"От традиционного урока к современным здоровьесберегающим технологиям обучения" (футбол - крабиком)

"От традиционного урока к современным здоровьесберегающим технологиям обучения" (футбол - крабиком)

Цель урока: Овладение учащимися умениями и навыками в основных жизненно важных движений, а также движений в эстафетах.

Задачи урока:

  • Обучение техники ведения футбольного мяча.
  • Передача мяча ногой.
  • Обучение упражнениям релаксационной гимнастики.
  • Развитие двигательной координации, быстроты, ловкости, гибкости, функций дыхательной системы.
  • Воспитание коллективизма, взаимопомощи посредством эстафет.

Инвентарь: мячи футбольные, гимнастические маты, секундомер, флажки.

Место проведения: Спортивный зал лицея

Метод: Фронтальный, поточно-групповой, индивидуальный, игровой.

Контингент: 3 класс

Инвентарь: Мячи футбольные, гимнастические маты, секундомер, флажки, мячи теннисные, перо куриное, кегли.

Часть урока Частные задачи Содержание Дозировка Методические указания
Подготовительная часть Организовать внимание учащихся Построение, сообщение задач урока

Упр. на внимание: повороты в строю "направо", "налево".

Игра, стоя в строю "Земля, вода, воздух". По команде дети "Земля" приседают и касаются пола двумя руками. По команде "Вода" дети хлопают в ладоши, по команде "Воздух" поднимают руки вверх.

1

1

Обратить внимание на дисциплину, настроение.

Внимательно слушать учителя

Подготовить организм к предстоящей работе Ходьба на месте. Упражнения в ходьбе: - наклоны головы налево, направо, вперед, назад.

- И.П. круговые вращения плечами, два раза вперед, два раза назад.

- на носках, руки в стороны, вперед, вверх.

Медленный бег, нитка за иголочкой, меняя направления змейкой.

2 круга Сохранять правильную осанку.

Бежать свободно.

Восстановление дыхания Ходьба, руки вверх - вдох, руки вниз - выдох.   Вдох делать носом, выдох ртом.
Основная частьооОо Подводящие упражнения к футболу.

Развиваем прыгучесть

1. Упражнение "Теннисный мяч".

От линии не касаясь руками и коленями пол, дуть на мяч до центральной линии, взяв мяч в руки передать следующему участнику.

 

2. Упражнение "прыжки"

Выполняя прыжки на 180 не наступая на кегли.

 

3. Упражнение "Передача мяча"

Внутренней стопой передаем мяч своему напарнику, напарник останавливает мяч носком и передает мяч своему напарнику.

Упражнение "Крабик"

ИП: сесть на пол, ноги перед собой опираются на всю стопу, упереться кистями рук в пол позади себя, оторвать тело от пола, оставаясь стоять только на кистях и ступнях. В этом положении быстро пробежать двигаясь вперед заданное расстояние. Не меняя положение тела, пробежать обратно к старту, двигаясь спиной вперед.

1р.

1р.

5мин

1р.

Следить за правильностью выполнения.

Выполнять прыжок на 180 не наступая на кегли.

Если мяч коснулся кегли, участник получает штрафное очко.

Основная часть Упражнение на выносливость, силу. Игра "Футбол - крабиком"

ИП: сесть на пол, ноги перед собой опираются на всю стопу, упереться кистями рук в пол позади себя, оторвать тело от пола, оставаясь стоять только на кистях и ступнях. В этом положении быстро пробежать двигаясь вперед ногами стараться забить мяч в ворота сопернику. Не меняя положение тела, продолжать игру. Соблюдать правила футбола.

Это же упражнение можно делать, двигаясь поочередно правым и левым боком.
Упражнение дает активную нагрузку на верхний плечевой пояс.

5-7 мин. Соблюдать технику безопасности, не пинаться, не брать мяч руками, кроме вратарей.

Играть только крабиком, не вставать на ноги.

Заключительная часть Восстановление дыхания. Упражнение на дыхание "Перышко"

Два участника стоят друг против друга. На вытянутую руку подбрасывается перышко и участники дуют на него. На чьей стороне упадет перышко, тот и получает штрафное очко.

Подведение итогов за урок, выставление оценок.

  За линию не заходить. Руки за спиной или руками не трогать перо.

Литература

  1. Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып.2 Футбол. - М.: Советский спорт, 2003. - 72с.:ил.
  2. В.И Симаков футбол: простые комбинации. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 144с.,ил.
Читать еще:


Новые материалы:

Бинарный урок (география, английский язык, информатика). Тема «Канада». 7-й класс :: Подростки о карманных деньгах :: Праздник алфавита на немецком языке :: Внеклассное мероприятие по теме "День святого Валентина" :: Система работы по выработке сознательного отношения к чтению и повышению качества обучения. Читательский дневник для учащихся 1-го класса: "Что и как читать?" :: Прощай, Кристофер Робин ( Goodbye Christopher Robin ), 2017 :: Комоды / MOON TRADE / Комод Кааба-4 Модель 391 ::

Отзывы (через аккаунты в социальных сетях Вконтакте, Facebook или Google+):

Оставить отзыв с помощью аккаунта ВКонтакте:

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Оставить отзыв с помощью аккаунта Google+:

Поддержите сайт - подпишитесь на канал в Яндекс.Дзене!

Самое популярное:
Состояние воздуха: Карта загрязнения воздуха онлайн, обновляется в режиме реального времени

Экологическая карта состояния воздуха, которым мы дышим. В режиме реального времени.

Звуко-буквенный разбор слов

Научить детей реально оперировать звуками, т.е. развивать фонетический слух.

Автор решающей шайбы Олимпиады-2018 не забыл своего первого тренера. И подарил ему автомобиль!

Подарок в тайне от тренера доставили прямо на ледовую арену к началу рабочего дня.

Урок литературного чтения Л.Пантелеев. "Камилл и учитель" УМК Н.Ф. Виноградовой "Начальная школа XXI века"

На уроках литературного чтения закладываются основы духовности и нравственности, решаются вопросы человековедческого характера. В предлагаемом уроке идёт работа над понятиями добра и зла, предательства и героизма, сопоставляются произведения одного автора, разные типы рассказов: художественный и исторический. Это урок действия, где дети овладевают основными видами чтения: ознакомительным, изучающим, просмотровым и поисковым.

Костя Цзю прооперирован после инфаркта. 48 лет, абсолютный чемпион мира среди профи.

Вот это да. Возраст еще не старый, вес - 63 кг, легче не бывает, здоровье - железное... С чего вдруг?

План-конспект урока по повести А.Алексина "А тем временем где-то" В 8-м классе

План-конспект урока-диспута в 8-м классе проводившегося с целью пробудить в учащихся чувство сострадания и понимания переживаний другого человека. Для решения поставленных целей на уроке создавались проблемные ситуации для размышления учащихся.


Школьные занятия:
 
Контакты Научно-популярный портал "Познание - XXI век".
111672, г. Москва, ул. Новокосинская, д. 15, корп. 7.
Для связи E-mail: . poznanie21@yandex.ru
 
ADD