Что такое нарциссизм

Что такое нарциссизм и как жить, если ты нарцисс

Уважаемые читатели, давайте обсудим нарциссов. Нет, вы не ошиблись рубрикой, и это не статья для начинающих садоводов. Если хотите узнать, что общего у бело-желтого цветка и расстройства личности, читайте дальше. Я расскажу вам про нарциссизм: что это, как выглядит, с кем случается и как с этим жить. Также постараюсь развеять все мифы, связанные с этим явлением.

Что такое нарциссизм

Нарциссизм – свойство личности, характеризующееся завышенной самооценкой и чувством собственного превосходства над другими. При гипертрофированной форме переходит в разряд личностных расстройств под названием “нарциссический синдром.

Свое название термин “нарциссизм” получил из древнегреческого мифа о юноше по имени Нарцисс. Молодой человек был невероятно хорош собой и пленял своей красотой всех вокруг. Он надменно отвергал любовь прекрасных девушек, за что был наказан богами. Они обрекли его на несчастную мучительную любовь к самому себе. Увидев однажды свое отражение в воде, юноша не в силах был оторваться от него. В итоге он умер от голода и жажды, а на месте его упокоения вырос прекрасный цветок.

Психологический портрет нарцисса

Люди-нарциссы крайне самовлюбленны и эгоцентричны. Они склонны преувеличивать свои заслуги, считать себя умнее, красивее, талантливее других. Надменность и высокомерие делают их очень неприятными в общении.

Нарциссы убеждены в собственном величии и исключительности. Поэтому смотрят на окружающих свысока. Они считают, что заслуживают особого отношения к себе и могут даже агрессивно требовать его. Общаться они предпочитают с такими же “избранными”, считая большинство людей недостойными такой чести.

Яркой характеристикой всех нарциссов является погруженность в фантазии о своем головокружительном успехе. Таким образом они восполняют недостаток положительной обратной связи. В своих иллюзиях такие люди всегда умнее, красивее, влиятельнее, чем они есть на самом деле.

Чем сильнее иллюзии расходятся с реальностью, тем более неадекватно и вызывающе поведение нарцисса.

Люди с нарциссическим типом личности очень тщеславны, они стремятся во всем быть первыми. Причем их волнует не объективный результат, а именно факт признания их первенства другими. Поэтому, конкурируя с кем-то, они могут пользоваться недобросовестными методами – жульничать, подтасовывать результаты.

В сфере межличностных отношений нарциссы часто прибегают к идеализации и обесцениванию. Заслуги и успехи большинства людей обесцениваются, чтобы на их фоне собственные достижения казались более грандиозными. Идеализации же подвергаются объекты, вызывающие у нарцисса симпатию. Но, как правило, ненадолго. В последствии их ждет та же участь, что и всех остальных – презрение и разочарование.

Не чуждо нарциссам и чувство зависти. Причем они ни за что не признаются себе в том, что завидуют. Они могут по-разному объяснять для себя возникновение негативных эмоций, связанных с чужим благополучием и успехом. Чаще всего зависть прикрывается морализаторством. Например, завидуя чужому богатству, человек может дискредитировать его обладателя и сомневаться в легальности источников дохода.

Зато нарциссы ни капли не сомневаются, что все вокруг завидуют им. Любой негатив, направленный в их сторону, трактуется как зависть. Распознать нарцисса очень легко по следующим фразам.

“Начальница сделала замечание по работе? Она просто мне завидует, ведь я молодая красивая девушка, а она старуха! Нахамил продавец? Да он просто нищеброд и бесится, что у меня больше денег!”

Нарциссизм встречается у мужчин примерно в два раза чаще, чем у женщин. Первые его проявления могут быть замечены уже в подростковом возрасте, когда формируется личность.

Выделяют три типа нарциссов: классический, уязвимый и перверзный.

1. Классический. Характеризуется всеми перечисленными выше признаками. Доминантен, самолюбив, высокомерен.
2. Уязвимый. Вариант нарцисса с низкой самооценкой. Питается чужой жалостью и сочувствием. Склонен принимать позицию жертвы.
3. Перверзный. Опасный тип, граничащий с психопатией. Отличается жестокостью, садизмом, манипулятивным поведением.

Каждый тип также делится на два подтипа: соматический и церебральный. Для первого характерна зацикленность на своем теле, второй же первостепенное внимание уделяет своим умственным способностям.

