2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем мазать солнечные ожоги

Содержание

Чем намазать кожу после солнечного ожога в домашних условиях: 10 средств

Никто не любит вместо пляжного отдыха круглосуточно сидеть в номере, страдая от болевых ощущений. Красные лица и спины после долгого пребывания на солнце – то, что называют «проблемы белых людей». Вместе с веснушками, выгоревшими прядями волос любители свежего воздуха и жарких стран могут заполучить ожоги кожи.

Как же избежать этой напасти? Что предпринять, если неприятность уже случилась? Чем намазать кожу после солнечного ожога в домашних условиях? Из нашей статьи узнаете о первой помощи и профилактике покраснений. Также развеем несколько распространенных мифов и расскажем, чего не стоит осуществлять при покраснении.

Что же это такое, какие симптомы

Речь идёт о воспалении кожных покровов, которое возникает после долгого воздействия ультрафиолета на открытые части тела. Повреждённый участок болит, иногда кожа припухает, на ней образуется корочка или волдыри. Также симптомом является повышенная температура.

На ощупь повреждённая дерма сухая, горячая, во время прикосновений появляется боль. При значительном воспалении на поверхности появляются волдыри. В дальнейшем верхний слой начинает отшелушиваться.

Важно понимать, что симптомы проявляются далеко не сразу. Покраснение и боль не исключено, что дадут о себе знать только через 6-9 часов.

Болезненные ощущения проходят за 1-2 суток, но покраснение и шелушение возможно растянутся на неделю. Всё зависит от степени повреждений, своевременности оказания первой помощи, площади поражения кожного покрова, уровня иммунитета и возраста.

Первая помощь

1. Чтобы не ухудшить ситуацию при обнаружении первых признаков поражения кожных тканей требуется прекратить воздействие на кожу солнечных лучей. Зайдите в помещение или надеть вещи из натуральных тканей.

Нахождение под солнцем усилит воспаление, болезненные ощущения. Помещение рекомендуется выбрать прохладное, холодный воздух уменьшит температуру тела и чрезмерную чувствительность дермы.

2. Рекомендуется принять прохладный душ со слабым напором или наложить на повреждённый участок холодный компресс на 16-20 минут. Следите, чтобы компресс был влажным. Не используйте ледяную воду. Температура воды должна быть близка к t° тела. Резкий перепад приведёт к дополнительным повреждениям дермы.

3. Проверьте участок на загрязнения. Если имеется пыль или грязь требуется аккуратно промыть водой. При острых болях примите обезболивающее или обратитесь за квалифицированной помощью в медицинский пункт.

4. Для уменьшения боли и воспаления можно принять таблетку аспирина, парацетамола или другого жаропонижающего, которое есть под рукой. Если боль невыносима, не терпите – выпейте обезболивающее средство.

5. Используйте специально предназначенные спреи на основе декспантенола, антигистаминные препараты для устранения жжения, зуда, ускорения и стимулирования заживления дермы. Препараты должны обладать антисептическими, увлажняющими, желательно анестезирующими.

Чем намазать кожу после солнечного ожога в домашних условиях

Лечение повреждённой части кожи можно проводить народными методами. Но при повреждениях тяжёлой формы и обширной поверхности дермы требуется незамедлительно обратиться к врачу.

Чем намазать кожу после солнечного ожога в домашних условиях? Для восстановления эластичности кожи и предотвращения появления рубцов врачи рекомендуют употреблять витамин E в капсулах во время заживления участков или в составе продуктов. Рекомендуется использовать в наружных целях.

Масло витамина Е накладывают на поражённую зону после охлаждения. Когда участок горячий, масло нагреется и ощущения станут болезненными, лечебный эффект не проявится.

В холодильнике почти наверняка обнаружите квашеную капусту. Холодные листья этого растения следует прикладывать на обгоревшую кожу на 15 минут каждый час. Огурцы и сырой картофель будут полезны в виде натёртой кашицы, которую также прикладывают к повреждённым поверхностям. А вот мякоть арбуза или дыни лучше оставлять на месте поражения на полчаса.

Облегчает боль, охлаждает и увлажняет любимое растение дерматологов – алоэ. Его нужно разрезать и смазать ожоги соком, аккуратно наложив желеобразную массу толстым слоем непосредственно на поражённый участок.

