворимые и в оболочке). Действие препарата отмечается через 30-40 мин и сохраняется до 4 часов;
• Аспирин (таблетки). Лечебный эффект наступает через 20-40 мин и длится до 8 часов;
• Ибупрофен (суспензия, таблетки и суппозитории). В среднем действие медикамента отмечается через 15-40 мин и сохраняется до 4 часов.

Если температура держится на отметке 39-40 градусов и плохо поддается снижению, то рекомендовано принимать совместно парацетамол, дротаверин и супрастин (по 1 таблетке).

Парацетамол снижает температуру, дротаверин снимает спазмы (особенно важно в сосудистой системе), а супрастин устраняет отечность внутренних органов. Комплекс позволяет понизить температуру до 8 часов. Использовать в редких случаях и с разрешения врача.

Что делать при насморке?

ОРВИ сопровождается насморком с начала развития болезни. Так организм выводит инфекцию из слизистой носа, предотвращая ее проникновение дальше в организм. Сосудосуживающие препараты для устранения ринита не рекомендованы (Нафтизин, Назол). Они временно облегчат дыхание носом, но не уничтожат вирус.

Назальные капли при ОРВИ:

• Эдас 131 (гомеопатическое средство). Препарат начинает действовать через 5-15 мин после применения. Терапевтический эффект сохраняется до 6 часов;
• Тизин. Устраняет насморк через 5-10 мин после закапывания. Лечебное действие сохраняется до 8 часов;
• Пиносол (на основе масел). Эффект наступает через 3-5 мин после использования и сохраняется до 12 часов.

Также насморк можно устранить приемом таблетированных форм:

• Ринопронт (капсулы). Лечебный эффект наступает через 40-60 мин и наблюдается до 12 часов;
• Синупрет (драже). Действовать препарат начинает через 20-40 мин после употребления. Насморк отсутствует до 8 часов;
• Колдакт (капсулы). Медикамент оказывает лечебный эффект в течение часа после употребления и длится до 6 часов.

Запрещено длительное применение капель и таблеток, так как их использование может нарушить функционирование слизистой носа. Насморк может перейти в хроническую форму и будет требоваться постоянное применение лекарственных средств.

Что делать при боли в горле и кашле?

Вирус оседает не только на слизистой носа, но и в горле, что вызывает его покраснение, боль и сухой кашель.

Для устранения симптомов и инфекции в горле используются следующие медикаменты:

• Фурацилин (таблетки). Используются для полоскания горла. В течение первых 3 суток процедуры проводятся каждые 1,5-2 часа;
• Септолете (таблетки для рассасывания). Обладают противомикробным действием;
• АЦЦ (таблетки шипучие). Препарат облегчает отхождение мокроты и слизи из легких вместе с вирусом;
• Гербион (сироп). Препарат выпускается с разным составом для устранения сухого или влажного кашля.

Для облегчения кашля, устранения боли в горле и насморка можно использовать мазь Доктор МОМ. Основу препарата составляют эфирные масла, которые обладают согревающим и противомикробным эффектом. На период температуры средство не используется.

Нужно ли принимать антибиотики при ОРВИ?

ОРВИ является группой заболевания вирусной природы. Поэтому прием антибиотиков требуется, если произошло присоединение бактериальной инфекции. В остальных случаях препараты не назначаются. Использование антибактериальных медикаментов с первых дней болезни провоцирует ослабление иммунитета и развитие осложнений.

Какие симптомы характеризуют присоединение бактерий при ОРВИ:

• температура держится в диапазоне 38-40 градусов;
• температура сохраняется на 6 сутки;
• развитие воспалительного процесса в слуховом проходе или в бронхах;
• слизь из носа сменилась с прозрачной и жидкой, на густую с желто-зеленым окрасом. Также присутствует запах гноя.

При наличии данных симптомов врачом назначаются следующие виды антибиотиков (выбор зависит от вида возбудителя):

• Флемоксин. Дозировка таблеток определяется индивидуально, длительность лечения 5-7 суток;
• Макропен. Таблетки используются от 7 до 14 суток. Точный курс лечения подбирается индивидуально;
• Супракс. Курс и дозировка таблеток назначаются врачом. Длительность лечения от 3 до 14 суток.

Антибиотики могут быть назначены с первых дней болезни при сильно ослабленном иммунитете (недавно перенесенное заболевание в тяжелой и затяжной форме, ВИЧ, онкология).

Какие противовирусные средства принимать?

Прием противовирусных препаратов рекомендован не только с первых дней болезни, но и в качестве профилактики в период развития эпидемий.

Список противовирусных препаратов, которые пользуются популярностью:

• Римантадин. Капсулы и таблетки используются не только при ОРВИ, но и при гриппе А;
• Арбидол. Производится также в виде таблеток и капсул. Разрешен прием в профилактических целях;
• Анаферон. Таблетки эффективны только при начале развития болезни и в качестве профилактики. Прием препарата в середине болезни не дает лечебного эффекта.

Дозировка противовирусных лекарственных средств зависит от дня течения болезни. В первые сутки назначается максимальная доза, которая постепенно снижается.

Особенности лечения беременных

Как быстро вылечить ОРВИ у взрослого или предотвратить развитие болезни в период эпидемий, можно уточнить у терапевта. Особенно осторожно требуется проводить медикаментозное лечение в период беременности.

Нюансы терапии в период вынашивания ребенка:

• обязателен постельный режим (3-5 суток), даже если температура минимальная или отсутствует;
• выпивать не менее 2 л жидкости (если не противопоказаний из-за отеков). Отдавать предпочтение морсам с большим содержанием витамина с;
• для снижения температуры производить обтирание водой (с уксусом или с водкой запрещено);
• горло полоскать с содой или отваром из ромашки, шалфея;
  
• проводить промывание физраствором слизистой носа;
• при необходимости использования медикаментов их должен назначать врач. Так как требуется исключить вероятность негативного влияния на плод. В нос рекомендовано использовать Долфин (раствор с морской солью), для горла – Ингалипт (он имеет натуральный состав и безопасен для плода), для снижения температуры детский Парацетамол или Ибупрофен;
• из противовирусных разрешено использовать Анаферон и Виферон для детей.

В период эпидемий употреблять больше фруктов и овощей, а также витаминные комплексы для беременных. Это позволит укрепить иммунную систему. Прогревающие процедуры, даже при отсутствии температуры, запрещены. Так как могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Особенности лечения пожилых

У взрослого, после 65 лет, болезнь опасна развитием осложнений, так как организм и иммунная система изношены. Поэтому крайне важно знать, не как быстро вылечить больного, а как предотвратить заражение ОРВИ.

Нюансы профилактики и лечения заболевания у пожилых людей:

• в осенний и весенний периоды принимать противовирусные средства (анаферон или интерферон, предпочтительны детские формы выпуска, так как они обладают меньшим списком побочных эффектов);
• раз в квартал пропивать витаминные комплексы (согласовать с терапевтом);
• проветривать помещение и совершать ежедневные прогулки;
• соблюдать разнообразное и полноценное питание;
• использовать народные средства для укрепления иммунитета.

При заражении лекарственные средства выбирать с учетом имеющихся хронических заболеваний.

Как вылечить простуду у взрослого народными средствами?

Как быстро вылечить ОРВИ у взрослого, так и укрепить иммунную систему помогут народные рецепты. Важно знать правила приготовления и приема средства, а также, какими свойствами состав обладает.

Эффективные народные методы при ОРВИ:

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Учёные помогут избавиться от симптомов всего за пару дней.

Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют Prevention and treatment of the common cold: making sense of the evidence около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал Cold Versus Flu — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt облегчить симптомы.

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt никакой пользы от приёма этого растительного средства.

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

Источники:

http://lor-orvi.ru/zabolevanie/orvi/simptomy-i-lechenie/
http://healthperfect.ru/kak-bystro-vylechit-orvi.html
http://lifehacker.ru/lechenie-orvi/