Причины развития нарциссизма

Проблема возникновения нарциссизма уходит своими корнями в детство. Детям свойственна эгоцентричная картина мира. Они воспринимают себя центром мироздания, вокруг которого вращается все остальное. Для первых трех лет жизни это абсолютно нормально и естественно.

Начиная примерно с пятилетнего возраста ребенок постепенно отходит от этой картины. Люди начинают восприниматься как независимые субъекты, а не объекты, призванные удовлетворять потребности маленького человека.

Некоторые дети испытывают трудности при переходе на этот этап. Оно и понятно – кому понравится быть низвергнутым с трона? Они бунтуют, становятся капризными и неуправляемыми, пытаются всеми силами сохранить статус-кво. Если родители в этот момент ведут себя неправильно, нарциссический тип поведения может закрепиться.

Под неправильным поведением подразумевается потакание всем капризам своего чада, чрезмерная опека и восхваление. Такого же отношения ребенок начинает ожидать и от других людей. В результате он оказывается совершенно не готов к суровым реалиям окружающего мира. Чужие негативные оценки и неодобрение воспринимаются очень болезненно. Добиться от мира такого же поклонения, как от родителей, становится идеей фикс. Естественно, недостижимой.

Возможен и другой сценарий. Ребенок не получает от мамы и папы необходимого внимания и вырабатывает особые паттерны поведения. В его сознании укореняется мысль, что внимание можно получить только за определенные заслуги. Например, за хорошие оценки, спортивные достижения, превосходство над другими детьми. Так формируется болезненное тщеславие, которое сохраняется на протяжении всей жизни.

Способствовать развитию нарциссизма могут также следующие условия:

• физическое или моральное насилие;
• непоследовательное и непредсказуемое поведение родителей;
• повышенная чувствительность нервной системы;
• нарциссический тип личности у одного из родителей.

Нарциссизм: черта характера или расстройство личности

Как уже было сказано, ярко выраженный нарциссизм граничит с расстройством личности. Давайте разберемся, где проходит эта грань и чем “нормальный” нарциссизм отличается от патологического.

Главный критерий при постановке диагноза – степень адаптации индивида к социальной среде. Люди с нарциссическим типом личности очень амбициозны, тщеславны, требовательны к себе и к другим. Они стремятся к первенству во всем и нуждаются в публичном признании их заслуг окружающими. На первом месте у них всегда стоит самоуважение, они оберегают его как зеницу ока.

Совокупность всех этих черт делает их успешными и талантливыми руководителями. Они часто достигают карьерных высот и пробиваются в высшие слои общества. Такие люди хорошо адаптированы к социуму, хоть и не очень приятны в общении. Ни о каком расстройстве личности в этом случае речи не идет.

Нарциссическим типом личности обладают многие известные люди. Среди них певица Мадонна и действующий президент США Дональд Трамп.

Если же нарциссические черты мешают достижению личных целей и искажают картину мира, то налицо дезадаптация. Человек не может добиться успеха и признания, но при этом крайне в них нуждается. Чтобы избежать стресса, он подменяет реальную обратную связь иллюзиями, в которых он царит над миром. Чем гуще туман иллюзий, тем более неадекватное поведение демонстрирует человек.

В какой-то момент психологические защиты перестают справляться с напряжением. Индивид может впасть в депрессию и демонстрировать нарушения поведения: нервные срывы, аутоагрессию.

Для диагностики нарциссического расстройства личности производят оценку выраженности следующих проявлений:

• вера человека в собственную исключительность, принадлежность к высшей касте;
• зависть к чужому успеху и благополучию;
• надменность и высокомерие;
• неспособность к сочувствию и сопереживанию;
• потребность в восхищении;
• использование других людей для достижения эгоистических целей;
• фантазии о собственном грандиозном успехе, красоте, власти, авторитете;
• манипулятивное поведение.

При сильной выраженности пяти и более симптомов можно говорить о наличии личностной патологии. Точный диагноз может поставить клинический психолог, психотерапевт или психиатр.

Лечение нарциссизма

Нарциссическое расстройство личности сложно поддается лечению, и на это есть определенные причины. Как правило, люди с нарциссическим синдромом не признают за собой каких-то отклонений. Если они и обращаются за психологической помощью, то, в основном, по поводу проблем в отношениях с людьми. Им крайне тяжело делиться своими переживаниями и слабостями, особенно с посторонними.

Терапевту придется сильно потрудиться, чтобы обойти психологические защиты нарцисса и не задеть его раздутое самомнение. Одно неверное слово – и пациент отгородится от врача глухой стеной недоверия и презрения.