Уменьшает боль, предотвращает образование рубцов и пузырей – гомеопатическая мазь для наружного применения на основе календулы ил ромашки. Продаются в аптеке в виде тюбика. Средства не дорогое с длительным сроком хранения.

Действенно помогают масло зверобоя, эфирное масло ромашки, компрессы из подорожника.

Чтобы приготовить компресс, сначала приготовьте настой. Заварите кипятком сушеные листья подорожника, затем пропитайте остывшим настоем хлопчатобумажную или льняную ткань. При отсутствии ткани воспользуйтесь марлей, бинтом.

Поможет и обыкновенный крепкий чай комнатной температуры, который помимо обезболивающего эффекта, уменьшает шелушение. Но при видимых повреждениях бесполезен.

Чего не стоит предпринимать

Существует несколько мифов о том, какие средства следует применять при ожогах. Некоторые из таких «вредных советов» не только не принесут облегчения пострадавшему, но даже серьёзно навредят.

  • Смазывать обгоревшую кожу маслом, жиром, вазелином

При ожоге образуется большое количества тепла, которое тепло экстренно отводит. Растительное масло и другие плотные компоненты создают жировую плёнку, которая мешает организму охлаждаться и только усугубляет повреждения. К тому же, масло нагреется от высокой температуры тела, добавив болевые ощущения, жжение.

  • Прикладывать лёд непосредственно к месту поражения
Читать еще:  Что такое влюблённость

На повреждённой зоне всё равно остаются живые клетки. Экстренное охлаждение приведёт к тому, что они мгновенно замерзнут, разрушатся, в результате чего заживление затянется на продолжительный период.

  • Наносить спирт, йод, зелёнку

Все перечисленные препараты оказывают глубокое воздействие на дерму. Обработав травмированный участок спиртосодержащим раствором, рискуете получить ещё одно повреждение – химическое.

Действовать так ни в коем случае нельзя. Во-первых, в образовавшуюся ранку можно занести инфекцию. Во-вторых, на эпидермисе почти наверняка останутся рубцы.

  • Тереть скрабом, мочалкой, полотенцем

Подобные действия приведут к механическим повреждениям, усугубят ситуацию, увеличат время для заживления ран.

Профилактика

1. Помните об «опасных» часах. Определить это время достаточно просто: если видите, что ваша тень укоротилась и стала меньше вашего роста, значит, пора уходить в тень. В период с 11:00 до 16:00 солнце становится наиболее яростным.

2. Используйте солнцезащитные кремы с фактором защиты не менее 30, в особенности, если тип дермы склонен к появлению родинок, веснушек.

При принятии водных процедур приобретайте водостойкий крем. Обновляйте слой согласно инструкции.

3. Не забывайте о закрытой одежде, головных уборах и солнечных очках.

4. Ни в коем случае не засыпайте на солнце! Во сне человек меньше ощущает боль, так что вы в прямом смысле рискуете «проспать» ожог.

5. Помните, что приём антибиотиков возможно повысит чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому во время лечения ими рекомендуется воздержаться от приёма солнечных ванн.

6. Чаще пейте чистую воду в жаркую погоду, чтобы предотвратить обезвоживание, увлажнить кожу, улучшить общее самочувствие.

Первая помощь после солнечных ожогов кожи и чем лечить солнечный ожог?

Получить солнечный ожог могут и отдыхающие на пляже, и туристы, осматривающие достопримечательности, и дачники, словом, все те, кто провел слишком много времени на солнцепёке. Из-за прямого воздействия ультрафиолетового излучения кожа краснеет, воспаляется и начинает болеть. В некоторых случаях солнечный ожог кожи сопровождается появлением волдырей, ощущениями шелушения и зуда, слабостью и даже головной болью. Давайте рассмотрим, какими средствами можно воспользоваться, чтобы оказать помощь при возникновении солнечных ожогов?

При длительном пребывании на открытом солнце человека начинает тошнить, он чувствует озноб. Но это уже симптомы теплового или приближающегося солнечного удара. Мы же рассмотрим здесь только меры, которые помогут снизить болевые ощущения и дадут коже восстановиться после солнечных ожогов.

