3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что за браслет

Что такое фитнес браслет и как он работает?

Приветствую вас! О том, что такое фитнес трекер, знают миллионы людей из самых разных стран. И все они готовы яростно подтвердить – да, это крайне полезный гаджет! Но как работает фитнес браслет? Для чего конкретно он нужен, и как им пользоваться? Ответы на эти вопросы знать крайне важно, если вы занимаетесь и делаете физические упражнения, следите за весом и фигурой, регулируете нагрузку, и в целом желаете оставаться здоровым человеком. Итак, давайте будем вместе разбираться с этими актуальными вопросами.

Фитнес браслет и его функции

Что такое фитнес браслет (трекер, фитнес часы – это все синонимы), и для чего он? Рассказываю!

Это – гаджет, который надевается на руку, и внешне напоминает часы.

Функции у него многочисленны и разнообразны. Такая умная машина имеет особые датчики, которые выполняют разнообразную работу:

  • считают шаги;
  • отслеживают активность за день;
  • меряют пульс;
  • считают сожженные вами калории;
  • приводят в норму сон;
  • переадресовывают ваши звонки и сообщения;
  • контролируют здоровье сердца;
  • дают возможность читать сообщения и письма;
  • позволяют ставить цели на конкретные периоды времени;
  • могут служить смарт-будильником;
  • измеряют продолжительность быстрого и глубокого сна;
  • ведут календарь ваших тренировок;
  • и совершают разные другие полезные действия.

Несколько в одном

То есть, один такой умный браслетик может заменить сразу несколько сложных, дорогих и громоздких приборов: шагомер, пульсометр, гироскоп, будильник, тонометр, акселерометр, датчик spo2 и другие. А еще – целого персонального тренера!

По технологии Bluetooth® Smart фитнес браслет можно состыковывать с разными другими гаджетами – чтобы строить графики, общаться, выстраивать маршруты, отслеживать свой прогресс, и так далее.

Дополнительный плюс – устройство запросто синхронизируется с вашим смартфоном. Благодаря этому освобождает руки своего обладателя. При этом дает возможность читать письма в почте, и видеть все сообщения, которые поступают на ваш смартфон.

Сразу хочу развеять весьма распространенный миф: это устройство требуется не только женщинам и спортсменам, нет!

Ведь фитнес браслет — не украшение, а надежное средство контроля за здоровьем.

Поэтому поможет детям и подросткам, а также также будет не лишним и для пожилых людей, которые желают контролировать показатели своего здоровья.

Как же работает фитнес браслет?

Состоит гаджет из капсулы, которая буквально напичкана разнообразными датчиками. А также из самого браслета. Может быть оснащен еще и дисплеем. Каждый датчик регистрирует свои показатели, к примеру, продолжительность вашей активности, затраченные калории, скорость бега, длительность сна.

Далее устройство, синхронизируясь с вашим смартфоном, подводит итоги, собирает данные, и выдает их вам в виде графиков, шкал, конкретных цифр и даже рекомендаций. Точность результатов, которые будут выведены для вас, зависит напрямую от мощности, чувствительности и качества датчиков, а также от их количества.

В приложении вы легко выбираете вид своей активности (стретчинг, табата, аэробика, пилатес, кросс фитнес, обычный бег, скандинавская ходьба, боди баланс и многие другие), чтобы получить результаты для конкретного занятия.

Активностью может быть даже плавание – ведь есть браслеты с надежной защитой от воды, разработанные для водных видов спорта.

Читать еще:  Как определить полярность конденсатора

Интересно, что то, как работают алгоритмы, вычисляющие многочисленные показатели, знают лишь сами разработчики этих суперумных устройств. По понятным причинам производители держат эту информацию в строжайшей тайне!

Выглядит такой браслет предельно стильно, имеет современный, лаконичный (как правило) дизайн. За счет этого его легко совмещать и со спортивным, и с деловым костюмом. Весит устройство минимально (обычно до 30 граммов), не мешает двигаться, не сковывает движений. Качественные модели вообще практически не ощущаются на запястье.

Зачем нужен фитнес трекер?

Вам точно нужен такой умный гаджет, если вы:

  • хотите начать тренироваться в домашних условиях, без тренера;
  • у вас есть своя программа похудения, но нет мотиватора и счетчика калорий;
  • вы мало двигаетесь, много сидите и лежите, но желаете увеличить свою активность;
  • хотите улучшить качество своего сна, точно знать, когда лучше просыпаться;
  • следите за показателями своего организма (давлением, сердечным ритмом, а также за их динамикой);
  • желаете, чтобы каждая тренировка была эффективной, но безопасной для сердца и организма в целом;
  • хотите вести дневник питания, знать, сколько жиров, белков, углеводов и калорий потребляете;
  • нуждаетесь в грамотных рекомендациях собственного смарт тренера;
  • хотите отслеживать свой прогресс.