Тактика лечения зависит от степени дезадаптации и дезинтеграции индивида. Нарциссы с выраженным расстройством личности и дезадаптацией лечатся с помощью психодинамической психотерапии, разработанной Кернбергом.

Хорошо адаптированные и успешные индивиды подвергаются терапии в рамках селф-психологии. Ее основатель Хайнц Кохут разработал эффективные методы преодоления депрессивных состояний у нарциссических личностей.

Полностью избавиться от нарциссических черт невозможно, как ни старайся. Терапия направлена на:

• гармонизацию отношений с другими людьми;
• снижение агрессивности;
• развитие контроля над собственными эмоциями и аффектами;
• снижение чувствительности к критике и неодобрению;
• обучение эффективному целеполаганию и снижение планки притязаний;
• коррекцию деструктивного поведения;
• профилактику развития психических заболеваний.

Заключение

Теперь вы знаете, кто такие нарциссы, и не растеряетесь при встрече с этими людьми. Если же вам поставили диагноз “нарциссическое расстройство личности”, не паникуйте – это вовсе не приговор. Помощь специалиста и работа над собой помогут вам превратить особенности своего характера в преимущества. На этой оптимистичной ноте я прощаюсь с вами и надеюсь на скорую встречу. Не забывайте делиться комментариями и заходите к нам снова!

Нарциссизм – признаки расстройства, причины, психотерапевтическая помощь

Что такое нарциссизм

По одной из легенд Древней Греции прекрасная лесная фея влюбились в одного юношу. Однако парень не только не стал отвечать девушке взаимностью, но еще и всячески умудрялся ее обижать. За такой поступок юноша был наказан Богами, которые приготовили для него тяжелое испытание.

Однажды молодой человек склонился к пруду дабы попить воды. Но в это время он так залюбовался собой в отражении водоема, что не смог оторваться от водной глади и в скором времени умер. На этом месте вырос цветок нарцисс, который и стал символом чрезмерного самолюбования.

Кто такой человек-нарцисс

Нарцисса вычислить среди других личностей совсем не сложно. Он всегда стремится оказаться в центре событий и захватить все внимание других, требует к себе особого почитания. В среде нарциссов много сплетников и постоянно критикующих других людей.

Выявляя недостатки окружающих, человек возвышает себя, стараясь получить похвалу и уважение. Несмотря на кажущийся высокий уровень самооценки, такая особа всегда ищет подтверждение ценности своей личности у других.

Внутри нарцисса нет душевной гармонии, он часто чувствует себя недооцененным и непонятым. Человек постоянно вынужден заботиться о том, какое впечатление он производит, достаточно ли хорош.

Рассматриваемый тип личности считает себя особо одаренным какими-либо чертами – самым красивым, самым умным, самым талантливым. Но, как ни парадоксально, это не имеет ничего общего с истинной уверенностью в себе. Личность с адекватной высокой самооценкой не стремиться доказывать свою состоятельность, а воспринимает ее как аксиому.

С нарциссами тяжело общаться в процессе работы и в быту, у них мало друзей. Это связано с тем, что человек не терпит в свой адрес никакой критики. Его мнение является непререкаемым и непреложным. Если сказать нарциссу, что он обыкновенный человек, это вызовет бурю негативных эмоций и заставит человека реально страдать.

Нарциссизм в психологии

Нарциссизм в психологии рассматривается как патологическое расстройство личности. У человека, страдающего нарциссизмом, нарушена аутентичность, то есть нет собственного «Я», а есть «Я», сформированное под влиянием внешних обстоятельств, навязанное из вне.

Человек-нарцисс внутри себя ощущает пустоту и одиночество. Эта личность противоречива. С одной стороны, ее распирает неоправданно высокое самомнение, чувство превосходства над другими людьми. С другой стороны, нарцисс очень завистлив, постоянно смотрит на успехи и недостатки окружающих и сравнивает их с собой.

Такой человек никогда не признается в наличии чувства зависти, напротив он станет кричать о том, что это именно ему все завидуют из-за его уникальных качеств личности.

Особенностью нарциссизма является еще один парадокс: личность осознает себя либо как нечто великое и превосходное, либо как полное ничтожество. Понимания того, что люди при всей уникальности каждого, похожи друг на друга в базовых характеристиках, у нарцисса нет. Собственная личность возводится на уровень культа. Существует только две ипостаси для само восприятия: «Я либо Бог, либо червь».