Что делать после солнечного ожога

Первая помощь для покрасневшей и воспаленной кожи — это влажный компресс . Он поможет снять боль и увлажнить кожу. Его следует держать на пораженных участках от 15 до 20 минут. Рекомендуется также по возможности принять ванну с водой комнатной температуры.

Существует много народных способов убрать последствия солнечных ожогов. Например, протереть солнечные ожоги соком алоэ. К народным методам также относится принятие ванны с добавлением пищевой соды или крахмала (картофельного или кукурузного).

Главное – помнить, что сразу же при обнаружении солнечных ожогов, необходимо немедленно уйти в тень. Затем следует охладить кожу, но без сильного контраста температуры. Компресс и ванну следует делать несколько раз в день. Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабом и мылом. Из-за этого сойдет верхний слой, и обожженная кожа будет не защищена от заражения.

Лечение солнечных ожогов кожи

После поражения кожного покрова в первую очередь необходимо обработать самые проблемные участки. Например, если на лице появился солнечный ожог, лечение его должно начаться с применения компресса из зеленого чая. Если такового нет под рукой, подойдет и влажное мягкое полотенце.

Стоит быть острожным с использованием охлаждающего геля или мазей на таких чувствительных участках, как лицо (нос, щеки, подбородок), шея, уши и плечи. Ни в коем случае нельзя наносить мази с вазелином, бензокаином или лидокаином. Не рекомендуется также использовать масла от загара, поскольку это не средство от солнечных ожогов. Все эти препараты замедлят заживление.

После компресса рекомендуется обработать пораженные участки спреем или специальным увлажняющим кремом . Затем коже необходим покой, поэтому нужно избегать попадания на нее прямых солнечных лучей и оставаться в помещении. Если после обгорания появилось чувство усталости и слабости, следует принять аспирин или парацетамол.

В особенно тяжелых случаях состояние может ухудшиться. Если появился жар или озноб, чувство тошноты или сухость во рту и головная боль (признаки обезвоживания), необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь. Обычно это случается, когда солнечный ожог покрывает большой участок кожи или же пострадавший провел на солнце слишком много времени и все идет к тепловому или солнечному удару.

Средства от солнечных ожогов

В аптеках можно найти много препаратов, которые помогут снять болевые ощущения после солнечных ожогов, будут способствовать увлажнению, смягчению и регенерации кожного покрова, затормозят воспалительные процессы и обеззаразят поверхность кожи. При этом стоит внимательно читать инструкцию по применению, а лучше всего посоветоваться перед покупкой с дерматологом или фармацевтом в аптеке. Среди действующих компонентов можно отдельно выделить:

  • Гидрокортизон — гормон коры надпочечников, отвечающий за обмен белков и углеводов в организме. Его применяют в производстве мазей, снижающих отечность, воспаление и зуд. Препараты, содержащие этот компонент в своем составе, помогают успокоить болезненные ощущения от солнечных ожогов.
  • Пантенол — представляет собой растворимый в воде витамин, входящий в состав коэнзима А. Под воздействием этого вещества клетки регенерируются. Обычно препараты, содержащие пантенол, продают в виде аэрозоли или мази с 5% содержанием средства. Спрей или мазь покрывает кожу своеобразной пленкой, что позволяет защитить ее от внешнего воздействия и стимулировать процесс восстановления. Кроме того, кожа не шелушиться и не трескается.
  • Обезболивающие средства (анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты).
Читать еще:  Как скинуть геолокацию

Помимо непосредственного вреда коже солнечный ожог может серьезно навредить организму, именно поэтому при лихорадке рекомендуется использовать традиционные лекарственные препараты, относящиеся к НПВС: аспирин или парацетамол. Две таблетки средства помогут уменьшить боль и снять слабость. Если же самочувствие не возвращается в норму, а кожа не восстанавливается, следует вызвать врача или отправиться в клинику – возможно солнечные ожоги усугубили течение какой-либо хронической кожной болезни или спровоцировали вспышку инфекции в организме за счет ослабления иммунитета. Также у вас может быть аллергия на УФ-лучи или средство для загара.

Рекомендации, что делать при солнечном ожоге кожи. Чем мазать обгоревшие места?

Что делать при солнечном ожоге кожи? Как помочь в первые минуты после воздействия ультрафиолета? Чтобы быстро снять неприятную симптоматику, следует узнать, чем советуют лечиться врачи, и какими народными средствами можно помазать пораженные участки.

Что происходит с кожей при загаре?

Загар, который придает коже привлекательный карамельный или шоколадный оттенок, ничто иное, как результат действия ультрафиолетовых лучей. В слоях эпителия катализируется выработка меланина — пигмента, который пытается защитить организм от избытка ультрафиолета, и сказывается на изменении цвета.

Благоприятное воздействие солнца, заключающееся в выработке витамина Д, повышении уровня иммунитета, заканчивается при превышении УФ-излучения. Ежедневные бесконтрольные солнечные ванны начинают пагубно влиять на эпидермис, активно разрушая его на клеточном уровне: кожа становится дряблой, плохо восстанавливается при травмах.

Суть проблемы

Солнечный ожог — воспалительный процесс в верхних, иногда и нижних слоях эпителия, вызванный излишним действием УФ-лучей, приводящий к трофическим нарушениям кожи.

Интересно! Чаще всего от излучения ультрафиолетом страдает чувствительная кожа сухого типа. Именно поэтому следует контролировать время нахождения грудничков под прямыми лучами солнца.

Признаки

Понять, что кожа «обгорела» не трудно — человек испытывает болезненные ощущения разной интенсивности, в зависимости от степени поражения. При пальпации заметна местная гипертермия.

Также возможны такие признаки:

  • покраснение;
  • припухлость;
  • появление волдырей;
  • шелушение;
  • зуд.

Возможно общее недомогание, проявляющееся повышением температуры тела и головной болью.

Степени ожогов

В зависимости от степени воздействия УФ-лучей на эпителий, симптоматика может отличаться.

Специалисты различают три стадии травмирования кожи от солнца:

  1. Легкая. Повреждаются только верхние слои дермы. При этом пострадавший чувствует умеренную боль, которая проходит в течение 2-3 дней без какого-либо определенного врачебного вмешательства.
  2. Средняя. Состояние организма значительно хуже, чем в первом случае: боли сильные, отечность и покраснение значительные. Образовавшиеся волдыри добавляют еще больший дискомфорт.
  3. Тяжелая. Встречается в 7% от всех случаев ожогов от солнца. Ультрафиолет вызывает сильную аллергическую реакцию, в этой ситуации страдает весь организм, возможно обезвоживание, лихорадка, проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Если повреждены обширные области эпителия, симптоматика может стать существеннее, человек даже при легкой степени ожога не может спокойно спать, начинается сильный зуд, повышается температура.

Интересно! Некоторые медикаменты могут усиливать чувствительность кожи к солнечному свету.

В чем опасность?

Действие солнца может стать губительным для организма, особенно это касается детей и людей с ослабленным иммунитетом.

Масштабное поражение кожи может привести к общему заражению, воспалительный процесс станет причиной обезвоживания, нарушения дыхания и других проблем.

Первая помощь

Обычно множество ошибок связано именно с первоочередными действиями после проявления ожога. Разумный подход к первой помощи пострадавшего сможет избавить от возможных осложнений.

Чего нельзя делать?

Специалисты советуют придерживаться некоторых правил при солнечном ожоге. Это своеобразные предостережения, которые помогут избежать проблем:

  1. Не использовать косметические средства с ароматизаторами на поврежденную кожу. Различные добавки могут усугубить положение, вызвав аллергическую реакцию.
  2. Не использовать обтягивающую одежду на месте ожога, возможно раздражение.
  3. Не наносить на проблемную зону корректирующие средства (тональные крема, корректоры, пудру). Такие элементы косметики не дают коже свободно дышать, а значит восстановление будет замедленно.
  4. Смазывать участки повреждения салом или маслом запрещено.
  5. Нельзя прокалывать волдыри, использовать отшелушивающие препараты. Высока вероятность занесения инфекции.
  6. Ни в коем случае не выходить на солнце без защитного крема. Крем должен быть правильным — в его составе не должно быть спиртов, химических веществ.Не следует наносить и мази или крема, направленные на обезболивание и восстановление кожного покрова, без консультации с врачом.

Что помогает? Сначала — охладить!

Охлаждение — верный способ восстановить баланс в организме при ожогах первой степени. Можно выбрать несколько способов, в зависимости от масштаба воздействия солнца. Если обгорела спина, грудь или живот, лучше принять душ в течение 5-10 минут, вода должна быть комнатной температуры, слишком теплая или холодная вода усилит болезненные ощущения.

Важно! Гели для душа и другие гигиенические средства в этом случае противопоказаны.

Примочки из воды

Если ожог от солнца не обширный, удобнее воспользоваться охлаждающими компрессами или примочками. Следует вымочить ткань в прохладной воде и приложить на пораженную зону на 15-20 минут.

Неприятные ощущения на время немного спадут.

Подручные средства

В качестве компресса можно использовать любой замороженный продукт или охлажденный предмет. Главное — завернуть его в несколько слоев ткани, подойдет вафельное полотенце. В противном случае воздействие сильного холода приведет к спазму сосудов, замедлению процесса регенерации.

Сок алоэ

Алоэ известен обезболивающими и регенерирующими свойствами. Необходимо выдавить из нескольких листочков растения сок и нанести его на проблемную зону. Спасительное средство уменьшит воспаление, снимет отек и предотвратит развитие аллергической реакции.

Такие действия помогут предотвратить выраженные симптомы травмы.

Обезболить!

Для обезболивания можно воспользоваться медикаментами. К примеру, уменьшить воспаление поможет обычный Ибупрофен или Парацетамол. Есть вариант использовать и обычные анестетики: Найз, Пенталгин.

Важно! Некоторые находчивые личности используют для снятия болевых ощущений такие препараты как Новокаин, Лидокаин. Принимать их ни в коем случае нельзя!

Читать еще:  Что за браслет

Предотвратить обезвоживание!

Обезвоживание возможно при второй и третьей степени ожога от солнца. Необходимо употреблять как можно больше жидкости после их проявления, врачи советуют пить как минимум 2,5 литра воды в течение хотя бы трех дней. Лучшим напитком в этом случае будет минеральная вода.

Кожу периодически обрабатывать, используя примочки с обычной водой или соком алоэ.

Обработать!

Многие задаются вопросом, чем мазать кожу после солнечного ожога, как лечить, чтобы она быстрее зажила, что делать для того, чтобы снять сильные боли, вылечить проблему?

Для начала следует визуально изучить недуг, в зависимости от степени поражения, терапия может быть разной.

В случае, если появились волдыри, необходимо обработать кожу антисептическим раствором, подойдет Фурацилин, Гидрохлорид. Затем, как советуют дерматологи, следует закрыть открытую рану, приложив марлевую повязку. Ее необходимо периодически смачивать водой или другими растворами. В тяжелых ситуациях необходимо обратиться к специалистам.

В случае, если ожог не сильный, обеззаразить кожу также нужно. Обработка не требует врачебного вмешательства.

Лечение

Пострадавшие от воздействия солнца прибегают к помощи аптечной продукции и не забывают о народной медицине. Лечение солнечного ожога кожи происходит ффективно при условии использования действенного препарата, поэтом вопрос о том, чем мазать проблемную область важен.

Медикаменты

Если ожог не сильный, возможно поможет Бепантол или Пантенол, их выпускают в форме мази, крема или спрея. Для того, чтобы уменьшить контакт с кожей, а значит избавить пострадавшего от лишнего дискомфорта, лучше использовать спреи.

Народные средства

Накопленный за несколько сотен лет народом опыт помогает в любых ситуациях. Использование подручных, недорогих средств не запрещено дерматологами.

Картофельный сок

Обработка пораженной кожи картофельным соком приносит успешные результаты. Сок молодых клубней обладает противовоспалительным эффектом.

Огурец

Перетертый или мелко порезанный огурец спасет кожу от излишнего пересыхания, снимет болевые ощущения. Средство можно наносить на ожог первой и второй степени.

Чай

Лучше использовать ромашковый или черный чай без добавок. Главное лечебное действие напитка из ромашки — успокаивающее, обычный листовой чай не уступает.

Примочки из такого состава необходимо делать несколько раз в день.

Овсянка

Распаренные хлопья геркулеса смягчат и увлажнят слои эпителия, снизив боль. Необходимо взять овсяную крупу и кипяток в соотношении 1 к 2, запарить в течение 15-20 минут и нанести на проблемную зону.