Основные виды и выбор

Фитнес-трекеры сегодня производятся весьма активно, самыми разными разработчиками. Какой же выбрать? Приятно, что вы можете подобрать себе простой и недорогой браслет. В то же время, удивляющий своим функционалом.

Вот самые популярные и достойные модели:

  • Xiaomi Mi Band 2 — браслет недорогой и функциональный, вполне подходит для регулярного применения в повседневной жизни;
  • HONOR Band 5 – недорогой, очень удобный трекер с экраном из закаленного стекла и простым управлением (разберется даже пожилой человек), очень точный;
  • Fitbit Flex 2 – трекер функциональный и весьма стильный, при этом его цена не заоблачная, водонепроницаемый, подходит даже для плавцов;
  • Garmin Vivosmart HR – трекер с мощной вибрацией и множеством функций, сделает активным даже очень ленивого человека;
  • Huawei Fit – идеален для бегунов и серьезных спортсменов, отличается множеством функций и высокой точностью;
  • Asus ZenWatch 3 – это умные часы, разработанные скорее для профессиональных спортсменов с серьезными нагрузками.

Виды трекеров многочисленны, есть приборы для начинающих и для профи. Они могут даже напугать новичков в этой теме. С чего начать, чтобы сделать лучший выбор, и купить идеально подходящий конкретно вам.

Поэтому желательно при выборе фитнес браслета учитывать следующие факторы: свой образ жизни, свои пожелания и проблемы, дизайн, функциональность, надежность производителя, стоимость, отзывы обладателей.

Видео обзор как работает фитнес браслет Xiaomi Mi Band 2

Полезный подарок

Кстати, не так давно я сам подарил трекер своему дяде, человеку уже достаточно пожилому. Нет, он не спортсмен, но за здоровьем следит. И новый гаджет нему очень помогает – мужчина стремиться достичь результата по рекомендуемому количеству шагов, в день.

Поэтому много гуляет. Измеряет пульс, улучшает свой сон и даже контролирует работу своего сердца. Летом даже в озере купался в браслете, было интересно проверить его водонепроницаемость. В общем, для дяди трекер оказался и полезной для здоровья штукой, и новым, интересным увлечением, чему я очень рад!

Читать еще:  Как вызвать Момо

К стати, и вы можете приобрести себе качественный фитнес браслет (до 1 февраля 2020 за полцены с бесплатной доставкой по ссылке). Можете также сравнить цены и выбрать подходящий браслет в яндекс маркете.

Погрешность фитнес браслета

Интересно, что ученые сегодня призывают не надеяться на фитнес браслет полностью. Дело в том, что он может показывать не совсем точную информацию о сожженных калориях (при занятиях, беге, ходьбе). В этом убеждают нас ученые из университета Абериствита.

В ходе исследования они выяснили, что трекеры стоимостью от 25 до 100 долларов давали неточные данные и завышали количество сожженных калорий.

Но при этом мы не должны забывать, что главное не количество ( конкретные цифры), а качество (систематические занятия). А прибор, даже самый совершенный и инновационный может быть лишь хорошим стимулом, чтобы, наконец-то, заняться собой.

В заключение обзор Honor Band 5 в сравнении с Xiaomi Mi Band 4 на видео:

На этом все! Теперь вы знаете, как работает фитнес браслет. А также имеете много иной полезной информации об этом гаджете. Если читать статью было интересно, к вам просьба – подписаться на мой блог или оставить свой комментарий к этому материалу. Поделитесь статьей в социальных сетях, с теми, кому тоже интересны темы здоровья.

Виды браслетов: как выбрать подходящий?

Тройка самых интересных фактов о браслетах поместится всего в несколько строк: были — оберегами от злых духов или показателями принадлежности к определённому сословию, есть и будут — одними из самых любимых женщинами украшений. Согласно опросам, во вторую очередь мужчины обращают внимание именно на руки женщины — сразу после того, как рассмотрят цвет её глаз — и вот тут-то вам браслеты в помощь. Древнерусское название браслета — запястье («пястью» называли тыльную сторону ладони) или — обручье. А широкие браслеты, фиксировавшие рукава одежды, именовались наручами.

Из этой статьи вы узнаете, какие бывают браслеты, с чем их правильно носить (а с чем — совсем не стоит), и как самостоятельно определить размер запястья в обхвате, если уже не терпится скорее выбрать одно из этих удивительных украшений SOKOLOV, а до ювелирного салона за 5 минут чтения статьи не добежать!