Желание быть «самым-самым» провоцирует возникновение у личности острого чувства стыда, в ситуациях, когда она полагает, что недостаточно хорошо смотрится со стороны. Нарциссы постоянно переживают по поводу своего имиджа, поэтому среди них очень много перфекционистов, т.е. людей, старающихся выглядеть и делать все безукоризненно.

Развитие нарциссизма: основные причины

Формирование черт личности закладывается в детском возрасте и нарциссизм не исключение. Есть две линии поведения родителей, которые впоследствии могут привести к нарциссическому расстройству у ребенка: недостаточность внимания, любви и авторитарность. Отсутствие безусловной любви со стороны родителей, особенно матери, заставляет ребенка искать варианты ее компенсации. Маленький человек начинает подсознательно возвеличивать себя, считая центром Вселенной, так формируется нарциссизм.

Возникают первые признаки неприятия любой критики, поскольку малыш недолюблен и очень раним. Он неосознанно стремится закрываться от нападок в свой адрес, не хочет слышать неприятные вещи.

Если родители при этом авторитарны и пытаются вырастить ребенка в соответствии со своими идеалами, то им не интересны личные качества малыша и его потребности. Соответственно похвалу и «любовь» ребенок получает только тогда, когда выполняет действия, которые одобряются родителями. Так закрепляется желание получить признание за соответствие ожиданиям окружающих.

Дальше – больше. Маленький человек с признаками нарциссизма идет в школу. Что он будет пытаться там делать? Стараться соответствовать ожиданиям учителей, чтобы получить похвалу и стать успешным в школьной среде. Ребенок проявляет конформизм, стараясь встроиться в систему.

Маленький нарцисс не станет сбегать с уроков, он прилежен, хорошо учится. И это приносит свои бонусы – его ставят в пример другим ученикам, выдвигают для участия в школьных общественных организациях. Статус ребенка в рамках школьного социума растет.

Самомнение раздувается одновременно с усилением авторитета. Сформировавшиеся паттерны поведения автоматически переходят во взрослую жизнь, усиливаясь от года в год.

Какие признаки определяют нарцисса

Нарциссизм – это состояние личности, которое легко определить по характерным признакам.

Главная черта нарцисса – это самовлюбленность и раздутое самомнение, тщеславие и эгоизм, подчеркнутая элитарность. Общаться с таким человеком не уютно, жить сложно, дружить – невозможно.

Есть и положительные признаки нарцисса. Такие люди часто достигают значительных успехов в социальной жизни, они умеют ставить цели и реализовывать их. Они в состоянии творчески подходить к поставленным задачам и добиваются положительных результатов в их решении. Среди известных и медийных личностей процент нарциссов очень высок.

Нарциссизм у мужчин проявляется в построении карьеры и материальной состоятельности. Однако, достигнутые результаты не дают ощущения радости и покоя, нарцисс чувствует опустошенность. К своему 40-летию человек понимает, что не достиг требуемого совершенства, он осознает, что нуждается в любви и тепле, которого не получил.

Женщины нарциссы чрезмерно озабочены своим внешним видом, боятся выходить из дома не при «полном параде», подвергают себя многочисленным косметологическим процедурам. Матери из нарциссов получаются авторитарные, требующие от детей соответствия собственным идеалам и ожиданиям.

Если два нарцисса создадут пару или вступят в брак, то такие отношения не будут спокойными. Каждый из партнеров будет тянуть одеяло на себя, а постоянными спутниками жизни станут придирки и критика.

Ниже приведены характеристики нарциссической личности, по которым ее можно распознать.

Итак, нарцисс – это человек, который:

• Не интересуется чувствами других людей.
• Отрицает собственные гнев или злость.
• Часто указывает другим на чрезмерную эмоциональность.
• Обесценивает достижения и внешние данные окружающих.
• Полагает, что все ему завидуют.
• Сам является завистником.
• Слишком озабочен тем, как его видят окружающие.
• Любит демонстративное поведение.
• Хочет вызывать у окружающих восхищение и поклонение.
• Крайне амбициозен и нацелен на конкуренцию.
• Общается с людьми презрительно, свысока.
• Любое замечание в свой адрес воспринимает как злостное оскорбление.
• Любит подшучивать, опускать, понижать самооценку других.
• Сравнивает себя с другими.
• Уверен в собственной одаренности и уникальности.
• Считает большинство людей «серой массой».
• Не способен «считывать» эмоции и настроение окружающих.
• Если влюбляется, то быстро остывает, поскольку объект вожделения всегда идеализирован, но моментально обесценивается.
• Манипулирует людьми, вынуждая их поступать соответственно собственным желаниям.
• Не умеет вести диалог, перебивает, навязывает свою точку зрения.
• Не дает шанса на личное мнение и действия, требует неограниченной преданности.
• Выглядит непробиваемым и уверенным в себе.

Пожалуй, главным признаком нарциссизма является плавающая самооценка человека. Личность, в зависимости от ситуации, считает себя то гением, то полным лузером.

Психотерапевтическая помощь нарциссам

Уникальных методик, позволяющих победить нарциссизм, на сегодня не существует. Более того, человека на первом этапе нужно суметь убедить в том, что он нарцисс, а значит – личность его не здорова. Лучше всего это делать на примерах других людей или, предлагая прохождение тестирования.

Проблема нарциссизма заключается в отсутствии у человека собственного «Я». Личность с раннего детства сформирована под влиянием чужих идей и ценностей, поэтому уже не знает, какая она на самом деле. Произошла подмена личности и докопаться до собственной души бывает очень сложно.

К зрелому возрасту человек понимает, что с ним что-то не так. Он всю жизнь бьется, стремится, бежит, идет по головам, но удовлетворения жизнью не происходит. Кроме того, к 40-50 годам нарцисс, как правило, остается в одиночестве без семьи и друзей.

Самостоятельно можно попробовать практиковать медитацию или йогу, то есть те техники, которые способны вытащить из подсознания личные желания и переживания. Однако, без духовных учителей достижение результатов не всегда возможно.

Именно тогда нарцисс обращается к психотерапевту. Врач является посторонним человеком, а значит может общаться с нарциссом отстраненно и без оценочно. Специалист воспринимает личность независимо от его хороших или плохих поступков. Этот опыт для нарцисса является новым, поскольку с раннего детства его оценивали и любили только за «нужные» действия.

Нарцисс вступает с психотерапевтом в простые человеческие отношения, которых у него никогда не было. Он учится быть самим собой, не боятся показаться смешным, нелепым или обычным. Быть обычным – это самое страшное для личности, подверженной нарциссизму.

Специалист научит нарцисса главному – любить себя. Ведь нарциссизм идет как раз от недостатка истинной любви, принятия себя с пороками и погрешностями. Человека нужно научить жить счастливо независимо от того, каким его видят другие, распознать свои настоящие желания и потребности.

Наиболее распространенным методом для победы над расстройством личности является гештальт-терапия, в ходе которой выводятся на поверхность, а затем закрываются все детские травмы и страхи.

Применимы для работы с нарциссом и методы когнитивной терапии. Психотерапевт предлагает человеку написать свои сильные и слабые стороны, а затем их проанализировать вслух. Главная задача – убедить нарцисса в том, что он подобен другим людям.

Необходимо пояснить, что не следует относится к себе слишком строго и стремиться к собственной идеализации. С другой стороны, врач убеждает нарцисса в пагубности обесценивания им окружающих, которые ничем не хуже его самого. Если удастся избавить человека от привычки идеализировать и обесценивать, то процесс выздоровления пойдет гораздо эффективнее.

Профилактика возможного заболевания в детском возрасте

Для того, чтобы избежать проявлений нарциссизма у взрослого человека, его профилактикой нужно заниматься с раннего детства, а именно с 3-летнего возраста. В 3 года ребенок начинает осознавать себя как самостоятельную личность, а не составляющую часть матери или отца. Именно в этом возрасте закладываются основные черты личности человека.

Что могут сделать родители для своего ребенка, чтобы он вырос здоровой личностью:

• Необходимо с уважением относится к интересам и предпочтениям малыша, видеть в нем самостоятельную личность. Уже в раннем детстве проявляются склонности личности и ее особенности.
• Следует учитывать мнение ребенка, которое он высказывает при обсуждении общесемейных или личных вопросов. Маленький человек должен уметь мыслить и рассуждать, а не воспринимать слова матери и отца как непреложную истину.
• Всегда нужно отвечать на те вопросы, которые возникают у ребенка, какими бы сложными они не были. Так родители проявляют заинтересованность в личности малыша и помогают скорректировать его знания в правильном направлении.
• Личным примером родители показывают ребенку что такое хорошо, и наоборот. В отношениях следует придерживаться рамок дозволенного самим родителям и четко ограничивать их для ребенка.
• За хорошие дела и успехи малыша следует хвалить и поощрять. При этом в случае неправильных поступков нельзя ограничивать любовь к нему. Следование проявлений любви только за положительными, с точки зрения родителей, действиями ребенка является травмирующей для его психики ситуацией. Любовь родителей может быть только безусловной.
• С детства следует развивать навыки общения малыша с другими детьми, учить терпимому отношению к людям, принятию всех с недостатками и слабостями.
• Не стоит сравнивать ребенка с другими детьми, восхвалять или, наоборот, ставить в пример, кого бы то ни было.

Если соблюдать перечисленные правила, то у ребенка не появится основания для формирования нарциссизма. Самооценка такой личности будет адекватной, а в сознании укоренится посыл о том, что человека могут любить независимо от того, какие у него интересы и наклонности, как он выглядит и о чем мечтает.

Смотреть видео

Нарциссизм и как он разрушает жизнь

Для начала пробегитесь по симптомам:

★ Чувство жгучей зависти к людям, которые преуспели больше вас. Кого хвалят, чьи посты “лайкают”. Иногда зависть настолько захлестывает, что портится настоение на целый день.

★ Частое сравнение себя с другими по критерию “лучше” и “хуже”.

★ Потребность в восхищении, похвале, зависти со стороны. Потребность демонстрировать успешность или уникальность или быть не таким как все.

★ Причисление себя к особенным, уникальным, превосходящим серое большинство. Вера в наличии неких изысканных талантов, которые могут оценить избранные.

★ Прыгающая самооценка: я богя говно. (80% времени “я говно”)

★ Демонстрация превосходства. Иногда высокомерие при общении (если компания безопасная), снисходительное отношение к окружающим. Сюда же можно отнести ведение инстаграмабложика с тщательно отбираемыми фотографиями, демонстрирующими что вы “в тренде” или, наоборот “тонко чувствующий эстет с охуенно богатым внутренним миром”.

★ Непонимание чувств и мотивов окружающих, и нежелание их уважать. Нежелание вникать в переживания и чувства людей, их жизненную ситуацию. Отсутствие эмпатии, окружащие кажутся какой-то примитивной серой массой. Проблемы и тревоги других — унылой банальщиной.

★ Перфекционизм и прокрастинация. Вы пытаетесь делать все идеально, но не доводите задумки до конца. Хочется чтобы никто не приебался к ошибкам, а восхитился идеальностью проделанной работы. На деле же работа вызывает кучу стресса, а кладбище проектов и брошенных дел напоминает городское по количеству могил.

★ Мучительное чувство, когда вылизываешь проект, а от него уже тошнит.

Увлечения быстро надоедают. Ведь чтобы преуспеть нужно много и нудно прокачиваться, а хочется “мотивации”, драйва и вагон лайков.

★ Фантазии на тему успеха, богатства, могущества, всемирного признания.

★ Пытаетесь управлять мнением людей и своей репутацией, расстраиваетесь если это не удается.

★ Любите критиковать и искать изъяны в работах других людей.

Последний пункт не совсем четкий критерий, скорее наблюдение. Чужие косяки приятны вдвойне, во-первых человек сам себе разрешает косячить, во-вторых, суть самооценки нарцисса строится на возвышении себя по сравнению с другими. Топишь окружающих — всплываешь сам.

Нарцисстическое расстройство личности — проявляется в чрезмерном переживании собственной значимости в сочетании с повышенной потребностью во внимании и восхищении со стороны других людей.

По моим наблюдениям в семье нарцисса почти всегда кто то из родителей жесткий, авторитарный, требовательный человек который сам нарцисс.

Для ребенка, одобрение со стороны взрослых это жизненно важное условие от которого зависит его существование. Вспомните, кому “посчастливилось” слышать упрёки родителей в духе “не будешь слушаться, отдадим тебя в детдом”, какой ужас и панику они вызывали.

Так как ребенок не может самостоятельно себя обеспечивать и жить отдельно, рабочий способ, который подсказывает родители и школа, это соотвествовать ожиданиям любым способом.

Вспомните, кто в школе был любимчиком у учителей? Жополизы и зубрилы. Намного проще и безопаснее в детстком возрасте изображать конформность (правильность) атрибутикой и поведением: опрятная одежда, прилежание, дотошное следование указаниям взрослых путём притворства. К тому же такое поведение приносит кучу бонусов:

★ Похвала взрослых. Она крайне приятна и еще ребенка начинают ставить в пример другим. “А вот Ваня Ерохин три секции посещяет и учится на отлично”.

★ Возвышение в школьной иерархии. Напомню, для подростка отношения со сверстниками одна из важнейших жизненных сфер.

★ Восхищение и зависть сверстников. Подкрепляющие превосходство.

Масла в огонь подливает современная культура, ориентированная на достижения и нереалистичные стандарты успешности, культивируя нарциссизм, а социальные сети создают идеальную площадку для его демонстрации.

Важно упомянуть, что возможен несколько иной вариант развития нарцисса. Некоторые дети в силу слабых способностей или иных факторов, например частых болезней или засенчивости не тянут роль “успешника”, тогда включаются другие механизмы добывания одобрения: успехи в онлайн играх, в творчестве или внутри субкультур. Сюда же входят всякие виды задротства: коллекционирование, добыча ценных игровых или реальных артефактов, раздувание ЧСВ через энциклопедичность знаний. Зайдите на любой форум и там среди завсегдатаев обязательно будет созвездие местных экспертов, любителей умничать и критиковать.

Притворяться успешным, творческим человеком намного проще чем быть им, ведь чтобы пройти к мастерству, нужно пробраться через огромное число ошибок, досадных и полных стыда фейлов, провалиться огромное число раз. Выслушать тонны несправедливой критики от таких же нарциссов. Но в итоге получив опыт реального взаимодействия с собой, предметом работы, другими (зачастую равнодушними и злыми) людьми. Куда проще изображать “творчество” и “успех” через картинки в инстаграме и репосты всякой заумной хуйни из пабликов.

Социальные сети, позволяют человеку возводить виртуальную нарциссическую цитадель хрупкого и ранимого “я”. Человек фильтрует информацию о себе, демонстрируя лишь желательные стороны жизни.

Казалось бы, да и хрен с ним. Чем это чревато? А вот чем.

★ Лишение себя получения опыта и развития. Нарцисс не выносит провалов и стыда, для него неизбежные ошибки периода обучения мучительны. Сложно хвалиться корявыми рисунками начинающего художника или первыми опытами в игре на гитаре. Нарцисс промотивирован на получение восхищения публики, а чтобы творить на высоком уровне нужно потратить не один месяц на преодоление “мёртвой долины” новичка. Привет нашим любимым прокрастинации, самобичеванию и ощущению себя говном!

★ Неспособность к постоению крепких, доверительных отношений. В паре нарциссы изощренно и жестоко подавляют партнёра. В результате чего его самооценка катится буквально в пропасть, причем подавляемый считает себя виноватым в фейлах нарцисса. Это очень характерный и важный симптом подобных отношений, подробнее в цикле лекций который будет в конце поста.

★ Постоянные броски самооценки и мучительные поиски способов как бы выебнуться и выдоить восхищение окружающих. Мышление человека сосредотачивается на поиске наиболее эффективных способов сосать лайковую сиську. У девушек это выпячивание сексуальности и эксперименты со внешностью. У мужчин понты через покупку дорогих вещей. Машин, яхт, недвижимости, телефонов.

Представьте какое бедственное положение терпит нарцисс нищеброд или нарцисска с внешностью не совсем вписывающейся в эталонную? Человек уходит или в чернющую депрессию от осознания, что никак неспособен сиять на общем пёстром фоне или выдумывает какое-нибудь приемлимое для себя занятие где можно быть “авторитетом” удряется в сектанстство, элитарное искусство (не для простого быдла), йогу, бодипозитив и тому подобные течения.

Закономерный вопрос читателя: автор, не охуел ли ты утверждать, что достижения вовсе не нужны!?

Отвечаю, достижения вовсе не при чем. Проблема нарциссов в патологической потребности добывать восхищение через демонстрацию или имитацию успешности. Нарцисс вынужден латать уязвленную самооценку притворяясь успешным или талантливым. К тому же постоянная тревога и страх разоблачения высасывают из человека все силы и время, которое он мог бы тратить на реальное развитие. Между развитием личности “потому что нравится” и “потому что так круто” пропасть!

Нарциссизм и его превратное понимание

Есть ключевая разница между нарциссизмом и высокой самооценкой. Некоторые люди неверно понимают суть нарциссов, считая их беззаветно самовлюбленными. На деле же их самолюбование лишь фасад, за которым прячется человек с ощущением глубокой личной неполноценности.

Люди с высокой самооценкой отличаются от нарциссов тем, что их субъективная ценность основана на собственных достижениях, успехах и опыте. К примеру, человек создал несколько успешных предприятий, выпустил десяток хитов, провёл сотни сложных операций и вполне заслуженно относится к себе хорошо.

Люди с нарциссическим расстройством личности компенсаторно сфокусированы на себе из-за страха провала и переживания себя малоценным, незначимым и незащищенным. И вынуждены создавать идеализированный образ себя как защиту от посягательств. И самое ужасное что они находятся в невротической тревоге из за посягательств на этот виртуальный образ.

Еще одно различие состоит в том, что люди с высокой самооценкой способны на сочувствие, сопереживание, а для нарциссического расстройства личности характерно отсутствие эмпатии. Нарциссы склонны к доминированию, высокомерию и унижению окружающих как способу почувствовать свое превосходство.

Дисклэймер: автор имеет высшее медицинское образование включающее в себя курс психологии и психиатрии, но не является дипломированным психологом. И тем более специалистом по данному расстойству. Цель поста привлечь внимания к проблеме, дать предствление, но не создание полноценного руководства по психотерапии нарциссического расстройства! Но тем не менее поделюсь общими рекомендациями и личным опытом.

Сначала плохая новость. Выраженная форма трудно поддается кореекции.Жесткий, патологический нарцисс отношения с людьми строить неспособен, эксплуатирует людей как вещи, пренназначенные удовлетворять его запросы. Манипулятивен, обидчив, завистлив, склоннен к зависимостям (скорее всего уже на чем-то сидит: наркотики, бухло). Катастрофически боится быть пристыженным, разоблаченным. Из за этого не пробует никаких новых видов деятельности в том числе психотерапию, гордится старыми достижениями. Склоннен к интернет-разборкам, склокам, сутяжничеству. Со временем от него отдаляются окружающие люди и стараются держаться подальше. Из за чего человек начинает прибегать ко все более жестким формам манипуляции через обиду, навешивая на родных и друзей груз вины.

Человек уверен что проблемы вовсе не у него, а у ебланов которые его окружают. У неблагодарных родственников, которые его не ценят, у охуевших детей, смеющих иметь какую-то самостоятельную жизнь. Нужно иметь колоссальное мужество признать, что большая часть твоей жизни это череда самообмана, призванного залечивать раздутое и болезненное самомнение. Это очень тяжело и требует мужества.

В менее выраженных формах, когда человек осознает свою проблему и хочет измениться само признание проблемы облегчает жизнь.

В первую очередь, рекомендую обращаться с личной консультацией к психологам работающим по методике когнитивно-поведенческой психотерапии. Так как это наиболее современный и научно проработанный метод работы с эмоциональными проблемами. Держитесь подальше от психоаналитиков, гештальтистов, ведунов, расстановщиков, психодраматистов и прочей нечисти. Выжу зарево их пылающих пердаков, но мне похуй, лол. КПТ (РЭПТ) твой бро, бро!

Народная медицина (личный опыт)

Как вы уже, наверное, догадались автор сам не избежал побывать в шкуре тревожного и эгоцентричного засранца с огого какими запросами и разпухшим ЧСВ. Нижеперечисленные рекомендации всего лишь субьективный опыт, который не всем будет применим.

Развивайтесь в том, что вас искренне цепляет и не хвалитесь этим. Это сложно и непривычно, но постарайтесь избегать соблазна выпендриться в твиттере промежуточным результатом. Можете (хотя это и не обязательно) получать отзывы и критику на имя фейка. Основной смысл данного совета в том, чтобы вы развивали реальное умение и навыки, что в последствии будет опорой для самооценки. Результат должен быть материален и измерим: обьем мышц, скорость и качество рисования, освоение новых методик лепки, выберите по вашим интересам. Развитие потому что вы так хотите и это интересно, а не потому что этим можно выебываться. К тому же, сосредоточение на занятии хорошее средство глушащее тревогу (но не исцеляющее, для этого нужна психотерапия).

Дни эмпатии. Найдите нейтральных или дружелюбных к вам людей и постарайтесь поговорить с ними о том что им важно. Напоите их чаем и просто, блять, слушайте. Проникайтесь историей и деталями рассказа. Главное, не превратиться в эмоциональный унитаз для какого-нибудь нытика, будьте настороже. Подбирайте самостоятельных людей и постарайтесь почувствовать как крепнут отношения если проявлять к человеку внимание.

Что еще почитать и посмотреть?

Лекция Анастасии Долгановой, в которой подробно и интересно рассказывается о патогенезе, симптомах и последствиях нарциссизма. Обратите внимание, ролик разбит на несколько частей.

Источники:

http://vsvoemdome.ru/psihologiya/samorazvitie/narcissizm-chto-ehto
http://psylogik.ru/169-narcissizm.html
http://pikabu.ru/story/nartsissizm_i_kak_on_razrushaet_zhizn_5077616