Каланхоэ

Листья каланхоэ перемолоть или перетереть, нанести на область ожога. Такой состав уменьшит дискомфорт, снимет отечность и воспаление.

Кисломолочные продукты

Наиболее часто применяемые при ожогах от солнца средства — сметана или натуральный йогурт. Продукты должны быть комнатной температуры, наносить их необходимо на 20-30 минут. Пострадавший сможет отдохнуть от жгучих болей.

Медикаментозное лечение или чем помазать повреждение

Многие хотят знать наиболее сильное средство от солнечного ожога кожи, какой медикамент необходимо использовать в первую очередь, и как долго следует применять успокаивающий и обезболивающий препарат, будь то крем или спрей?

Необходимо изучить список мазей или кремов, чем можно помазать солнечный ожог кожи сразу после обнаружения проблемы, а чем смазывать после проведения первой помощи, как убрать быстрее волдыри или шелушение кожи? Сколько дней необходимо обрабатывать пораженные участки и когда перестанет болеть?

Мази — те препараты, которые приобрести можно в аптеках, по совету фармацевта.

Для устранения недуга используют такие медикаменты:

  1. Цинковая. Содержащий в препарате цинк предотвратит заражение, снимет боли, воспаление. Специалисты советуют наносить ее от 3 до 5 раз в день.
  2. Синафлан. Главное ее действие — регенерация на клеточном уровне. Лучше использовать на 2-3 день после ожога, предварительно обработав кожу антисептиком.
  3. Дексапантенол. Препарат эффективен как в первые часы после обнаружения недуга, так и после. Обладает успокаивающим, обезболивающим эффектом.

Медикаменты недорогие, имеются в аптеках в свободном доступе.

Гели также популярны для лечения воздействия ультрафиолета.

Используют такие препараты:

  1. Фенистил. Необходим при возникновении аллергической реакции — сильном зуде покраснении. Использовать трижды в день.
  2. «Аполло«. Обладает охлаждающим действием, так необходимым в первые часы после проблемы. Наносить трижды в день, можно использовать примочки с ним.
  3. Гель «Алоэ Вера». В составе — алоэ в большой концентрации. Восстанавливает слои эпителия в кратчайшие сроки. Применять не менее трех раз в сутки.

Кремы

Кремы можно купить не только в аптека, но и в косметических магазинах. Обычно действие их направлено сразу на несколько недугов.

Можно воспользоваться такими средствами:

  1. Д- Пантенол. Аналог Дексапантенола, активно восстанавливает слои эпителия, снимает боль. Наносить от 4 до 6 раз в сутки.
  2. Биофлорин. Противовоспалительный крем, обеззараживает и уменьшает боль. В инструкции по применению советуют использовать от трех раз в день.
  3. Бепантен. Главное преимущество крема — его гипоаллергенность. Его активно используют для лечения кожи грудничков. Наносить на пораженную область 3-4 раза в день.

При выборе крема, лучше проконсультироваться с дерматологом.

Аэрозоли

Аэрозоли пользуются спросом у покупателей, поскольку расходуются такие препараты меньше, проблем с нанесением нет.

Обладают аэрозоли тем же эффектом, что и одноименные мази, кремы, можно использовать такие варианты:

  • Бепантол;
  • Гарньер с экстрактом кактуса, алоэ;
  • Пантенол.

Распылять на проблемные участки эпидермиса следует 3-4 раза в день, предварительно обеззаразив поверхность.

Питание

Рацион во время любой патологии — хорошее подспорье в терапии. При воздействии ультрафиолета необходимо изнутри помочь коже быстрее восстановиться. Необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамин А, С, В. Холодцы и желе будут также кстати, содержащийся в них коллаген благоприятно действует на восстановление и упругость слоем эпидермиса.

Солнечные ожоги -вещь неприятная, требующая активного правильного лечения в первые минуты возникновения. Для терапии в ход идут как народная медицина, так и медикаментозные препараты. В сложных случаях заниматься самолечением нельзя.

Источники:

http://women93.ru/chem-namazat-kozhu-posle-solnechnogo-ozhoga-v-domashnih-uslovijah/
http://www.kp.ru/guide/solnechnyi-ozhog.html
http://foodra.org/beauty/skin/problemy/solnechnyiy-ozhog.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector
×
×
×
×