Виды браслетов

Основное деление как женских, так и мужских изделий — на браслеты мягкой и жёсткой формы.

Виды жёстких браслетов

Браслет в виде незамкнутого кольца отличается отсутствием застёжки; изготавливается он обычно из жёсткого материала (драгоценного металла — золота, серебра и проч.) Из очевидных плюсов — универсальный размер и, если дизайн украшения достаточно лаконичный, — удачная сочетаемость практически с любыми видами украшений.

У браслета-змейки более сложная конструкция: он может быть пружинящим или иметь спиралевидную форму.

Браслет-обод — изделие в виде замкнутого кольца, не имеющее застёжек: кисть руки в него просто продевают. Минус такого украшения в том, что, ошибившись с расчётом и выбрав изделие на пару размеров больше, можно легко его потерять.

Виды мягких браслетов

Браслеты-цепочки — пожалуй, самые популярные. Ширина и дизайн у цепочек разнятся: изящные тонкие, с классическим или оригинальным плетением (крупными звеньями, геометрическими фигурами), либо элегантные и роскошные широкие. Браслет-цепочка часто декорирован разнообразными подвесками — они могут быть как составными элементами украшения, так и меняющимися (снимаемыми). Популярные сегодня подвески-шармы могут как закрепляться на браслете, так и нанизываться на него, как бусины.

Читать еще:  Как сделать домик для кошки своими руками

Глидерный браслет составляют отдельные элементы (глидеры); между собой их соединяют миниатюрные шарниры или упругие пружинки.

Браслеты со вставками — например, декоративными элементами из драгоценного металла (как в коллекции готовых подарков SOKOLOV Gift) или же — инкрустированные камнями.

Браслеты для часов — сменные металлические «ремешки», которые крепятся к корпусу часов и служат дополнительным стильным аксессуаром в образе. Модные советы, с чем носить одно из самых трендовых украшений лета-2018 ищите здесь.

Слейв-браслеты — браслет, соединённой с кольцом посредством одной или нескольких цепочек.

Анклеты — браслеты на ногу; представляют собой тоненькую цепочку, крепящуюся на лодыжку.

Мужской браслет из бусин — может быть как подчёркнуто «брутальным» и считаться в этом случае стилевой приметой представителей сильного пола, так и украшением в стиле унисекс. Чаще всего отличается более лаконичным, нежели «женские» изделия, дизайном.

Как правильно носить браслеты?

Браслет должен грамотно сочетаться с выбранной одеждой, аксессуарами, другими браслетами, а также серьгами и кольцами, если они есть. Мало кто знает о негласном «регламенте» ношения этих наручных украшений, основные правила которого гласят:

массивные, яркие и пёстрые браслеты «несовместимы» в дуэте с изящными длинными тонкими серьгами;

крупные бусы не следует надевать с браслетом, который составляют более мелкие по объёму бусины;

если вы держите вечернюю сумочку-клатч в правой руке, на ней же должен быть и браслет;

откажитесь от броских браслетов, если уже отдали предпочтение массивному ожерелью или колье;

надевая блузку, топ или платье с одним рукавом, украшайте браслетом оголённую руку;

если надели брошь на правый лацкан пиджака или пальто, браслет надевайте на левую руку.

Как определить размер браслета?

Если вы выбираете браслет с застёжкой , попробуйте.

измерить запястье с помощью сантиметровой ленты или бумажной полоски: сначала следует обернуть «измерителем» запястье и определить комфортную для вас «посадку» будущего украшения: он не должен быть сильно натянут или, напротив, скользить по руке;

отметьте место, где концы ленты или бумажной полоски пересекаются. Сантиметровая лента сразу покажет цифровой результат, а полоску бумаги просто замерьте линейкой.

полученный числовой результат + 1-2 см = фактическая длина браслета. Количество добавочных сантиметров — на ваше личное усмотрение: кому-то удобнее носить более плотно сидящий, а кому-то — «свободный» браслет.

Если вы выбираете браслет в виде замкнутого кольца без застёжки:

представьте, что вы надеваете браслет и сложите пальцы ладони так, чтобы он смог на неё «влезть»;

замерьте ладонь в месте выступающих костяшек пальцев (самая широкая часть ладони со сложенными пальцами) сантиметровой лентой или используйте бумажную полоску и замерьте её линейкой. Готово!

Какой браслет из статьи вы бы забрали себе в ювелирную коллекцию прямо сейчас и почему? 😉

Источники:

http://familystr.com/raznoe/kak-rabotaet-fitnes-braslet/
http://sokolov.ru/blog/moda/fashion/bracelets/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector